1.在选择呼啦圈时，不要选择过重的呼啦圈，容易增加腰部的负担，造成腰部损伤，影响身体健康。

2.转呼啦圈的时间不宜过长，时间过长容易对腰部筋骨产生伤害，造成腰部劳损，一般建议时间在20-30分钟，中间适当的休息。

3.转呼啦圈的速度不宜过快，容易使腰部肌肉拉伤，最好是保持稳定匀速，减少对腰部的伤害。

1、注意医用口罩的有效期。

一般医用外科口罩的生产有效期是三年，医用防护口罩的生产有效期是五年，一旦超过口罩有效期，其过滤材料的过滤效率及防护性能会降低，使用过期的医用口罩无法有效阻隔病毒病菌的感染。使用医用口罩前，一定要确认生产日期和有效期。

2、佩戴医用口罩前后一定要洗手。

戴口罩前一定要将双手洗净，避免碰触口罩内表面，使用中也尽量避免触摸口罩，以防降低保护作用。摘口罩时尽量不要碰到口罩外部，以免细菌沾到手上，且摘下后一定要洗手。

3、口罩不宜长期佩戴。

昏迷患者口腔护理的注意事项有：(1)评估患者口腔黏膜情况及使用的抗生素，用pH试纸检测口腔酸碱度，选择适合的洗剂配置棉球。(2) 用石蜡油或润唇膏涂抹干裂的嘴唇，使用开口器和压舌板时外层包裹纱布，以免损伤口腔黏膜及口角。(3) 口腔护理时予以侧卧位，吸净口鼻腔分泌物，棉球不宜过湿，以免误吸。(4) 有义齿的患者要取出假牙，用冷水清洗千净，浸泡于清水中。(5) 有经口气管插管的患者，要两人配合完成，记录插管刻度，妥善固定插管和牙垫，动作轻柔勿引起患者呛咳，各自完成同侧的清洗。完成后记录刻度，固定好插管。

干性皮肤护理重点在于补水保湿，防止肌肤水分流失，在用珍珠粉护肤之前，应该做好补水保湿工作，尤其要注意保湿，避免水分很快被蒸发;在使用珍珠粉做面膜的时候，可以添加牛奶，芦荟汁，黄瓜，蜂蜜等滋润型的材料，做完面膜洗完脸要用保湿乳液和爽肤水保养皮肤，避免皮肤变得紧绷。

胆石症注意事项：1. 积极治疗胆囊、胆道的炎症及胆道蛔 虫病等疾患。2.进行适当的体育锻炼，限制体重过多 增加。3.某些疾病，如糖尿病、肾炎、甲状腺 功能低下等，容易并发胆结石，并使之加重， 需要积极地进行治疗。4.长期服用某些药物，如烟酸、安妥明 等，常会增加胆结石的发生率，因而不可滥用 前述药物。5.生活要有规律，吃好早饭，如晚餐过 早，临睡前可吃少量的食品。6.疼痛发作频繁，高烧持续不退，应及 时送医院治疗。

虽然说孕妇是可以吃林蛙油的，但是一定不能过量的服用。这样既能够达到良好的效果，还能够满足人体的需要，给女性朋友的身体带来良好的作用。也不能因为过量食用而导致不必要的麻烦。

1、炼油时尽量熬老一点，并要除净油渣，方能存放。

2、放油容器要洁净，最好用避光的坛子或深色的玻璃瓶存放，加盖密封，放到阴暗低温处，尽量避免高温光照。

3、在放猪油的容器中放上几片萝卜，猪油不容易变质。

胃癌患者饮食注意事项：(1)宜少食多餐，定时定量，既要保证足够营养，又不增加胃肠负担。(2)食品宜多样化，避免偏食。饮食以细、软、易于消化为主，以保护消化道黏膜。(3)烹调方法应以炖、蒸、煮、烧、烩为主，尽量少用煎、炸、烟熏、腌腊、生拌等方法。(4)宜按病情分别采用普食、半流质、流质等进食方式，切忌硬撑、硬塞。(5)严禁烟、酒，少食用腌菜、咸鱼和其他咸食品。

丰胸的饮食注意事项如下：

1、保证植物脂肪摄入量

乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰胶的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大一些，相反，体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应较少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物性油，含有人体必需的脂肪酸。

2、注意荤素搭配合理

1、胆结石切除手术后一个月内要特别注意饮食“量”的控制，最好每次只吃七、八分饱。

2、条件允许可以改一日三餐为少吃多餐，因为胆结石切除胆囊后胆汁无法储存、浓缩，导致消化功能下降，少吃多餐对消化系统有益。

3、炒菜时用植物油代替动物油，牛奶尽量选用脱脂牛奶，减少胆固醇摄入。

4、烹调食物少用油煎、油炸，尽可能采取煮、炖、清蒸的方式