半个月到1个月之间可以试着慢慢断奶，每天将奶粉量减少，直到全小米。小米吃多泄气，容易着凉拉肚子，要配合平性热性的五谷杂粮一起吃，比如玉米高粱燕麦红枣之类，还要喂熟的，可以用打磨机打细，用热开水拌匀，吹温后喂。鹦鹉是热带鸟比较怕冷，晚上低于28度保暖，保持干燥，如果身上潮湿，降温几度容易着凉。

1、食材：玉米面100克、豆面50克、小米面50克、面粉200克、酵母3克、水适量。

2、将所有的粉类放入料理盆中。

3、加入适量的清水，混合成团。

4、表面按平，拍薄薄一层清水。盖上盖子，放在阳光下进行发酵。

5、这是发酵好的样子。

6、拨开看，里面的组织呈蜂窝状。

7、双手打湿，将发酵好的面糊用双手捧起来放在玉米叶上。

8、大火烧开之后转中火蒸二十分钟。

9、蒸好的杂粮糕取出切片即可食用。

杂粮包外皮可以在做杂粮包之前和面时，在杂粮面里按比例加些白面，因为杂粮面的粘性较差，参些白面在里面增加了杂粮面的粘性，参了白面后，杂粮包的外皮包上馅料就不易破开了，馅料可以是蔬菜的，水果的，枣泥的等等。平时要食物多样化，饮食中加点粗粮对健康有益。

食材用料：粘豆包5个、色拉油2克

方法、步骤如下

步骤一：粘豆包入锅蒸熟晾凉

步骤二：色拉油备好

步骤三：将豆包刷上色拉油

步骤四：空气炸锅180度预热5分钟，置入刷好油的粘豆包

步骤五：180度炸10-13分钟左右

步骤六：中间可以翻动一下，避免烤糊

步骤七：出炉。

将饼一切为二，将馅放在中间位置，我这一个煎饼用四大匙馅，包不好的可以少放点馅，那样煎饼的量就会增加，多买几张吧，看看包的方法，第一步先把煎饼的切面折一下，第二步把煎饼圆的那边折过来，一定要压住第一步折过来的煎饼一部分，然后把两边折过来，折两边的时候要用手压着点，避免上一步骤的中间裂开

杂粮生菜包用的生菜。生菜是菊科莴苣属植物，又称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜等，是一年生或二年生草本植物。生菜的种子直接种植就可以长出生菜。生菜其实是莴苣的一种，因为主要食用他们的叶子，所以也叫做叶用莴苣。

升糖指数会有上浮的餐前6到餐后9.5～10这是有糖尿症的，正常人餐前7餐后8

升糖就是糖化血清蛋白的指数，这餐总热量摄入偏高，长期摄入过多热量，主要是偏碳水化合物摄入量过量，普遍人都会升糖指数浮动，需要控糖可适当减少一些大米，控制在50～70克左右。另外先吃一餐的蔬菜，再吃米饭指数会低。

1两杂粮米能煮出大约200多克熟米，不过得先浸泡吸水，再用电饭锅煮，因为杂粮是带着种皮烹调的，种皮的致密结构限制了米粒的吸水膨胀。

不过，杂粮煮成饭后的数量，和品种有关，加水量有关，也与浸泡和烹调时间有关。提前浸泡之后，吸水充分，则煮出来的数量略多一些。烹调时间长，或者用压力烹调，也能使更多的水进入到杂粮籽粒的内部，从而让熟饭吸水量多而重量增加。

方法一：使用平底锅。用平底锅煎饼最合适，在平底锅里面很容易就可以将面糊摊开并且摊薄，而且翻到另外一面也不费劲。

方法二：注意火候。制作煎饼不适宜使用猛火，应该用小火。

方法三：注意时间。制作煎饼一张煎饼时间在2-3分钟之内。

方法四：用凉水调制面糊。

方法五：少放油，在锅里面刷一层油即可。

木质的，木的刮板轻巧，也容易清洗，受到高温不会变形，不会有异味。

塑料的刮板太薄，受到高温容易变形，不好摊住煎饼，会有异味，吃起来也不健康。

答:保质期有12个月久。

北纯这款有机糯米，产自黑龙江省牡丹江市。米粒匀整饱满，色泽洁白，质地坚硬，口感香甜软糯。适合作为焖饭、煮粥、凉糕等食用。独立真空袋装包装，密封防虫，方便储存。保质期为12个月，请置于阴凉干燥通风处保存。规格：1.25kg。

塑封杂粮米保质期是多久

杂粮的保质期限，具体要看杂粮保存方式。保质期根据其加工方式、包装方式等的不同，存在一定差异。比如真空包装，保质期可以达到12个月甚至更长。普通包装也许只有几个月。 散装五谷杂粮的保质期，相对更短一些。

杂米饭用小米，大米，燕麦米，黄金米，黑米，荞麦米这样做出的炸米饭是非常好吃的，给幼儿园的小朋友做米饭时，一定要做的软烂一些，这样才有利于小朋友的消化和吸收