芭蕾舞舒压，就是它有助于解除压力。

跳芭蕾舞会提高血液中的血清素含量，有助于稳定情绪，解除忧虑，缓解压力。还会促进促皮质素的生成，使思维更活跃，是一种有效的解压方式。