暑天高温，出现中暑的情况时有发生。而孕妇中暑，危害更大，应该引起重视。本文将介绍如何预防孕妇中暑和有效的应对方法。

预防孕妇中暑，关键是要避免长时间的高温环境和过度运动。

1. 避免长时间的高温环境

避免在炎热的室外待太久，特别是在太阳最强烈的时候。如果要出门，应该选择凉爽的早晨或晚上。在家中，要保持通风和降温。可以使用空调或电扇来降低室内温度。卧室的温度不宜过高，最好控制在25℃以下。

2. 避免过度运动

孕妇可以适当的参加一些轻度运动，如散步、瑜伽、游泳等，但要避免过度运动。如果要运动，最好选择在早上或晚上凉爽时段进行。在室内运动时，也要保持通风和降温。运动过程中，要注意休息和适当补充水分。

一般来说黄精对胎儿影响不大的，几乎没有什么副作用，但是建议如果不是必要的话不要吃，毕竟是药三分毒。黄精具有降血压、降血糖、降血脂，延缓衰老和抗菌等作用。孕妇适量吃黄精还可以帮助增健脾胃功能促进消化，预防出现孕期便秘的症状。

万象就是已经幻化成了别的样子，比如孙美美，公孙胜啥的

甲：绝版宝宝，一般是VIP的年度宝宝，比如龙蟒，玄凤

乙：活动的稀有宝宝：比如：九黎妖虎

丙：元宝店出售的宝宝 比如：狸美人，驯鹿

丁：集齐道具兑换的宝宝 比如：虬龙，幼齿龙

    珍兽属性分为一级属性和二级属性。和资质的关系具体如下。力量资质：影响一级属性力量数值，影响二级属性外功攻击能力。灵气资质：影响一级属性灵气数值，影响二级属性内功攻击能力。体力资质：影响一级属性体力数值，影响二级属性血上限和外功防御。定力资质：影响一级属性定力数值，影响二级属性内功防御。身法资质：影响一级属性身法数值，影响二级属性命中，会心，闪避，会心防御。

目前孕妇血液化验单中显示的HBF是血红蛋白的意思，HBF代表血红蛋白F，血红蛋白F是检查地中海贫血指标之一。根据血红蛋白考虑孕妇是否患有妊娠期贫血的可能性。如果HBF只是轻微偏高，建议多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和蛋白质，多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收，注意防止偏食。

孕妇四个月时体重大概增加4~5kg，肚子微微隆起，精神开始变得充沛，食欲增加，**膨胀，情绪波动减少，已经习惯怀孕的变化，可能出现暂时性记忆力减退，皮肤变黑会出现妊娠斑，胎儿身长大概12cm左右，体重大概150克，腿胳膊都发育完成，像个缩小版的婴儿了。

孕妇在没有异常的情况下，在整个孕期几乎是都可以游泳的，在怀孕期间选择游泳好处很多，比如能缓解腰痛，治疗痔疮，防止静脉曲张，防止脚部水肿等通通都有疗效，而且甚至连胎位异常都可以纠正。孕妇在游泳时应注意连续游泳不应该超过两个小时。

不知道怀孕情况下，孕妇是可以去游泳池游泳的，如果想备孕的话，应该在备孕期间补充叶酸，性生活后10天可以抽血检查血清中的人绒毛膜*****水平，可以知道是否怀孕。去游泳池游泳，应该去正规的游泳池，主要是避免这一种，公共浴池里面有病毒。

孕妇大多不宜游泳，主要是因为怀孕以后的抵抗力免疫力比较低下，游泳容易增加生殖系统感染的几率，同时游泳需要活动四肢，也有可能会增加宫缩，诱发流产现象发生，一般在怀孕三个月到七个月之间，相对来说胎儿是比较稳定的，如果游泳尽量选择这个时间段。

在怀孕期间是可以吃羊肉的，但是羊肉温补的功效是比较明显的，最好是不要吃太多，否则很可能会导致上火或者便秘等症状的。建议应该搭配新鲜的蔬菜水果来同时吃，在怀孕期间多吃高蛋白的食物，是可以提高孕妇的免疫力的， 也可以补充丰富的蛋白。

孕妇可以适量吃羊肉，羊肉的营养价值较高，富含蛋白质和维生素，有温补脾胃，肝肾，补血的作用，孕妇可以适量吃羊肉，补充营养，但是吃羊肉的时候一定要煮熟，羊肉里面有弓形虫，如果温度高，无法消灭寄生虫，从而对人体造成影响，羊肉热量较高，如果吃的太多容易引起上火。

布洛芬孕妇是不可以应用的，布洛芬具有解热镇痛作用，是临床上用来治疗发热的，孕妇如果呼吸道感染或者其他疾病引起高热，是可以服用其他的中成药来改善症状，也可以通过物理退热的方法来治疗，对于孕妇在服用药物需要格外注意，避免药物引起副作用。

怀孕初是不能吃布洛芬的，布洛芬是一种解热止痛的药物，这种药物在怀孕期间是禁用的，尤其是在怀孕初期应用，有可能会影响到胚胎的生长发育，因此怀孕期间应用药物是有一定限制性的，具体应用药物必须遵从医嘱，同时这个阶段需要补充叶酸片，有助于预防胎儿神经管缺陷的发生。

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