孕期

孕期体重应该增加多少

更新时间:2021-06-04 00:35

在怀孕到分娩的整个孕期,体重的增加最佳标准是10-12千克,不过,每个人的情况会有所不同。只要孕妇体重逐月有规律地增加,就表明胎儿在母体内生长发育良好,孕妇自己的身体也是健康的。

孕前三个月

在怀孕早期、前三个月内,孕妇的体重基本上保持在怀孕以前的水平,也许个别孕妇的体重会有所增加,但是不应超过1千克。

孕4个月后

到了怀孕4个月以后,孕妇的体重每周大约增加250-350g左右,孕4-6个月内体重增加应控制在4千克左右;在怀孕后期,特别是最后两个月内孕妇的体重每周都会增加500克左右;最后三个月的体重增加一般在6千克左右。

孕期过性生活好吗

更新时间:2021-04-04 16:15

孕早期(前三个月),胚胎处于发育阶段,胎盘和子宫壁连接不紧密,过性生活的时候容易由于动作不当导致子宫受到震动,容易导致胎盘脱落,引发流产的危险。孕4个月到6个月的时候可以过性生活,这段时间过性生活不但有助于促进胎儿生长,而且还可以使伴侣之间保持亲密关系。孕期适当的过性生活可以起到以下好处。

孕期出汗多怎么办

更新时间:2021-04-04 16:15

勤洗勤换

孕妈妈最好经常用温水擦洗身体,勤换干净的衣服,保持皮肤的清洁干燥,防止细菌滋生;特别是内衣内裤,不仅要勤换洗,还要用专门的洗衣液洗干净暴晒;注意洗澡的时间不要太长,10-20分钟就足够了,也不要用冷水洗澡,防止着凉。

衣服选择

最好穿宽松、棉质的衣服,胸罩不要束缚的太紧;贴身的衣服要柔软舒适、透气性好。

充足睡眠

孕期爱出汗什么原因

更新时间:2022-08-01 10:48

新陈代谢旺盛

准妈妈怀孕之后,体内的新陈代谢就比怀孕之前旺盛多了,皮肤散发的热量也比怀孕之前要多,就基础体温而言就比一般人高0.3-0.5度,因而孕妇的耐热能力也比一般人要差;此外,为了满足胎儿生长发育的需要,孕妈妈摄入的食物量和排泄量也会增加,产热也会增加;怀孕期间孕激素分泌量增加,让孕妈妈的体重和脂肪增加、液体循环量也增加,从而导致身体的基础体温上升,出汗变多。

孕期缺钙

身体缺钙的话也会比较容易怕热,造成容易出汗。如果孕妈妈出现以下症状,就要考虑是缺钙导致的出汗多。

小腿抽筋,特别是在晚上;

孕期便秘怎么办

更新时间:2021-04-04 16:15

喝杯淡盐水

每天早上起床之后空腹喝一杯淡盐水,能够有效刺激肠蠕动;此外,可以多按摩一下腹部,促进肠蠕动,从而缓解便秘。

多食粗纤维食物

含纤维素较多的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及薯类,可以促进肠道肌肉的蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便。

食物:奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、白菜、红薯、玉米等。

坚持运动

孕晚期时,很多孕妇常会因为身体逐渐笨重而懒于活动,导致便秘现象更明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,从而减轻便秘。

孕期能化妆吗

更新时间:2021-04-04 16:13

您好,孕早期最好不要使用化妆品的,比如那些带化学物质、刺激性物质的化妆品是不可以用的,因为化妆品会通过母体的皮肤吸收后,进入胎儿体内,容易对胎儿造成伤害。要是选择化妆品也要选择纯天然,无刺激的,平时多吃蔬菜、水果都对皮肤有很好的保养作用,祝身体健康。