人人都知蜂蜜好，常用蜂蜜来泡茶、做甜点……蜂蜜中含果糖、葡糖糖、微量元素、蛋白质、多种维生素以及矿物质等，已检测出的营养物质多达180余种。

而从健康角度来说，蜂蜜又有以下三大好处：

1

滋阴润燥、补虚润肺

我国传统医学认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经，有滋阴润燥、补虚润肺的好处，因而对于肠燥便秘有一定的缓解效果。

2

安五脏，延衰老

《神农本草经》认为蜂蜜“主心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药，久服强志轻身，不饥不老"。

而且蜂蜜中还含有抗氧化的酚类物质，能对抗自由基，从而辅助延缓衰老。

3

缓解疲劳、助眠安神

蜂蜜中的主要成分是70%的果糖和葡糖糖。果糖和葡萄糖都属于单糖，可不经过肠胃消化，直接被人体吸收，为疲劳紧绷的神经直接提供能量，因而能辅助缓解疲劳、助眠安神。

来源：【首都儿科研究所】

缺铁性贫血是营养性疾病的一种，是由于铁缺乏时身体不能合成足够的血红蛋白而导致。血红蛋白（Hgb）6个月～6岁

一、常见导致儿童发生缺铁性贫血的原因

出生时铁储备不足：如早产儿、双或多胎儿、低出生体重儿；

铁元素摄入不足：不合理的饮食搭配或者偏食、挑食等不当的饮食行为；

肠道铁吸收障碍：不合理的饮食搭配和胃肠疾病可能影响铁的吸收；

生长发育过快，铁的需求量增加：儿童生长发育快，如未及时添加富铁食物，易于发生贫血；

铁丢失增多：如长期少量失血，如鼻出血、胃肠道畸形、息肉、寄生虫病等。

二、预防缺铁性贫血，应注意

1、均衡饮食

日常饮食中适量摄入富含铁的食物，应保持动物性食物如瘦肉、动物肝脏等的摄入，同时鼓励孩子进食蔬菜和水果富含维生素C食物，以促进肠道铁吸收。

2、培育良好的饮食行为

体温计是作为医院必不可少的诊断器具，以及家庭日常保健的必备物品，为大众所熟知。红外耳温计、红外额温计是最常见的两种非接触式体温计，它们各自的工作原理是怎样的呢？

一、红外耳温计工作原理

红外耳温计是利用耳道和鼓膜与探测器间的热辐射交换测量人体温度的测温仪器。因耳朵内部为封闭区域，受外界因素影响小，因此耳温与人体体温最接近。使用时将耳朵往后拉，将红外耳温计探头插入人体耳道，通过测量人体耳道和鼓膜的红外辐射值来测量人体温度，也可以根据人体温度分布的统计规律，推定人体其他部分温度，如口腔、腋下和直肠温度等。

