所谓“专注”，就是集中精力、全神贯注、专心致志。一个专注的人，往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上，从而最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，努力实现自己的目标。

自力 就是靠自己的力量尽自己的力量。

专注自力就是专心于用自己的能力解决问题。