新陈代谢

吃辣椒可以减肥吗?听说能促进新陈代谢

更新时间:2021-04-04 16:09

辣椒不仅味道热辣,还能刺激新陈代谢。辣椒素是辣椒中产生热的化合物,能帮助燃烧热量。辣椒素刺激身体应激激素,这能提高新陈代谢率。然而,这种促进只是暂时的。经常吃包含辣椒的饮食只能轻微促进新陈代谢,但是对胃的刺激却很大,而且还容易长痘痘。

泡脚能加快新陈代谢能减肥吗

更新时间:2025-03-28 00:24

可以促进新陈代谢,辅助减肥,但效果甚微。

泡脚通过热气加快身体血液循环,促进身体的新陈代谢,并舒缓情绪,缓解紧张,放松心情,可使人愉悦,增加肾上腺素的分泌,有助于减肥,但光是靠泡脚来减肥的话,效果并不明显,因为泡脚1小时所消耗的热量大约是50-100大卡左右,而减掉一斤脂肪需要消耗3380大卡的热量。