健康指导：建议适当运动，调节饮食，如天天慢跑三十分钟，才能实现调节的目的。同时建议饮食以清淡易消化的食物为主，营养丰富，不偏食忌食、粗细搭配，多吃蔬菜水果鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。增强体育锻炼提高免疫力；少食肥腻滋补的食品；猪油、奶油、油条不宜；如辣椒、辣酱；

你好,每个人都可能有这种现象的,刚说完的话或刚做过的事,一会就会忘记,出现此现象的原因主要是没把所事放在心里,当然一会就会忘了.这是一种自然现象,不需要吃药.是药三分毒,不吃为好.多参加体育锻炼对身体和身心都有益.祝你身体健康。

需要根据个人的情况来看。

运动后并没有一个准确的体重下降的时间，具体根据自身的情况来看，如果运动量比较大，搭配上合理的减肥饮食，一般一个星期左右就能有瘦的情况，如果只是单纯的运动，饮食没有控制的话，并不一定会出现瘦的情况，也有可能出现增肥的情况，所以运动减肥的时候一般建议搭配上合理的饮食，减肥的效果会更加明显。

病情分析：脑缺血状态往往和体质有关如气血不足心脏损伤颈椎疲乏等有关。所以需要针对体质进行调节可以看中医辨证治疗。多休息。

肝不好体重下降：警惕肝炎

当你感觉体重下降并有食欲下降、倦怠乏力、小便深黄、口干口苦、恶心欲吐、腹胀不适等，可能是患上了肝炎。特别是有与病毒性肝炎接触史者，应尽快去医院作肝功能检查。

因为肝炎病毒的侵入，肝脏受到损害，导致消化功能出现障碍，机体蛋白、维生素、脂肪等合成功能障碍，代谢亢进，全身性消耗等，进而会导致体重减轻。

例如：乙肝病毒携带者体重减轻很有可能是病情恶化的征兆，要及时进行治疗，以免延误病情。

其实单次运动少量的热量燃烧不会导致大规模的变化，跑步后，如果你看到你的体重急剧下降，大部分是排出的汗水或是少了身体多余水分的重量，这就是为什么在运动后补充电解质和矿物质是如此重要。

妈妈们在分娩之后身体营养物质较为缺乏，一定要注意及时补充身体所需的营养物质。特别是对于眼睛视力下降的妈妈们，可以多摄入能够帮助改善视力的维生素A、维生素B1等营养成分，还可以食用一些具有明目效果的食物，比如枸杞、菊花等。

生完孩子后体重肯定会比怀孕之前要重，我产后两年之后才减下来的。如果想减肥的话就要多运动晚上少吃点。

不会。因为此时的准妈咪肩负着孕育生命的重大责任，子宫内的胎儿需要恒温环境，准妈咪的身体会开启“自动调温模式”，通过皮肤里的神经系统来感受外界的温度，一直保持比平时高0.5℃-1℃的状态。

蛋白质是人体必须的营养成分，很多小孩偏食以及年轻人为了减肥绝食导致严重的蛋白质摄入不足，机体缺乏蛋白质，会加速眼组织的衰老，时间久了便会出现功能减退，视力下降，因此，因为蛋白质摄入不足引起的视力下降，补充蛋白质是主要的缓解方法，含蛋白质高的食物：肉类、蛋类、奶类、鱼类以及豆类。建议每天蛋白质的摄入量在80g以上。