活乳酸菌饮料和酸奶不是一类产品。所谓饮料，意思是其中水多而奶少。它们的主要好处就是提供大量的活乳酸菌，通常产品包装上会告诉你，其中含有多少活菌。一般来说，吃不到10的8次方以上的活益生菌，基本上起不到作用。到10的10次方以上甚至更多，才有明显效果。具体是什么效果，包装上都会写得很清楚，比如助消化，比如助肠道通畅等，只有经过长期研究的菌种所制作的产品，才能保证确有这些效果。

正因为乳酸菌饮料的活菌数是其价值的关键，它们必须全程冷藏保存，避免活菌数快速下降。室温下销售的“乳酸菌饮料”不值得喝，因为室温保存时有益菌会很快死掉。

不管用的。

虽然冰镇的饮料能够短时间的麻痹喉咙产生的疼痛感，让人喝后有短暂的舒适，觉得好像症状减轻了一样，但从医学的角度上来看，在喉咙痛期间喝冰镇饮料十分刺激喉咙，可能加重病情或并发其他身体不适症状，是非常错误的做法。

碳酸饮料对孩子的危害不小。碳酸饮料高糖、高热量，含香精、甜味剂，正常进食的儿童不缺糖，也不缺维生素，喝碳酸饮料是多余的，而且不解渴。尿糖高，渗透性利尿，排出更多水分及微量元素。香精、甜味剂等在体内蓄积可能造成伤害，腐蚀牙齿，易造成龋齿，影响正餐及食欲。

夏天饮料是不能代替水。因为此时人体的排汗量和水分蒸发量都大大增加，如果只喝饮料，不喝水，尿液中的代谢物质得不到稀释，晶体沉积，很容易会形成结石。而且长期摄入含糖饮料，容易变胖。

很多人觉得喝水无味，口渴都喜欢喝饮料。但从医学上讲，口渴就是因为细胞缺水，而白开水透过细胞膜进入细胞的速度最快，含糖饮料等则较慢，果汁饮料、碳酸饮料，因含大量糖分，只会让人越喝越渴。

一般益生菌都是没有副作用的，是调节肠道的环境、帮助消化和吸收。但是服用过多会扰乱人体的肠胃的内环境。

益生菌饮料里是有益生菌的，它的作用是：

1.益生菌能够比较快速的进入人体肠道内有有益菌的数量，从而能够有效的阻止，有害细菌的繁衍，能够更好的改善肠道内的环境，促进食物的消化和吸收。

2.益生菌可以促进人体肠道的蠕动，减少便秘和痔疮的发生，并且能够很好的改善大便干结的现象，并且能够很好的预防和治疗消化不良引起的腹痛和腹泻现象。

3.益生菌可以有效地增强人体的抵抗力和免疫力，更好地促进人体抵抗疾病的发生和发展，并且能够为人体提供更多的营养物质，对摄入的食物进行充分地吸收和利用！

首先大人应该以身作则，不要拿饮料当水喝。小孩子如果大人能跟他讲道理，其实他是听得进去的，家长不要自以为是的认为孩子不懂事，就采取强制措施，动手打骂，勒令孩子戒断饮料。
小孩要喝饮料不喝水的时候，家长可以先解释一下为什么不能总是喝饮料，告诉他喝饮料有什么坏处，比如男孩子的话，跟他说喝饮料长不高，不强壮，当不了超人。女孩子可以跟他说喝太多饮料会变丑，就不漂亮，当不了小公主了。

不建议搭配饮料喝。

红酒是用葡萄发酵酿造出来的果酒，口感香醇细腻，而饮料中含有大量的糖分，且口感香浓，用红酒搭配饮用，不仅失去了品尝红酒的意义，还会对红酒的营养价值造成破坏，如果觉得红酒口感太涩，可以加适量冰块饮用。

有喝饮料的话，会有吃的含糖比较多的，也会有添加剂比较多的，对身体发育不好的，建议你如果口渴的话，可以考虑喝白开水，并注意尽量少喝饮料的，注意饮食规律的好