香菇中有一种叫做麦角固醇的成分，它在日光照射下可以转换为维生素D，而维生素D可以更好的促进人体对钙质的吸收。

香菇含有6大酶类共40多种酶，是改善人体酶缺乏症和补充氨基酸的首选食物。

香菇中含有瞟呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降胆固醇、降血压的作用。

蘑菇营养丰富，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。

香菇是日常很常见的蔬菜之一，平时耳熟能详的菜名就是香菇炖鸡，但很多人表示自己新鲜买的香菇，放入冰箱几天后，拿出来一看，香菇颜色都发黑了，这是怎么回事呢？还能继续吃吗？

香菇是一种菌菇类食物，而菠菜是常见的蔬菜，那么香菇和菠菜能一起吃吗？

蘑菇是平时很常见的食材，其口感鲜嫩爽滑，营养丰富，而且热量低吃了不长胖，但新鲜菇不容易保存，一般放不了多久就会变质变味，不知道新鲜的蘑菇可不可以冷冻保存的更久呢？

香菇味道鲜美，肉质厚实软嫩，而且口感独特，但现在这个高温天气下，湿度较大的话，香菇也容易出现发霉的现象，不知道要怎么判断香菇是否发霉呢？

吃香菇的时候，很多人都喜欢吃上面的香菇盖，那么香菇下面的柄能吃吗？

中午和朋友去市场看见香菇打折就买了一些回家，而香菇几分钟能煮熟？香菇没煮熟吃了会中毒吗？以下为你解答。