睡眠面膜中的有效成分丰富，使用睡眠面膜能够在短时间内帮助肌肤吸收更多有效成分，而使用睡眠面膜前要涂什么，主要看睡眠面膜的质地如何。

1.一些睡眠面膜的质地比较厚重，用起来比较滋润，涂抹在脸上，一整晚过去了，睡眠面膜还是能够很好的保持皮肤的滋润，那么在使用睡眠面膜之前只需要稍微涂点润肤水打湿皮肤就行了，不需要涂别的。

2.而一些睡眠面膜的质地比较清爽，像是啫喱状的，用一整晚，早上起来睡眠面膜可能就干了，不能为肌肤保湿，那么在使用睡眠面膜之前最好先使用水乳呵护皮肤。

1.仔细卸妆，然后使用洗面奶清洁面部。

2.使用爽肤水打湿面部。精华和乳液可以涂液可以不涂。

3.挖出硬币大小的睡眠面膜，均匀涂抹在面部。

4.可以涂抹过夜，也可以在20-30分钟之后洗去。

天天涂睡眠面膜是不好的。

睡眠面膜是一种护肤品，但是它跟水乳霜还不一样，它的营养成分含量更多，营养价值也更高，定期使用能修复受损细胞，改善皮肤质量，但如果使用的过于频繁，反而会起到反作用，就像吃东西一样，天天山珍海味，胃也会受不了的。

科颜氏高保湿面膜

售卖价格：340元人民币。

适合肤质：适合皮肤干燥缺水的人使用，秋冬季节用效果更好。

上榜理由：科颜氏这款高保湿面膜主打的就是保湿皮肤，不添加任何香精、色素，含有角鲨烷、白茅根提取物和植物甘油成分，能够准确直达肌肤深层，并持续锁水、保湿、滋润肌肤，涂抹后无需情清洁，不会堵塞毛孔。

睡眠面膜，顾名思义是可以在睡眠中使用的面膜，因此通常用于护肤品后使用，在第二天起来时再清洗，因此在使用睡眠面膜前，是可以用水和乳液，并且必须要用水和乳液的。

爽肤水和乳液中蕴含水分和营养成分，能够迅速为肌肤补充所需水分和营养，类似于肌肤表面的保护罩，能够保护减少外界给肌肤带来的伤害。

芦荟胶可以用做睡眠面膜。

芦荟胶中成分简单，是从芦荟中提取的天然物质，且质地粘稠透明，不同于普通的面膜成分丰富，对皮肤刺激较大。芦荟胶当做睡眠面膜使用能够更好的为肌肤补充营养，起到很好的美容效果。

不用洗脸。睡眠面膜之所以叫睡眠面膜，就是因为它能在睡觉时使用，因此涂完是无需洗脸的，但睡眠面膜营养价值高，有些人涂完后，觉得脸部黏黏的不舒服，这种情况下也是可以洗脸的，一般用清水洗净表面油腻即可。

睡眠面膜1周用2-3次。跟普通的片状面膜一样，睡眠面膜也是一周用2-3次，这个次数能够充分地为皮肤皮肤提供水分和营养，并且又给予了皮肤自由呼吸的时间，频繁使用睡眠面膜，皮肤吸收不了营养，就会造成皮肤营养过剩。

晚上10点左右。晚上10点到凌晨2点期间，是人体皮肤新陈代谢最旺盛的时候，这期间使用护肤品，皮肤吸收效果最好，睡眠面膜中的营养能更好的被肌肤吸收，所以大约10点左右，就可以涂抹睡眠面膜了。