4-5天吃一次。

桃胶的营养价值很高，但其并不是很容易就能在我们体内被消化掉，吃完一次会在体内存积一段时间。再加上桃胶中含有大量的糖分，经常摄入大量糖分也会影响人体的代谢，且还会引起血糖升高，因此我们不能天天吃桃胶，一般4-5天吃一次为宜。

10-15g左右。桃胶中含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等多种营养成分。适量食用可以帮助美容养颜、益智补脑，还可以起到增加免疫力，降血脂的作用。一般桃胶需要泡发后才能食用，且桃胶并不是很好消化，建议每次食用10-15g左右为宜。

都可以。

桃胶是蔷薇科植物分泌树皮分泌出来的胶状物质，市面上常见的桃胶一般为红褐色或黄褐色，其实原始桃胶有白色、浅黄、浅棕色、深红棕色等不同颜色，桃胶的颜色实际是少量酚类物质在光照、氧气的作用下形成的醌类色素，桃胶颜色和其营养、功效并没多少关系，一般来说，刚分泌的桃胶颜色浅，时间长了桃胶的颜色就变深了。

不宜过量

皂角米桃胶雪燕的营养价值以及食用价值是比较高的，但由于桃胶不易消化，过量食用很容易造成消化不良，致肠胃不适，所以建议皂角米桃胶雪燕不宜过量食用。

风寒咳嗽不宜吃

皂角米桃胶雪燕的滋补作用很高，适量食用皂角米桃胶雪燕能使人神清气爽，具有一定补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效，可以增强人体免疫力，但银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰者食用之后容易加重其病症。

孕妇慎食

皂角米桃胶雪的桃胶具有活血益气的作用，常用于产后不适症状，治产后下痢赤白，怀孕期间食用不利于胎儿生长，严重者还可能会导致滑胎。

孕妇

桃胶具有较好的作用，而对于孕妇来说，她们的体质一般比较差，食用桃胶之后可能会出现流产等症状发生，尤其是对于怀孕早期的孕妇来说，食用桃胶是很不利的。

婴幼儿

桃胶的滋补作用比较强，适量食用就可以满足人体日常能量需求，但对于婴幼儿来说，他们的肠胃发育还没有完全，食用桃胶之后不能将其消化，从而可能会加重其胃肠道负担。

经期女性

桃胶具有和血益气的功效，生理期的女性吃桃胶，那么可能会影响其月经量，尤其是本身月经量较多的女性，可能会增加月经的量，从而不利于他们的健康。

男性能吃桃胶。

桃胶是蔷薇科植物分泌的胶状物，可以入中药，也可以简单加工后食用，桃胶的主要营养成分是多糖、蛋白质、维生素A以及多种矿物质化合物，营养价值以及食用价值比较高，对于男性来说，适量食用具有较好的滋阴、补肾的作用，可以缓解男性腰肌劳损引起的腰酸背痛。

其次桃胶中的蛋白质，可以帮助增强男性肌肉，从而增强其低抗力，而维生素A可以缓解视力疲劳，防止夜盲症，是有利于男性健康的，所以男性是可以吃桃胶的。

不可以。

刚煮好的桃胶温度过高不建议立马直接放入冰箱中，这样既起不到保鲜的作用，还会使冰箱中的其他食物受到影响，很容易引起冰箱内其他食物的变质，而且还会影响冰箱的使用寿命。建议先将桃胶放在室内下冷却后再放入冰箱内保存。

2-3天左右。

桃胶并不适合保存，因为其含有丰富的营养成分以及糖类物质，所以很容易就会有细菌滋生，出现变质的情况。一般桃胶存放在室温环境下的话必须要当天食用完，如果是放在冰箱冷餐保存的话可以留2-3天左右。但桃胶留放的时间越久其口感会越差，而且营养成分也会有所流失，建议要尽快食用完。

没有变质时可以吃。

桃胶的质地比较坚硬，需要在煮之前进行泡发，桃胶泡发一天一夜的情况是在气温比较低的情况下，变质的可能性比较小，在常温下，整个过程大概需要十个小时左右，泡发过后的桃胶容易滋生细菌，在煮桃胶之前，只要注意观察泡发过后的桃胶是否有出现发霉、变味等情况即可。

最多2-3天左右。

在气温较低，且是用冷水泡发的情况下，放置到2-3天左右变质的可能性是较低的，桃胶不是泡的越久越好，泡的时间越长，桃胶就发的越大，桃胶发的越大容易影响口感，泡到桃胶摸起来没有硬心的时候，就可以结束浸泡了，而且泡的的时间过长，容易造成桃胶一些腐败现象的产生。