鱼际准确位置

精确定位：在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

取穴：两手虎口相交，一手食指压在另一手腕桡骨茎突上，食指尖所指小凹陷处取穴。按摩鱼际具有清宣肺气，清热利咽，泻热开窍，利咽的作用，此外，对过度使用电子产品造成的“鼠标手”也有很好的治疗作用。现代常用于治疗支气管炎，肺炎，扁桃体炎，咽喉炎，小儿单纯性消化不良等，并可以改善肺呼吸功能，使呼吸平稳。

按摩鱼际的方法

1.一手的拇指按压鱼际，感觉酸楚时，稍微等待，或两手相互揉搓至发热，每天坚持按摩，能增强免疫力，改善肺功能，远离感冒困扰。

复溜的准确位置

科学定位：在小腿内侧，太溪穴直上2寸(3横指)，跟腱的前方处即是。

简易取穴：正坐或仰卧，该穴位于小腿内侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。

复溜穴属肾经经穴，中医认为，肾主水，肾功能失常会造成人体水液代谢失常，肾虚会造成肾功能失常，而复溜这个腧穴有滋补的作用，可以滋补肾阴，使水分代谢正常。刺激复溜穴可以起到补肾益阴，温阳利水，改善肾功能之功。

尽量的少走动保持心情的愉快,胎盘低对于妈妈来说很辛苦的。加油哦

根据您的描述告诉您，您这种情况需要查一下腰椎看看，明确一下是否是腰椎疾病导致的情况的

肩贞穴

位于肩关节后下方，手臂内收时，在腋后纹头上1大拇指宽处。

功效：艾灸此穴有清头聪耳，通经活络的作用，多用于治疗肩周炎，关节炎，耳聋，耳鸣，头痛等症。

秉风穴

位于肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。

功效：艾灸此穴有散风活络，止咳化痰的作用，多用于治疗肩周炎，支气管炎等。

肩髃穴

位于肩部，三角肌上，臂外展时，当肩峰前下方凹陷处。

功效：艾灸该穴位有活血散风，通利关节，主治肩关节及周围软组织疾患，臂神经痛，风热瘾疹等病症。

胆俞穴

功效：可以促进胆囊机能的穴位，加上肝俞穴、肾俞穴的指压，可以增强效果。

位置：位于背部上下正中央附近的脊柱（第10胸椎）两侧。

操作：患者俯卧，按摩者用两手压在其背部，以拇指指压，先轻度的指压按摩，后稍微加力。

功效：日月穴掌管人体机能而维持健康的重要穴位。本穴有收募充补胆经气血的作用，通过按摩刺激能够缓解因胆结石引起的呕吐、胀满、胁肋疼痛、吞酸、黄疸等不适。

位置：位于期门穴正下方，于人体的腹部，当乳头直下，第7肋间隙，前正中线旁开4寸。

神阙穴：生命之根蒂

位置：在脐中部，脐中央。

功效：培元固本、回阳救脱、和胃理肠。主治泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证等。

神阙穴：生命之根蒂

肾俞穴：益肾助阳要穴

位置：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。取定穴位时，通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

功效：此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

肾俞穴：益肾助阳要穴

大椎穴：统领一身阳气

板门位于拇指跟下方的大鱼际表面，双手拇指近侧，在手掌肌肉隆起处。揉板门具有健脾和胃，消食化积，降逆止呕，清热的作用，多用于小儿腹胀，腹泻，呕吐等症，由板门穴推揉至腕横纹有止泻作用。具体操作方法如下：

可用揉法或推法，用拇指螺纹面揉按本穴，也可用推法自拇指根推向腕横纹，称板门推向横纹，反正称横纹推向板门。操作次数：100-300次。每天坚持推揉2-3次。

内劳宫位于手掌心，当第二，三掌骨之间偏于第三掌骨，当握拳屈指时中指尖处。在掌心中，屈指当中指尖之中点，施术者以左手握患者四指，使手伸直，再以右手食指，中指二指夹住患者拇指，然后以拇指甲掐揉之，称掐揉内劳宫；以中指端运之，称运劳宫。

内劳宫的作用主要表现为清热除烦，熄风，凉血，疏风解表，主治五心烦热，发热，口舌生疮，烦渴，齿龈糜烂，便血等症。

小天心位于大小鱼际交接处凹陷中，内劳宫之下，总筋之上，亦称鱼际交。具有镇惊安神，消肿止痛的作用，主治目赤肿痛，口舌生疮，惊惕不安，惊风抽搐，夜啼，嗜睡，精神萎靡，小便短赤，斜视，发热等症。