孕期

孕期可以矫正牙齿吗

更新时间:2021-04-04 16:12

如果怀孕后才开始做牙齿矫正,初期为了调整矫正器须频繁就诊,孕妈咪无法妥善休息,且会有强烈的不适感。而诊所人潮聚集又是密闭空间,恐提升细菌感染的风险,最好避免孕后才做牙齿矫正。反之,如果是孕前就做牙齿矫正,孕期仍可以持续回诊、追踪,对孕妈咪影响不大。不过孕期牙龈容易出血,要提醒医师动作放缓,以免刺激牙龈。

孕期怎么护理皮肤

更新时间:2021-04-04 16:12

皮肤基础保养

由于体内激素改变,孕妇更容易长痘痘,皮肤变得干燥,过敏,发痒或变黑,孕妈妈从怀孕开始就应该进行肌肤保养,并且要持之以恒,在保养的过程中,要比未怀孕前更注意做好清洁,调理,预防皮肤伤害的工作,即去除多余油脂,保持适度润泽,做好防晒及适度按摩,维持肌肤正常的新陈代谢速率,才能让皮肤随时处于最舒适的状态。

选择合适的护肤品

怀孕期间,出现水肿的情况,真的是很难受啊,要怎么才能缓解?孕期水肿如何缓解?

更新时间:2021-04-04 16:12

少吃盐、加工食品摄取过多钠质使水份滞留在体内,加剧水肿问题,因此孕妈妈应减少吃盐,并避免进食罐头、咸蛋、咸菜等高钠加工食品。

少吃生冷

运化水液是脾脏的主要作用之一,生冷食物损害脾阳,造成脾虚,令水气滞留体内,导致肢体浮肿,生冷食物还是少吃为妙。

均衡饮食

冬瓜、芦瓜、黄瓜、西瓜、粟米须、黄豆、黑豆、绿豆、赤小豆都能消水肿,孕妈妈可按自身体质来食用。蔬果所含的钾质有助排钠,菠萝、香蕉、葡萄、露筍、莴苣等都是不错的选择;鱼类、肉类、豆类和鸡蛋等高蛋白质食品也可纾缓水肿。