中午

中午就睡1个小时,也要卸妆吗?

更新时间:2021-04-04 16:37

午睡时间较短可不用卸妆

很多上班族在中午会有1-2个小时的时间午睡,如果是这种情况的话,就不太建议卸妆了。一是卸妆起来比较麻烦,二是午睡时间较短,卸妆和补妆都要占用时间,这使得原本不长的午睡时间会变得更短,因此最好的方法就是仰着睡,注意不要破坏妆容即可。

中午吃完饭睡觉会胖吗

更新时间:2022-11-09 12:00

中午吃完饭食物还没有消化最好不要立马午睡,不仅容易引起消化不良,而且还容易长胖,特别是肚子这一块的脂肪堆积。

况且午餐后大量的血液流向胃,血压会下降,大脑供氧及营养明显下降,立即睡觉容易引起大脑供血不足。

中午怎么趴着睡觉最舒服,手不会发麻?

更新时间:2021-04-04 16:30

最好是不要趴着睡,当时很多上班族和学生由于条件的限制,没办法只能趴着睡。
为了改善午休的条件,可以配备一个软枕,枕头的长度建议是40厘米,宽度20-30厘米。高度是7-10厘米。这样可以避免手臂直接接触坚硬的办公桌。趴着睡觉的时候,用额头和发根交界的地方枕在软枕上,是属于比较舒服的姿势了。如果感觉不舒服了,就换姿势,不要用手枕着头,这样能避免手麻。至于哪种姿势最舒服,恐怕趴着睡怎么样都没有躺着舒服。