长痘痘是可以敷面膜的。

理论上长痘痘了是可以敷面膜的，特别是对于皮肤油脂分泌过多导致长痘痘，敷面膜能够帮助辅助治疗痘痘。但是要注意，一是要选择对肌肤刺激性小的面膜，二是要长出的痘痘还没有的发炎红肿的情况下敷面膜。

长在额头部位的青春痘，显示肺不好；容易长在额头的青春痘，往往比较容易感冒，上呼吸道较弱，也会有过敏性体质；至于所用药物以清肺风热为主，可用清上防风汤，除了可解身体毒素，还能治疗感冒，能够使呼吸道畅通，风邪驱散，解除黏膜发炎。

好发于下巴的青春痘，则是代表肾不好。肾也就是中医所说的下焦，因为骨盆毒素太多导致，所以用药得清下焦湿热药，例如知柏地黄丸、膈下逐瘀汤来清骨盆腔瘀血，尤其是有可能会月经不顺，所以也可以调经。

可以适量吃。

红枣营养丰富，食用红枣有补益气血、滋阴美容的作用，长痘痘的时候，适量吃红枣对于痘痘的治疗没有明显的好处，但是也不至于使症状加重，建议平时控制饮食，不要吃辛辣刺激性食物，饮食宜清淡，作息规律、早睡早起，并且保持合理的运动，经过缓慢调理，痘痘会有一定的改善作用。

长在两颊的青春痘则是有肝火旺的问题，往往是有热性征象，比较会口干舌燥以及失眠等问题；所以，因为肝火旺造成的两颊青春痘，就应该要清肝解毒，常用的养肝解毒用药，有龙胆泻肝汤、柴胡清肝汤以及黄莲解毒汤。

长在鼻子的青春痘则会有肠胃不适，而且长在鼻子的青春痘易有酒糟鼻，也会有容易排便不顺，如果便秘现象较轻微可以用清胃散治疗，若是便秘较严重，就要用较强的用三黄泻心汤来清热解毒。

引起头皮长痘痘的原因有：

（1）油性发质，头皮油脂分泌过于旺盛

（2）个人卫生习惯不好，经常用充满细菌的指甲抓挠，或者十天半个月才洗一次头。一般最好是隔两天洗一次头，油性发质可以隔一天洗一次。

（3）与心情和作息相关，当一个人心情抑郁或者经常黑白颠倒，喜欢熬夜时，内分泌就会出现问题。

（4）汗液太多，头皮也是排汗的重要途径。可头皮和我们的皮肤不同，头皮上长有头发，汗不能及时排走，就容易长痘痘。

发际线和太阳穴附近长痘痘的主要原因有以下几点：

（1）日常饮食引起的，如果喜好辛辣、油腻的食物，使皮肤油脂分泌过剩，会容易引起痘痘。

（2）内分泌失调，体内激素失调也是引起痘痘的原因之一，而引起内分泌失调的原因也很多，主要是生活作息、饮食习惯，或者某些病症影响，比如女性月经不调。

（3）清洗不到位，发际线和太阳穴部位属于脸部清洗死角，有时候可能清洗不干净，也会导致毛孔堵塞。

长痘痘了也是可以用洗面奶洗脸的，但是要选择弱酸性、无刺激的洗面奶。不要用深层清洁，或者有美白功效的洗面奶。例如有去黑头、去角质功效的，对皮肤的伤害较大，长痘痘期间最好不用。
如果用洗面奶洗脸的时候，如果脸部某个地方局部溃烂严重，洗脸的时候可以避开该地方，用清水洗洗就行了。
有些人长痘痘后担心洗面奶会损伤皮肤，就不用洗面奶洗脸，结果毛孔堵塞更严重，痘痘长得更多了。

长痘痘了是可以用面膜的，但是要注意选择面膜的类型。一般来说长痘痘后最好只使用补水保湿的面膜，不要用滋养型的。营养太丰富的面膜会引起痘痘持续爆发，很不利于痘痘的消退。
最好的面膜是自制的黄瓜面膜，可以将黄瓜捣烂成泥，不要添加蛋清或者蜂蜜，直接敷在脸上，敷十五分钟就行了。等痘痘好了以后，可以做加些营养丰富的蜂蜜或者蛋清。