
荔枝核是一种非常美味的食物,它含有丰富的维生素和矿物质元素,还具有一定的药用价值。比如具有滋补肝肾、补血活血、散血止痛的功效。尤其是女性常食用荔枝核可以起到美容养颜的作用,因为荔枝核属于一种比较常见的食材,能够起到健脾开胃、利水消肿、补肾壮阳的作用,而且有增强免疫能力等功效。
荔枝核的功效与作用
1、清肝明目:荔枝核中还含有淀粉酶、糖类物质及蛋白质、钙质、磷质,还有多种微量元素和矿物质、铁质、维生素B族以及果胶等多种营养成分,对治疗肝肾阴亏所致的近视有较好的疗效。
2、补气:荔枝核中含有的蛋白质,在平时吃一些荔枝核,能有效促进蛋白质消化。
3、润肠通便:荔枝核含有的葡萄糖可促使粪便排泄增加肠内水分,减少肠胃蠕动,防止便秘和排便。