一周用2-3次。

和其它所有的面膜一样，睡眠面膜也是一周用2-3次即可。这个频率既能保证给皮肤提供水分和营养，又不会破坏皮肤的呼吸和自我修复。睡眠面膜使用的太频繁，反而不利于皮肤的健康。

睡眠面膜不宜天天敷，敷面膜会个脸部的肌肤补充很多营养物质，但是如果天天敷面膜，则会使得你的皮肤越来越娇气，越来越脆肉、敏感，一旦停止敷面膜，皮肤会老化、松弛的更厉害。
睡眠面膜多是胶质，涂抹在脸上后会隔绝外界空气，以便面膜中的水分和营养物质更快的而进入肌肤，但是如果天天做，则会影响到皮肤的呼吸作用，不利于皮肤健康。建议一周做2-3次比较合适，且购买的时候一定要注意不要将睡眠面膜买成了水洗面膜，否则整夜的涂在脸上不仅不能补充水分，还会倒吸水分。

睡眠面膜建议不要每天用。

睡眠面膜其实和普通的面膜一样，都是属于周期性的护理，若是每天都使用睡眠面膜，肯恩归造成皮肤营养过剩，反而会加重皮肤的负担，而且每天使用睡眠面膜可能会过度保护皮肤，会使皮肤变得更脆弱，一般睡眠面膜一周只需使用2-3次即可。

视情况而定。

若是睡眠面膜一涂上脸就觉得痒等不适感，可能是因为个人的皮肤比较敏感，说明该产品不适合使用；也有可能是因为皮肤过于干燥缺水，在敷面膜的过程中由于突然补水，这种情况也会导致皮肤发痒的情况，还可能会伴随刺痛，一般补充足够的水分之后这种情况就会缓解。在敷面膜的过程中还要注意观察是否有其他不适，若是是由于过敏，建议立即清洗掉面膜。

睡眠面膜是在晚上做完基础护肤之后，将其敷在脸上即可直接睡觉的一种面膜。睡眠面膜能很好的保持皮肤的滋润，在使用睡眠面膜之前可以涂一些基础护肤品，如水乳等，将皮肤打湿一些即可，也是为了防止有些睡眠面膜敷太久干了，不能很好的保湿，所以在使用睡眠面膜之前擦点水乳是很必要的。

皮肤干燥缺水

涂抹睡眠面膜时皮肤有刺痛感，多半是因为皮肤太干燥缺水了。当皮肤处于极度干燥缺水时，角质层会受损并带有细小伤口，睡眠面膜的滋润性较强，这时皮肤被突然注入水分，受刺激则会产生刺痛感，但通常这种刺痛感维持时间不会太长，因此不必过于担心。

个人肤质脆弱

不同品牌的睡眠面膜所含成分也不同，我们在选择一款护肤品时，一定要根据自己的皮肤肤质去选，像敏感性皮肤和干性皮肤，角质层较薄弱，皮肤很容易过敏，如果选择了含刺激性成分的睡眠面膜，皮肤受刺激马上就会表现出不适，如刺痛、发红、发热等，这是个人肤质的原因。

睡眠面膜前要用面霜。

睡眠面膜是可以敷着过夜的，在所有的护肤品之后使用，涂完睡眠面膜就可以直接睡觉了，因此在涂睡眠面膜前，需要涂一些基础的护肤品，如水乳霜等，面霜就是日常护肤品的一种，因此按照正确的使用步骤，的确是需要在睡眠面膜前使用。

睡眠面膜的主打点是敷完之后不需要清洗，直接睡觉，第二天早上常规洗脸即可。蜂毒面膜营养丰富，且属于霜类面膜，不适宜用作睡眠面膜使用。

蜂毒面膜当睡眠面膜，蜂毒面膜会变干，很容易反过来吸收皮肤中的水分，皮肤会变得紧绷，经常这样皮肤会因为缺水出现细纹、干纹，严重的会产生皱纹。

都可以，也可以根据自身的肤质以及使用感来决定。

1.市面上睡眠面膜的种类很多，不同品牌它的使用说明可能不一样，有的建议使用20-30分钟之后洗去，有的建议涂抹之后过夜。是否需要洗去睡眠面膜没有绝对的说法的。

2.对于一些皮肤偏油性的人群而言，在使用一些滋润度比较高的睡眠面膜的时候，涂抹过夜容易出现闷痘的情况，因此这类人群可以选在在涂抹睡眠面膜一段时间之后洗掉。