晚上睡觉是否开窗得看个人情况。

晚上睡觉是否要开窗户与个人的房间内空间有关，若是房间内的空间足够大，室内的空气足够，晚上睡觉时最好是不要开窗，以免伤风感冒。而如果房间空间比较少，人数比较多，晚上睡觉密闭容易缺氧，严重影响睡眠质量，此时睡觉最好是开窗，以免第二天头晕。

1、身体缺水

在天气比较炎热的时候，人体会大量出汗，如果没有及时补充水分，就会导致身体严重缺水而口渴。另外如果当天吃的食盐过多，也会导致晚上睡觉口干舌燥。

2、口腔呼吸

不少人睡觉喜欢张口呼吸，随着口腔内气体呼进呼出，就会带走身体的水分，导致口干舌燥。

3、肾病

如果肾脏有问题也会出现睡觉口干舌燥的问题，这是因为肾已经丧失保持水分的能力，因此需要大量的水分。其中肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等都会引起口渴。

4、糖尿病引起

1、情绪紧张

睡觉之前情绪不稳定，心情比较紧张，容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，不仅造成失眠，还有可能出现鬼压身的现象。

2、吃太多

晚上睡觉时吃了较多食物，消化系统超负荷运转，影响到身体的神经系统，就会出现鬼压身的现象。

3、枕头太过

晚上睡觉时枕头太高，会压迫颈动脉，导致头部长时间缺血，就可能会出现鬼压身的情况。

4、睡姿不当

晚上睡觉趴着睡会导致心脏受压迫，血液流通变慢就会出现鬼压身，而仰卧睡时，手和被动容易压着胸口，加重呼吸负担，也可能出现鬼压身现象。

5、过度疲劳

1、腰肌损伤

腰肌较大的或微小的损伤都会引发此病，比如运动受伤或劳动时受伤，使肌肉、筋膜组织或骨与关节发生急性损伤，等组织逐渐纤维化后瘢痕收缩，可引起广泛疼痛。

2、寒冷与潮湿

冬季或春季发病者多，如夜间睡于潮湿、寒冷的地板上，晚上睡觉就可能发生腰背痛。

3、精神紧张

晚上睡觉时精神紧张，使肌肉张力增加甚至痉挛，形成疼痛、痉挛、疼痛恶性循环，时疼痛加重。

4、与风湿症有关

风湿病人在风湿热后出现腰痛，在类风湿性关节炎患者中也有纤维质炎表现。

5、感染

1、压力过大

如果平时工作压力大、睡眠少、应酬多，大脑神经紧张，就容易导致耳鸣，晚上睡觉时就会出现嗡嗡响的声音，类似于蝉鸣声。

2、内分泌失调

更年期的中年妇女内分泌失调，雌性激素降低，会导致自主神经功能紊乱，导致晚上睡觉耳朵嗡嗡响的情况。

3、情绪不稳定

晚上睡觉前如果情绪不稳定，比如焦虑或是抑郁的情况下，就很容易出现耳朵嗡嗡响的情况。

4、噪音污染

如果平时长时间处于噪音环境中，很容易导致内耳受损，晚上睡觉时就很容易出现耳朵嗡嗡响的情况。

5、疾病影响

一般来说感冒的早期都是病毒感染，你可以先给宝宝用点小儿感冒冲剂，还有利巴韦林颗粒，多给宝宝喝水，

如果出现了咳痰的现象，再给他加用消炎的药物，如再林，头孢克洛颗粒等，注意观察宝宝，如果病情加重，最好还是上医院

成人鼾症是一种很常见的睡眠现象，因上呼吸道有阻塞，如鼻息肉、鼻甲肥大、咽腔狭窄、悬雍垂松弛、舌根后坠等，使气流通过受阻,可有反复呼吸暂停，造成睡眠中憋醒、胸闷、、睡眠质量差等。肥胖、酗酒、吸烟等，更易引起打鼾。耳鼻喉科就诊，可以明确原因，对症处理，解除鼾症。

你好孩子在睡眠中有时会无意识地磨牙，这种现象通常发生在饱餐或过度兴奋之后的入睡。饱餐之后，胃肠道内积存着大量未被消化的食物，这使孩子在入睡之后，其整个消化系统仍在不停地工作。使得体内消化、吸收的连续活动仍然带动孩子的咀嚼肌肉，从而产生入睡后的磨牙。另外，孩子在过于兴奋后的睡梦中也会出现磨牙现象。　除了以上原因，如果孩子经常磨牙，有寄生虫病和佝偻病，也是孩子经常磨牙的原因。

病情分析：你好，引起晚上睡觉抽筋的原因有很多，比如寒冷刺激、缺钙丶疲劳过度、血流因素、情绪紧张等等这些都可以引起。意见建议：抽筋这种症状你可以适当服用钙片、丹参片、B1等。平时要注意保暖，避免过度劳累，适当运动等，建议到医院查明原因后再对症治疗。

不好。

一般束腰带尽量在白天佩戴，晚上睡觉时一定要取下，因为晚上睡觉带束腰带一方面身体不能够放松，还会影响呼吸，不利于深度睡眠；另一方面是束腰带对肾部造成压迫，肾功能受影响同时还影响腰部血液循环，腰部肌肉容易出现无力甚至疼痛。