许多进行蛙泳的朋友在换气后出现下沉的情况，请不要害怕下沉，让我们来了解原因，以及做好一下这些技术改进你的蛙泳。

蛙泳,因其抬头换气较容易做得到，而向上的承托力也好，所以也是热门的入门泳式，但是脚部蹬水一直是难点所在，下面我们来介绍一些对蛙泳有帮助的方法。
蛙泳游得好，可令游泳变轻松。用以上的方法改善泳姿，你的蛙泳将变得更有效。

浮板是无数泳者不可缺少的辅助训练工具之一。他能够帮助泳者很好地将手部腿部头部的动作分离，独立训练从而达到更好的训练效果。下面我们来了解蛙泳浮板换气。

由于蛙泳需要抬头呼吸，所以在进行换气时会使身体位置形成波浪式的起伏，练习伊始，初学者对于“起伏”的感觉会有所不适应，但只要遵照技术动作的要领多加练习，克服害怕心理，就能够完全掌握蛙泳专项，学会游泳。

蛙泳的换气是影响蛙泳长距离游动的关键因素，那么我们在进行蛙泳锻炼时怎么换气更轻松呢？

蛙式的前进推进力，大部份是靠腿部动作，是间歇性的前冲状态，那么蹬腿对于蛙泳就尤为重要，下面我们来了解蛙泳蹬腿的相关技巧。

现在不少人都想要去学习游泳，一般初学之时，大家都会推荐学习蛙泳，因为它最容易学习，可以让你短时间内速成。呐我们都知道游泳健身可以减肥，那么蛙泳能减肚子吗？

游泳是减肥健身的好项目，而在这其中，蛙泳是最容易入门的，因此，蛙泳也是很多人最常采用的泳姿。很多人都希望通过蛙泳来减脂瘦身。那么蛙泳可以瘦哪里呢？

蛙泳的主要发力部位就是腿部，而在腿部的动作中，翻脚以一个重要的技巧，但是很多人却往往难以学会。那么蛙泳翻脚的动作要领是什么呢？

游泳时减肥健身最为有效的运动之一，随着夏日将近，游泳也越来越受大家的欢迎。而蛙泳和自由泳是游泳里最为常见的两种泳姿，那么蛙泳和自由泳哪个比较减肥呢？