红外耳温计具有测量速度快，准确度较高（准确度可达到±0.2℃）、对环境不产生污染等优点，被广泛应用于临床研究、医疗卫生部门和家庭保健。

如何正确使用红外耳温计

正确使用红外耳温计应注意以下几点：

1.严格按照红外耳温计的使用说明书进行操作。

2.具有多种模式的耳温计，测量时应选择耳温测量模式。

3.测量前保持耳道清洁，确保耳道里没有阻塞物或耳垢。

4.测量时应对准耳道鼓膜中心位置。

5.右耳和左耳测出的温度可能会略有差异，如果长期监测体温，应该在同一侧耳朵测量体温。

过敏性紫癜，自身免疫性疾病

作为一种常见的自身免疫性疾病，过敏性紫癜很容易被与其他疾病混淆。病症包括皮肤出现淤血性皮疹、发热、关节疼痛和肾脏炎症等症状，可给患者带来长期不适。

在以下内容中，我们将深入探讨过敏性紫癜的病因、症状、治疗和预防，以及如何避免紫剩。

过敏性紫癜是一种自身免疫性疾病，其主要是由于人体免疫系统出现问题，将自身正常组织错误地识别为外来侵略者，导致免疫反应的过度或不当。

这会导致体内免疫细胞释放出抗体和其他化学物质，这些物质会引发炎症，最终导致身体出现广泛的淤血性皮疹、关节疼痛以及肾脏炎症等症状。

虽然过敏性紫癜经常被视为一种皮肤病，但是这种病症也可能会影响身体内的其他器官和组织，所以如果出现任何症状，一定要在医生的指导下进行治疗。

[关键词头]胖大海，健康瘦身[关键词尾]

胖大海是一种常见的中药材，也被广泛应用于食品和保健品。它具有很多有益的健康功效，特别是对于减肥和促进健康瘦身有非常好的效果。

胖大海的主要功效

1. 增加饱腹感

胖大海含有大量的可溶性纤维和黏性多糖，这些物质可以在胃中膨胀，增加饱腹感，减少食欲，从而达到减肥的目的。此外，这些物质还可以通过调节胃的排空速度，延缓食物在胃中的停留时间，进一步增加饱腹感。

2. 促进肠道蠕动

胖大海中的可溶性纤维和黏性多糖还可以刺激肠道蠕动，促进排便，降低便秘的发生率。同时，这些物质还可以帮助清除肠道中的废物和毒素，促进肠道健康。

3. 控制血糖和胆固醇

胖大海中的黏性多糖可以缓慢地吸收葡萄糖，从而有助于控制血糖水平。此外，这些多糖还可以结合胆固醇并将其排出体外，从而降低血液中胆固醇的含量。

4. 改善皮肤质量

胖大海中含有丰富的胶原蛋白和抗氧化物质，这些物质可以促进皮肤弹性和紧致度，并减少皮肤老化的迹象。此外，胖大海还可以增强皮肤的水分含量，改善干燥和粗糙的皮肤。

如何食用胖大海

胖大海可以用来泡茶，也可以加入到汤、粥、燕麦片、果汁和酸奶等食品中食用。建议每天食用15克至30克，可分为两次食用。

安吉白茶是一种生长在中国安徽省安吉县的茶叶。其独特的口感和丰富的功效使其备受欢迎。作为一种健康饮品，安吉白茶无论是从原材料还是生产工艺上都非常重视无污染和纯净。下面将为大家介绍安吉白茶的功效和必买禁忌事项。

安吉白茶被称为中国美肤茶，不仅口感好，而且对人体有很多好处。

1.美容养颜：安吉白茶含有丰富的氨基酸和多酚，这些成分可以帮助抗氧化、清除自由基，保湿肌肤，淡化斑点，延缓皮肤衰老。

2.降脂减肥：安吉白茶可降低胆固醇、甘油三酯和脂肪的含量，对于想要减肥的人来说非常适合。

肺部结节，是指在肺部发现的大小小的圆形或卵圆形阴影。在影像学检查中，肺部结节往往是一种常见的异常发现。由于很多人缺乏对肺部结节的了解，所以一旦发现肺部结节，就会出现各种疑虑。本文将为您介绍与肺部结节相关的知识，帮助您更好地了解肺部结节。

肺部结节是指在肺部发现的大小小的圆形或卵圆形阴影，一般小于3厘米。

肺部结节可以分为良性和恶性两种。良性结节一般不会对身体产生危害，但是恶性结节则可能转化为肺癌。因此，当发现肺部结节时，需要尽快进行详细的检查。

肺部结节

肺部结节的检查方法非常多样，包括CT检查、PET-CT检查、MRI检查、支气管镜检查等。其中，CT检查是最常用的一种检查方式。CT检查可以非常精细地显示肺部结节的形态，帮助医生进行初步判定。如果医生怀疑肺部结节是恶性的，一般会进行PET-CT检查和组织学检查来确定诊断。