俗话说：寒从脚底生，穿袜子能保暖！但炎热的夏季，宝宝是否要穿袜子睡觉呢?有些妈妈担心宝宝睡觉热，有些妈妈又担心宝宝小脚受凉，真是好纠结。

皮肤的好坏很大程度上取决于我们的生活习惯，就像睡觉一样，大家都知道睡觉是最好的美容时间，但是光顾着睡觉可不行，还要知道怎么睡觉更好，而不正确的睡眠方式会加速女人的衰老。看看以下睡眠的坏习惯，你有几个。

担心宝宝会着凉，通常宝宝身上穿的衣物并不会少，但是宝宝还是出现了手脚冰凉的情况，这是什么原因呢？宝宝出现手脚冰凉怎么办才好？

好多妈妈都遇到夜里宝宝睡觉翻来覆去的情况，这到底是怎么回事？下面就给大家介绍一下宝宝睡觉不安分的原因，一起来看看吧。

晚上睡觉，睡着睡着，感觉突然抖一下，然后就惊醒了，这种现象相信很多人都有过。为什么睡觉的时候会突然抖一下呢?是什么原因引起睡觉之后抖动呢?下面一起来看看吧。

从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，更有“不觅仙方觅睡方”的说法。觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒适的养生方法！虽说这个养生方法非常简单，但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行，不健康的睡眠非常伤身，甚至是在悄悄培植癌细胞。

不知你有没有过这样的经历：即将进入甜美梦乡，突然就像触电般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒。那么这是怎么回事？下面一起来看看吧。

很多宝宝出生没几天睡梦中就翻白眼，搞怪的表情简直萌化了，让做父母既担心又无语，那么宝宝睡觉翻白眼到底是怎么回事？下面一起来看看吧。

每天，你是怎么醒来的？是习惯性地被尿憋醒？是在噩梦中被吓醒？是在半夜里被饿醒？还是在睡梦中被闹钟惊醒？其实，这些看似再平常不过的醒来方式，有时候却能映射出我们身体的某种健康问题

你是不是常会有这种感觉：睡得迷迷糊糊的时候，脚部或身体突然抽搐了一下，感觉像是突然踩空，在高空处迅速坠落一样。然后，就会被一种莫名的恐慌感给吓醒了。