痛经时红糖水可以有效的缓解疼痛，但是大部分情况下不能完全治愈，如果要让痛经消失，就要找出诱发痛经的因素。诱发痛经的有很多，例如：子宫发育不良、子宫位置异常、精神情绪影响、遗传因素、内分泌失调、妇科病等。如果经常性出现痛经，在服用红糖水缓解的同时建议及时去医院检查治疗。

对减肥有一定的帮助。

中医认为柚子皮具有理气化痰、散结、促消化等功效，而且其中还含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及钙、磷、铁、镁等多种营养成分，营养和药用价值都比较高。另外，柚子皮中含有的有机酸成分可以促进食物的消化，减轻油腻，减少脂肪在人体内的堆积，加快脂肪的代谢与分解，因此，柚子皮煮水对减肥是有一定帮助的。

适量的情况下可以天天喝。

从中医的角度来说，乌梅味酸，性平，归肝、脾、肺大肠经，正常情况下，适量的天天泡水喝并不会对人体造成很大的影响，还能补充人体营养物质，起到止咳止渴、清血等功效。

若是每天泡水的用量过多，乌梅中含有的柠檬酸等酸性物质对肠胃刺激较大，会使体内胃酸过多，影响肠胃平衡，对自身健康产生影响。

没有很大治疗作用。

咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，有急慢性咽喉炎之分，而枇杷性凉，有生津止渴、润肺止咳之效，主治咽干口渴、肺热咳嗽等症，对咽喉炎并没有很大的作用，但是可以缓解咽喉的不适，因此，咽喉炎患者平时可以适当的吃点枇杷。

感冒初期的话可以用葱白、香菜根煮水治疗的，关键是要热服才能驱寒，治感冒。此外，还有一些食疗方法可以治疗感冒。

生姜饮：生姜30克、红糖30克，煎汤分3次服用。

菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服。

姜丝萝卜汤：生姜25克，萝卜50克。制法生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功效祛风散寒解表。用法每日1次，热服。

煮黑豆的水能喝。

黑豆中含有丰富的营养元素，包括优质蛋白质，氨基酸，脂肪酸，B族维生素，烟酸，大豆黄酮等，黑豆的皮中还含有大量的花青素，儿茶素以及多种糖类，黑豆煮水的时候，这些营养元素有一部分会融入水中，所以黑豆水同样具有极佳的保健功效。

做法：取适量黑豆，放入无油无水的锅中，用中火干炒，炒至豆皮全部裂开，有酥脆感后，将黑豆的分量和水的比例按照1:3到1:5的比例倒入锅中，可依据个人口味喜好进行调整，开大火将水煮滚后，转小火煮10-15分钟即可。

好处：

一般情况下不建议喝。

藏红花是一种中药材，一般情况下，藏红花泡水隔夜后是不建议喝的，因为经过一晚上的时间，其中可能就会有大量的微生物生长及繁殖，人服用后可能会引起身体不适，所以建议在保存不当的情况下，隔夜的藏红花水最好不要喝。

但是如果隔夜的藏红花保存得比较好的话，那么隔夜的藏红花水也是可以喝的。

可以喝。

很多人认为柚子中含有一种感光物质，在白天饮用会导致皮肤变黑长斑，因此存在柚子泡水不能白天喝的说法，其实这种说法目前并无科学依据，并不可信。相反柚子泡水富含营养成分，白天适当食用对身体有诸多好处。

可以少量长期喝。

肉苁蓉味甘、咸、酸，性温，入肾、大肠经，枸杞味甘性平，入肝、肾经，两者本身无明显的毒副作用，如果用量和用药人群适宜的话，一般肉苁蓉枸杞泡水长期少量服用是没有什么问题的，因两者的药性偏温，如果担心出现上火症状，可以一周喝2-3次左右。

花椒水不建议长期喝。

花椒水是一种性质温热的食物，长期食用会影响身体的体质情况，导致体质过于燥热，一些人长期食用之后会出现上火等可能性。除此之外，花椒中的香樟素有一定的毒性，长期大量食用会损害肝脏。