生理因素

当工作压力太大，心情焦虑、烦躁、低落等，或者吸烟酗酒熬夜等不良生活习惯后可出现打鼾的症状。

1.先天性鼻咽疾病

有些人先天性口鼻腔部位异常，鼻腔或者咽喉部空间狭窄，而致呼吸不通畅，形成打鼾。

2.后天性鼻部疾病

鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现打鼾。

3.后天性咽部疾病

扁桃体炎等病症引起腺样体肥大而使咽部呼吸通道变窄，呼吸不畅而出现打鼾。

宝妈你感觉动的频繁了今天最好还是去医院做个胎监看看,如果是缺氧了要吸氧,不要大意

腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡，怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部抽筋。另外，血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。

一般是可以戴着睡觉的。

蒸汽眼罩是一种自热的眼罩，是通过让眼罩中的金属粉末与空气中的水分接触后，产生反应发热，进而生出水蒸气来护理眼部。

而眼罩中的物质是有限的，不会一直无限地反应发热，一般眼罩温度会控制在40℃左右，产热30分钟左右后就会逐渐停止反应。所以停止反应后的蒸汽眼罩和普通的遮光眼罩差不多，是可以带着睡觉的。

小孩大部分都有一些挑食、偏食的毛病，而孩子又处于身体生长的高峰时期，容易出现营养缺乏，而缺少矿物质钙、锌、磷等时候就会出现夜间磨牙的现象。

磨牙有几种可能，1.缺钙，导致神经兴奋2，有寄生虫，3，牙床结构出现疾病。多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

晚上睡觉磨牙很多是和平时工作压力大，神经紧张，导致心理焦虑、抑郁或是一些易怒情绪有关的，另外还有一些成年人肠胃不好，内分泌紊乱也是原因之一。还有一些人长期生活不规律，过度疲劳或是体内缺乏微量元素，都会导致磨牙现象.

一般磨牙对健康影响不大，但如果是长期磨牙或是磨牙时间太长，是有可能导致心理及生理上的障碍。所以要及时检查一下，尤其是严重的磨牙患者要采取积极的治疗措施，减轻夜间磨牙的发生。

晚上睡觉之前喝一些蜂蜜水是很好的，喝蜂蜜水可以润肠通便，尤其适用于干燥便秘的人，晚上喝效果是最好的，所以如果你是经常便秘的患者的话，可以晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜。

可能是缺钙了，补充点钙片吧，估计也不会很快见效，也得吃几天。