保养卵巢可以按摩以下几个穴位：

三阴交穴

阴交穴即指足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三者交汇之处。因为此处连接了三处经络，所以三阴交穴应用十分广泛。经常按揉三阴交穴，对于女性而言，能够有效改善经期不顺、白带问题，还能缓解经期综合症和更前期综合症。按揉三阴交穴只要将大拇指指面直接进行按压即可。最好每次能够按压20分钟，每天坚持按压2到3次。

照海穴

照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现代常用于治疗尿道炎、、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。

气海穴

气海穴位于体前正中线，脐下1寸半。

保养乳房应该多按摩以下穴位：

膻中

穴位位置：胸骨正中线上，两乳头正中间。

按摩要点：以手指指面或指节向下适度按压，并做顺时针圈状按摩。用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。

功效解读：膻中穴又名元见，因其偏于治疗上焦气病又称之为上气海。它属于任脉，是心包经的经气聚集之处。此外，一身宗气会与膻中穴，故膻中又为“气会”，有理气开胸、降气通络之功。常用于治疗心胸疾病，如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。按摩这个穴位不但能改善胸闷胸郁等症状，还能宽胸利膈、防治支气管哮喘。

乳根

咳嗽有痰的时候可以按摩以下穴位：

合谷穴

合谷穴就是我们生活中常说的“虎口”，专家表示，当咳嗽不停的时候可按压合谷穴来止咳。

提醒：按摩合谷穴的时候不宜太用力，以免出现不必要的意外。

列缺穴

列缺穴位于手腕处，当两手虎口交叉的时候我们就可以按压到这个穴位，秋季出现咳嗽时，可用拇指按压列缺穴直到出现酸疼的感觉。

肺俞穴

肺俞穴位于人体的后背，建议大家在睡前让家人用双手拇指采用顺时针、逆时针的方法各按压肺俞穴3-5分钟。

膻中穴

按摩合谷能使大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。合谷有清热 泻浊的功效，通过按揉合谷，可使机体的热浊邪气从大肠排泄。尿酸属于热浊邪气 之一；并且合谷有很好的止痛作用，因此治疗痛风亦有较好的疗效。治疗方法：合谷位于手背虎口处，于第1掌骨与第2掌骨间，当第2掌骨桡侧 的中点处。在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷上，做一紧一 松的按压，频率为每2S 1次，即每分钟30次左右。重要的是按压的力量需要有一 定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，这...

手麻是知觉神经的障碍。中医认为受风寒湿外邪侵入颈部的督脉与膀胱经脉，造成血行不畅，气行受阻引起的。手麻的时候可以按摩以下两个穴位，能快速缓解手麻症状。
内关穴：手掌心向上，腕横纹正中后二寸约三横指的距离。刚好在正中神经上，治腕管隧道综合症最好，是手指麻、手酸痛的良穴。
手三里穴：手肘弯屈，肘尖端往手腕方向三寸四横指距离，肌肉鼓起来的地方，按到穴位有酸胀的感觉。治疗肩颈引起上肢麻到手指的症状，按压手三里后，一直揉按到手腕处。用艾条灸手三里穴，可通经活络，减低神经痛。

1、按揉曲池穴。将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴（曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处），其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
2、按揉手三里穴。用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5～1分钟。
3、合按大陵穴、阳池穴。将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压0.5～1分钟。

足少阴肾经主要穴位包括涌泉，然谷，太溪，大钟，水泉，照海，复溜，阴谷，横骨，大赫，气穴，四满，商曲，幽门，俞府共27个穴位，左右合54穴。肾脏是人体最重要的脏器，肾的主要生理功能是藏精，这是推动人体生命活动的基本物质，肾经就是肾脏所主之所，它的气血运行通畅与否直接关系到肾藏精的功能，间接影响脏腑阴阳，因此肾经是决定人生老病死的关键，经常刺激肾经，能有利于经脉气血通畅，从而养肾补肾；并且有帮助肾脏排出毒素，减轻肾脏负担，预防衰老的作用。

足太阴脾经上主要有隐白，大都，太白，公孙，商丘，三阴交，漏谷，地机，阴陵泉，血海，箕门，冲门，府舍，腹结，大横，腹哀，食窦，天溪，胸乡，周荣，大包共21穴，左右合42穴。中医认为，脾胃后天之本，气血生化之源。人的所有生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。脾的功能旺盛，机体消化吸收功能才能健全，才能化生精，气，血，津液，为机体提供足够原料，使脏腑，经络，四指百骸及筋肉，皮毛等组织等到充分营养，刺激脾经能有效调补益脾经气血，调节脾的运化功能，使脾气血充盈，运化有源。

关冲：在无名指尺侧指甲角旁约0.1寸。有泻热开窍，利咽喉之功。

液门：握拳，在第四五指缝间，指掌关节前凹陷中。有清头目，利三焦之功。

中渚：握拳，在手背第四五掌骨间，液门穴后1寸。有开窍明目，清热通络之功。

阳池：腕背横纹中，指总伸肌腱尺侧凹陷处。有祛风散热，疏经活络之功。

外关：腕背横纹上2寸，桡骨与尺骨之间。有通经活络，疏风解表之功。

支沟：腕背横纹上3寸，桡骨与尺骨之间。有通关开窍，活络散瘀，调理脏腑。

会宗 ：支沟穴尺侧约1寸，尺骨桡侧缘取穴。有清热解郁，疏通经气之功。

商阳：在食指桡侧，指甲旁约0.1寸处。有泻热消肿，开窍醒神之功。

二间：微握拳，在第2掌指关节前缘桡侧，当赤白肉际处，有散风清热，消肿之功。

三间：在食指桡侧第二掌骨小头后方凹陷处，有散风解表，清热行气之功。

合谷：在手背第1,2掌骨间，当第2掌骨桡侧中点处。有通经活络，清热解表，镇静止痛之功。

阳溪：在腕背侧横纹桡侧，手拇指向上翘起时拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷中，有清热散风之功。

曲池：在肘横纹外侧端，屈肘当尺泽与肱骨外上髁连线中点，有调和气血，祛风解表，清热利湿之功。