多吃牡蛎生蚝，腰子，羊肉，山药，枸杞这些对男性身体好的食物多吃一些，同时加强身体运动锻炼，结合耐美尔喷剂快速提高性能力，提高爱爱幸福质量！

洋参鸡肉黄瓜羹方

原料：

鸡胸脯肉200克、黄瓜1根、西洋参5克，调味品适量。

做法：

1.将西洋参洗干净。放入蒸锅，加少量水，隔水蒸20分钟，取出备用；

2.将鸡脯肉、黄瓜、西洋参切成丝，加入调味品和蛋清调匀；

3.加入水淀粉勾芡，倒入锅中翻炒，加入少许黄酒，浇少许熟油即可。

具体效果因人而异。

西洋参含有蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养物质，其滋补作用较为明显，是较好的保健养生药材。由于每个人有对于药效的吸收程度有所差别，所以西洋参补肾壮阳的药效也是因人而异的，但是不可否认的是西洋参在补肾壮阳方面的作用，所以谨遵医嘱进补即可，不可急于求成。

1.新感外邪者。感冒、发烧、咽干疼痛属于实证者，不宜服用西洋参，会加重感冒病情，不利于恢复。

2.脾胃实热者。呕吐、腹泻患者服用西洋参会加重病情，导致身体不适。

3.寒湿伤胃者。寒湿伤胃者有舌苔白腻、口干咽燥、饮食不佳的症状，服用西洋参会导致身体不适。

有一定作用。

西洋参性寒、味微苦，有补气滋阴、清心除烦的功效，常用于治疗内热消渴、咳嗽痰血等症状。西洋参含有氨基酸、黄铜、人参皂苷、多糖等物质，不仅能够提高身体素质，还能缓解疲劳和补肾益精。

不建议长期食用。

西洋参属于滋补药材，长期大量食用会对身体造成不良影响。西洋参食用量在3~5克左右，如果长期少量进补西洋参，也应该讲究疗程，一般连续食用10天为1个疗程，1个疗程过后应该停7~10天再继续服用。

羊腰子是可以壮阳的。

羊腰子味甘、性温，入肾经，《本草纲目》中记载：羊肾，补肾气虚弱，益精髓，补肾虚耳聋隐若，壮阳益胃，止小便，治虚损盗汗。故羊腰子有生精益血、壮阳补肾的作用，常用于肾虚劳损、腰膝酸软、足膝痿弱、耳聋、尿频、早泄遗精、遗尿等症。

具体时间因人而异。

肉苁蓉确实有温肾阳，益精血的功效，是一种很好的补益药材，但因为每个人的体质不同，对药物的吸收程度也不一样，所以无法确定具体吃多少次才能起到明显的壮阳作用。

不能壮阳。

一般壮阳的食材药材都属于温性的，并且入肾经，而金蝉在中医里称为蚱蝉，其性寒，味甘、咸，入肝、肺经，并没有补肾壮阳的功效。男性吃金蝉虽然不能补肾壮阳，但是也能够补充蛋白质、脂肪、钙质等营养成分，适量食用能够强健身体。

不能壮阳。

很多人说生鸡蛋食用后可有壮阳、补肾、补精的好处，但实际上这种说法并无相关医学研究证明支撑，大家不要轻易尝试使用，建议有补肾壮阳需求的人，可在医生的指导下吃些鹿茸、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、肉苁蓉、冬虫夏草、锁阳、海马、海狗肾等具有壮阳作用的中药材补益身体。