孕期是非常关键的阶段，许多孕妇都会遇到各种疾病和不适，而感冒是非常常见的一种。由于孕妈们怀孕期间的身体比较虚弱，所以在选择药物治疗时需要非常小心。今天我们将为你介绍一些可以通过饮食来缓解孕妇感冒的方法。

第一种方法：蜂蜜生姜茶

蜂蜜和生姜都有消炎的功效，可以帮助缓解感冒引起的症状。将一小块姜切成小块，加入一杯热水中，用蜂蜜调味。每天喝一杯蜂蜜生姜茶，可以缓解您的喉咙痛、头痛和流鼻涕等症状。

第二种方法：蒜米汤

蒜米是一种天然的抗生素，可以帮助抵抗细菌感染。将一些蒜米放入热水中，煮沸后适当加盐调味，每天喝一杯蒜米汤可以帮助缓解您的感冒症状。

第三种方法：鸡汤

鸡肉是一种富含蛋白质的食材，可以帮助加强孕妇的免疫系统。将一些鸡肉和蔬菜放入汤中煮沸，每天喝一碗鸡汤可以帮助缓解感冒症状。

除了上述三种食疗方法，还有其他许多食品可以帮助缓解孕妇感冒，比如柑橘类水果、蔬菜、红枣和茶等。