如果能够确保小龙虾干净，那么是可以适量吃的。

清洗小龙虾是一件非常麻烦的事情，需要每一只都仔细的洗刷干净，去除虾鳃，一起街边大排档的小龙虾可能并不会很干净，孕妇吃了之后如果出现腹痛、腹泻、呕吐等急性肠胃炎的症状，对于胎儿的影响是比较大的。

如果孕妇想吃小龙虾，建议还是自己买新鲜的虾在家自己做，同时口味也不要太重了，以免刺激肠胃引起不适。

另外，孕妇不能经常吃小龙虾，龙虾性温，经常吃容易上火。

不建议和鲜榨橙汁一起喝，但是瓶装橙汁类产品适量喝问题不大。

小龙虾中富含蛋白质和钙质，是优质的蛋白质来源，营养价值较高；而鲜榨橙汁中含有一定量的果酸和鞣酸，一起吃的话，橙汁中的鞣酸和果酸容易与小龙虾中丰富的蛋白质和钙质体内发生相互反应，产生不易被人体消化的沉淀物，这样的吃法不仅会降低小龙虾营养的吸收，还可能会引起肠胃不适。

而瓶装橙汁类产品中鲜果汁成分是比较少的，和小龙虾一起吃影响不大。

辟谣：

不建议一起吃。

小龙虾中富含蛋白质和钙质，是优质的蛋白质来源，营养价值加高；而柚子这类水果中在没有成熟的时候吃起来会酸涩发苦，这是疑问其中含有较多的果酸和鞣酸。

如果将两种食物一起吃，柚子中的鞣酸和果酸容易与小龙虾中丰富的蛋白质和钙质体内发生相互反应，产生不易被人体消化的沉淀物，这样的吃法不仅会降低小龙虾营养的吸收，还可能会引起肠胃不适，建议还是间隔一段时间食用比较合适。

辟谣：

也有人说两种食物一起吃会生成砒霜，在这里提醒一下大家，在2018年央视的315晚会上，已经对这个说法进行的辟谣。

建议一天吃小龙虾50-100克，柚子200-400克。

在平衡膳食宝塔中建议，居民每天应该吃鱼虾类50-100克，也就是说在没有其他鱼虾类摄入的情况下，每天吃小龙虾（不带壳）50-100克就够了，如果有其他的海鲜类摄入，那还需要酌情减少。

而水果则是建议一天吃200-400克，因此一个剥皮后1.5斤的柚子，一次最多吃半个就好了，吃多了不仅加重消化负担，而且也容易摄入过多的糖分。

1、凉面、粉丝

食用小龙虾后，还剩下很多的汤汁，这些汤汁浪费了可惜，可以将汁水拌在凉面中，简直就是人间美味，没有凉面的时候就拌粉丝，口感也很美味。

凉拌黄瓜非常的清爽，而小龙虾稍微有些油腻，食用小龙虾的时候拌一碟凉拌黄瓜，风味十分独特。

在香辣的小龙虾汤汁里面放上企切好的魔芋豆腐片，浸满了鲜香的汤汁，非常的好吃，而且魔芋豆腐不仅饱腹感强，热量也非常的低。

建议间隔2小时左右。

一般在消化功能正常的情况下，吃了适量的小龙虾后，在2小时左右就会被胃部消化掉了，在这之后吃柚子就能避免两种成分发生冲突了。消化比较慢或者出现了消化不良的情况，建议间隔更久一些比较合适。

小龙虾的头部含有大量的钙化物质以及很多的重金属，小龙虾熟制以后长时间的放置容易使头部中的重金属物质及其他危害物质扩散到小龙虾的可食部，吃多了容易导致重金属中毒。

补充钙元素

虾类食物的外壳中含有大量的钙质，不仅如此，小龙虾的肉质中也含有大量的钙质，和肉类食物对比的话，小龙虾肉属于高钙食物，食用后可以补充钙元素、预防骨质疏松等症状。

小龙虾具有极佳的营养价值。

小龙虾中含有大量的蛋白质，对于能量的流失有补充作用，还富含镁、硒、碘、锌等微量元素，而且，在小龙虾身上还含有大量的花青素和不饱和脂肪酸，食用后对身体大有补益。

洗小龙虾不需要放盐。

小龙虾不是海鲜，其生活环境大多是湖、稻田、河，因此用清水清洗并不会因为渗透压改变导致小龙虾死亡。同时小龙虾食用过程中要经过油炸、蒸、闷之类的工序，细菌和寄生虫也不能继续生存，因此洗小龙虾的时候也不需要用食盐杀菌，因此洗小龙虾不需要放盐。