怀孕了晚上睡觉之前尽量的事不要做大幅度的运动，可以稍微的散散步，就可以了，不能太累了，要不然休息不好。

你好，这种情况属于咽喉部刺激所致，建议口服银黄颗粒克咳敏治疗，平时注意多喝水，少吃辛辣食物。

一般由三方面引起抽筋。一是缺钙，二是受凉，三是睡觉姿势导致血液循环不好引起

怀孕腿抽筋很常见的，长时间的腿抽筋可能是缺钙，需要补钙了，但是还跟平时的饮食习惯、睡姿、受寒等其它方面有关。

晚上睡觉出虚汗，除了与睡眠环境，卧室通透与否有关，有些影响人体体温调节中枢或者让交感神经兴奋的疾病也可能导致夜间盗汗的现象发生，如结核病，心内膜炎或者恶性肿瘤等;此外，有甲状腺机能亢进、糖尿病、有情绪障碍、自律神经失调的患者，也有可能出现夜间大量流汗的现象。

你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.意见建议：也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.

一岁宝宝晚上睡觉爱哭,有可能是不舒服,或者是在闹觉,晚上不要让宝宝玩的太兴奋。

你好你的情况应该是牙齿有洞导致的啊，如果现在下边也吃已经堵上了的话。我建议到医院把上面的牙齿拍个片看看是否有洞，如果有洞还是需要毒一下的啊，否则可能还会疼的啊

新生儿他的胃内容量小，然后食管下端括约肌压力低，贲门括约肌发育较差，胃是呈水平位的，如果宝宝睡觉前吃奶吃很饱，然后让他平躺着睡觉，这时候他胃里面的奶很容易反上来，然后出现吐奶的现象，这时候家长刚吃完奶让宝宝睡觉，可以适当的抬高头部，大概15-30度左右，然后可以让宝宝侧卧，这样避免他出现胃内的反流引起的窒息。

宝宝吐奶家里要注意护理，如果是明显的吐奶要引起重视，有可能就是生病了，家长要注意观察宝宝其他的一些情况，如果感觉他明显的不舒服，这时及时带宝宝去医院就医，如果是生病了要及时干预治疗。

睡觉前吃苹果有利也有弊。

晚上睡觉前吃苹果对于身体有利也有弊，睡觉前如果把握好时间，吃苹果能够有效帮助清洁牙齿，降低龋齿的发生几率，丰富的果胶还能帮助肠胃蠕动和排出体内的毒素，促进肠胃消化。

不过如果没有把握好时间，或者是过量吃苹果，很容易造成肠胃负担，对牙齿、肠胃、口腔都不太好。建议在晚餐前后吃苹果，睡前尽量不要食用。