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桃子是夏季最受欢迎的水果之一,不仅味道甜美,还含有丰富的营养物质和多种功效。但是许多人不知道桃子的热凉性,选择食用时容易选择错误,造成身体不适。下面我们来科普一下桃子的热凉性,以帮助大家选对食材。
桃子的热凉性
桃子属于水果类,但是桃子的热凉性却是独立的,即桃子既不属于热性食物,也不属于凉性食物,而是属于偏凉性食物。因此,桃子可以消暑解暑,但不能过量食用。
在中医理论中,桃子有清热解毒、润肺止咳、生津止渴等功效,对于在夏天容易受到暑湿侵袭的人来说,食用桃子可以起到很好的调节作用。
但是,如果你本身属于体质寒凉、脾胃虚弱或是患有消化系统疾病的人,就不宜食用过多的桃子,以免伤及脾胃,影响健康。
如何挑选桃子
挑选桃子时,我们需要看到的是外观和手感。外形上,我们应该选择果形完整、无病斑、无虫蛀、无机械伤害的桃子;手感上,我们可以轻轻捏一下,如果放在手中有一定的重量感,手感细腻,说明果实含水量高,味道更好。