心理健康是指一个人在心理上的稳定状态和健康水平，它与人的思维、情感、行为和人际关系等因素密切相关。在现代社会，心理健康问题越来越受到人们的关注。有研究表明，心理健康问题已经成为影响人类生命质量和社会稳定的重要因素之一。因此，保持心理健康是每个人都应该重视的问题。

健康饮食是指合理搭配食物，保证身体所需营养素的摄入，以维护身体健康。健康饮食对于预防和治疗许多疾病都有很好的效果。在日常生活中，人们应该适量食用各种食物，避免过度饮食、暴饮暴食等不良饮食习惯。此外，饮食的多样性也是保持身体健康的关键，人们应该尝试不同的食物，以保证营养的均衡。

运动健身是指通过运动锻炼身体，提高身体素质和健康水平。运动可以增强人体的免疫力，预防和治疗许多疾病。适度的运动还可以缓解压力、改善睡眠质量、提高心理健康水平。在选择运动方式时，人们应该根据自己的身体情况选择适合自己的运动项目，避免过度运动和运动受伤。

到了冬天，我们经常吃的零食之一就有柿饼。柿饼吃起来非常美味，很甜。而且柿子的营养价值也很高，做成柿饼的话，也能帮助我们补充身体所需的维生素。所以平时适当吃一点柿饼，对我们来说也是非常好的。但是柿饼的营养价值非常高，却不是所有人都适合吃的，下面小编就要给大家讲一下，如果你是有这三种情况的朋友，那么平时一定要少吃或不吃柿饼。

一、脾胃虚弱的朋友

燃次元（ID:chaintruth）原创

作者 | 陶 淘 张 琳 侯燕婷

冯晓亭 谢中秀 惠鹏权

编辑 |惠鹏权

现在还“阴”着的人，成了全民保护对象。

近日，#给还没羊的人留一句经验#冲上微博热搜，截止发稿前，话题阅读次数高达7.8亿次，讨论次数超6.4万次，在12月遭受病毒袭击后，第一批“阳康”的人，纷纷在评论区互动。

有的网友分享阳后症状，即“咳嗽、咽痛、高热”三件套，评论区秒变大型线上“病友交流会”；有的网友分享起了自己阳转阴后，“味觉失灵、嗅觉丧失”，也引起共鸣；同时，不少医护人员自发承担起了科普职责，开通线上义务接诊服务。

编者按 2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，今年的主题是“关注普遍的眼健康”。眼睛是人类最重要的感官之一，眼健康也是国民健康的重要组成部分。为了迎接“爱眼日”，本报推出特别策划，向公众科普护眼爱眼相关知识，帮助读者关注眼睛健康，守护“睛”彩世界。

每个近视的人，都有一个摘掉眼镜的梦想。不少人希望通过近视手术，和眼镜永远说再见。不过，眼科医生提醒，近视手术有很多禁忌，千万不要盲目跟风。

做近视手术要满足多项条件

全国防盲技术指导组组长、首都医科大学附属北京同仁医院（以下简称北京同仁医院）眼科中心主任王宁利说，近视手术顾名思义就是通过手术的方式让人群恢复正常视力。从1988年世界第一例准分子激光近视手术成功至今，在这几十年时间里，近视手术技术不断发展进步。“只要严格掌握适应证，手术安全性是有保障的。”王宁利说。

但王宁利也强调，不是所有的近视人群都适合做手术，需要根据每位近视者的不同情况，由医生和患者共同作出决定。