百合煲什么糖水好？可以搭配什么煲糖水呢？

紫米莲子糖水

材料：黑糯米(紫糯米)，冰糖各20克，莲子(干品)10克。

做法：

1.莲子洗净，去芯，用水浸泡5小时。

2.将黑糯米洗净，用6杯水浸泡2小时。

3.将泡好的黑糯米放入锅中，加上泡糯米的水煮至沸腾，再转小火煮半小时。

4.熄火后放置半小时，加莲子煲至软烂，放入冰糖调味即可。

莲子百合银耳糖水

材料：莲子150克，百合20克，银耳28克，冰糖100克，枸杞15克。

做法：

1.银耳洗净去杂质，撕块浸泡20分钟。

2.鲜百合洗净，去蒂剥瓣。

民间一直流传着“在给宝宝开奶之前要喂红糖水”的说法。在以前，孩子出生半天之后才开奶，开奶前那段时间，必须给孩子喂红糖水，以保证营养的供给，防止孩子低血糖。
不过，自从提倡“早开奶”后，宝宝在开奶之前就不用喝红糖水了。喝了红糖水反而会对宝宝的味觉造成干扰，造成宝宝不爱喝母乳。

改善口感

炒板栗的时候加糖，既能使板栗受热均匀，又能增强板栗的甜度，改善口感。但是炒板栗并不是必须要放糖，这是根据个人喜好决定的，如果更喜欢吃香甜口味，不妨加糖炒。

运动后身体消耗比较大，大量的糖原脂肪分解，需要及时的补充能量。所以，运动后是可以喝糖水的。运动会导致流汗，流汗会带走电解质的，建议你最好的话，还是喝盐水了。

献血前可以喝淡盐水，能够有效的冲稀血液。但这样献出来的血质量不是特别高。饮用的盐水最好是0.9%的淡盐水。因为这种浓度和人体的血液是等渗的。更容易被体内吸收。献血后注意要喝牛奶、不要吃太过油腻的食物，因为可能由于体质偏弱，吸收起来有困难。

主要是可以利尿，起到解酒的作用，糖水一定要浓度高一点，高浓度的糖可以达到渗透性利尿的效果，促进酒精分析代谢，有助于解酒.

喝糖水多的情况下，容易增加患糖尿病的风险的，所以建议还是避免过多的喝糖水为好的。现在的情况应该进行血糖及糖耐量检查，看看血糖是否正常糖耐量是否正常，如果这些都是正常的，可以少量的喝糖水的，如果不正常了，则是避免喝糖水的。

在患有湿疹期间不建议喝甜水，因为湿疹期间胃口较差，如果饮用较多天水，容易导致油腻感增加，更加影响食欲。

另外，中医认为，甜食容易生湿，从而加重湿疹症状，所以得湿疹不要喝甜水。

献血前喝盐水。

人体对生理盐水的吸收比较快，能很快的补充血容量，因此，在献血前1~5分钟内可喝一些淡盐水，确保在献血之后及时的补充血容量，可在一定程度上避免出现头晕现象，注意不能喝高浓度的食盐水，这样会影响血液的质量。