通常敷完睡眠面膜就可以睡觉了，因此睡眠面膜是最后一步使用，在此之前，首先应该先用洗面奶将脸部洗干净，然后再按照正确的护肤顺序，依次涂抹爽肤水、眼霜、精华、乳液、面霜等护肤产品，这样一来能帮助肌肤毛孔更好地被打开，同时睡眠面膜能使护肤品更好地被肌肤所吸收。

如果是午休时间敷，午休醒来后洗去脸上多余的面膜即可；如果是化妆前敷，或者是在没有睡觉的情况下敷，一般敷20-30分钟即可，20-30分钟已经足够睡眠面膜发挥功效，清洗时用清水冲洗脸部即可。

睡眠面膜平时可以用。睡眠面膜具有极高的营养成分，除了普通的补水、保湿、修护作用外，还带有一定的封锁作用，能使用水分和营养成分都锁在肌肤内，不单是只能在晚上用，平时白天午休时、化妆前等时间都可以敷。

如果是使用牛奶睡眠面膜的话，如果可以最好是在睡前清洗掉，特别是滋润性较好的睡眠面膜，其透气性也较差，清洗干净之后能够促进夜间细胞的呼吸。如果是使用睡眠面膜入睡的话，也应该再第二天早上清洗干净再进行日常护肤。

任何面膜都不能天天使用，睡眠面膜中尽管有着丰富的营养成分，能为皮肤补充水分，并保持长久的湿润，但再好的东西都不宜天天用，否则物极必反，则会带来一定坏处，睡眠面膜也是如此，下面就来详细看一看，天天用睡眠面膜究竟有哪些坏处。

睡眠面膜其实就相当于是升级版的按摩霜，是可以敷着过夜，等到第二天才来清洗的，睡眠面膜通常是啫喱状或乳霜质地，涂上后就像是涂了一层护肤品，并不会像其它面膜一样感觉糊了一层东西，因此是不需要洗脸的。

睡眠面膜属于护肤品的一种，任何护肤品在使用时，都不是直接用的。况且睡眠面膜是要敷着睡觉的，因此原来在面膜后使用的护肤品，也都应该移到面膜前使用，正确掌握睡眠面膜的使用顺序，才能使睡眠面膜发挥出最大的功效。

油性肌肤本身油脂分泌旺盛，而睡眠面膜通常为啫喱状或乳霜状，在吸收的过程中速度较慢，并且敷的过夜，容易影响皮肤的正常呼吸，加之油性肌肤出油，这样就很容易堵塞毛孔。

1.在使用睡眠面膜前，仔细清洁脸部，涂抹护肤品时，把握好间隔时间。

2.睡眠面膜尽量不要涂的太厚，否则肌肤会比较难吸收。

3.敏感性肌肤、油性肌肤在购买睡眠面膜时，最好选择一些比较清爽保湿的睡眠面膜，以防堵塞毛孔。

4.如果觉得睡眠面膜实在太油腻，肌肤吸收不了，可以敷完20-30分钟后，用清水冲洗掉，冲洗过后简单涂抹一些保湿物品即可。

大部分睡眠面膜都是免洗的，免洗是睡眠面膜最大的特点，但同时面膜在皮肤上滞留的时间过长，是会容易引起毛孔被堵塞，不过好在这种情况并不是每个人都会发生，使用睡眠面膜导致毛孔堵塞，跟肤质、睡眠面膜质量以及使用睡眠面膜的方法都有关系。