桂圆红枣排骨汤的做法是很简单的，把当归洗干净以后切成小粒，然后加入枣一起煲，放些白糖，注意火候。可以起到养肝补血、健脾开胃的功效，而且还有很好的润肠通便功效，具有非常好的作用。
一、食用作用
(1)益气补虚，健脾益胃;
(2)安神健脑、养心安神;
(3)养血补气;
(4)补钙、强身壮体。
二、营养价值
1.滋补肝肾
桂圆肉有补气、补血之功效，对肝肾不足所致的精神疲劳及腰酸腿软、月经不调者尤佳，故桂圆和红枣搭配煮粥有补中益气之功;
2.补精益智
大枣能安五脏，养血补虚，补肺益气，养血安神，对脾虚泄泻者尤好;
3.补铁补血
红枣有补血益气，强壮筋骨，强健皮肤的功效，可治虚弱久病及气血不足所致的头晕眼花、腰痛脚抽筋、筋骨酸软、面色潮红、皮肤粗糙、失眠多梦、贫血、贫血等症。
三、注意事项
1.桂圆与红枣同吃不利于消化
桂圆性甘温，不会引起腹痛、腹泻等症状的发生。红枣与桂圆同吃则易引起肠胃不适的症状。
2.红枣不可与枸杞同吃
桂圆与枸杞同吃容易引发疾病，而银耳性甘平，所以二者不宜同食，否则会产生腹痛等不良现象。
四、桂圆与生姜同吃影响消化
桂圆含较多的维生素C及大量钾离子，服用之后会引起消化不良的不适症状，可导致上腹部胀满，甚至腹胀、食欲减退、恶心等症状。
五、桂圆与山楂同吃会中毒
桂圆与山楂共食，会发生食物相克，不利于消化吸收。桂圆与陈皮同食，二者同用时不宜一同进食。
六、桂圆与鸡肉同吃对胃肠炎或便秘有一定效果。
七、桂圆不能与蜂蜜同食，以免降低营养价值，对消化道出血和腹泻也有不利的影响。
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腹泻是宝宝最常见的疾病之一，对于父母来说，如何判断宝宝的腹泻病情是否需要就医十分重要。本文将从症状、严重程度等多方面给出宝宝腹泻判断的全面指南，帮助家长及时预防和治疗宝宝腹泻，防止病情恶化。
一、症状判断1.拉肚子次数增多，每天超过5次；
2.粪便呈水样或黏液状；
3.粪便色泽发黑或带有血丝；
4.大便发臭，伴有恶心、呕吐等症状。
如果宝宝出现以上症状，那么可能是腹泻了。但是，有些宝宝可能仅仅是吃了不消化的东西或是感冒，有短暂的拉肚子现象，这时不必惊慌，但是需要密切观察，如果症状持续，就需要就医了。
二、严重程度判断1.宝宝体重下降明显；
2.宝宝出现脱水现象，皮肤干燥、眼球下陷、口干舌燥，少尿等；
健康减肥食谱大全 健康减肥食谱？
健康减肥食谱？
早餐：燕麦粥，鸡蛋，青菜。燕麦粥可以帮你降低胆固醇，鸡蛋含有丰富蛋白质，而青菜含有大量的维生素。午餐：豆腐脑+苹果餐。苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。晚餐：晚餐：蔬菜以及水果，水果可以选择苹果和香蕉，蔬菜的话可以选择西兰花等。
推荐10种纯天然减肥食谱？天然绿色减肥食谱十:泥鳅豆腐羹
鲜豆腐100克，活泥鳅250克，玉米须(布包)30克。将泥鳅放盆中养1-2天后，取出与玉米须、豆腐共入沙锅，加水适量煎煮，待烂熟后调味服用，每天一次。
1土豆烧牛肉
2山楂鲤鱼减肥汤
3鸡茸菜花
4酱香茄子
5清蒸三文鱼
6雪片油菜
7凉拌芹菜海带虾仁
8香菇豆腐
9双菇凉瓜丝
10芋头青椒肉丝
以下是10种纯天然减肥食谱的推荐：
1. 燕麦粥：燕麦粥富含膳食纤维和低聚糖，有助于增加饱腹感，减少摄入的热量。
健康减肥早餐食谱大全 十种公认最减脂的早餐？
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1、芹菜末粥:具体要准备芹菜米饭以及盐等调味料适量，我们先把芹菜洗干净，然后准备好一斤米饭，倒入适量的清水，加入米饭用大火烧开，再转小火，这时我们可以加入猪肉末直到煮熟为止，揭开锅，加入芹菜以及调味料即可食用。减肥的早餐食谱有哪些?
2、牛奶燕麦片饮:牛奶燕麦片需要巧克力燕麦片等，我们先在锅里放入适量的水，烧开后加入燕麦片，煮3分钟后再加入葡萄干杏仁等，搅拌后加入白糖和鲜奶，最后加入黑巧克力，等巧克力溶解后关火。
3、枸杞桑葚粥:我们需要准备红枣桑葚，枸杞等食材，桑葚淮山，等食材一起熬成粥，可以直接使用，杞子对人体有好处，对人体有帮助，对人体消化，增强肠胃功能。减肥的早餐食谱有哪些?
4、菊花粥:先将菊花和今天洗净后放入锅中，加入适量水以大火煮开，再以小火煮粥即可。
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打疫苗前忌口大全，助你安心接种！为什么打疫苗前需要注意忌口？疫苗接种是人们预防疾病的一种重要方式，但是在打疫苗前，需要注意一些忌口事项，以避免因为饮食等原因影响疫苗产生效果，从而影响预防疾病的效果。
打疫苗前需要注意哪些忌口？1. 饮食忌口
打疫苗前一般应当避免大量进食辛辣、油腻、生冷等食物，以有利于疫苗的吸收和有效性，同时也可以减少不适反应的发生。此外，由于疫苗有可能会引起发热等不适症状，打疫苗前应当少喝一些咖啡、浓茶、酒类等刺激性饮料。
2. 忌烟酒
长期吸烟饮酒会对人的身体造成很大伤害，同时也会影响人体免疫力的发挥，减弱疫苗的预防效果，所以在疫苗接种前后应注意戒烟戒酒。
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揭秘慢性病大全，让您获得健康长寿！1. 什么是慢性病？慢性病是指一类长期持续的疾病，需要长期治疗和管理，无法迅速治愈，常见的慢性病包括高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、癌症等等。
患有慢性病的人群需要通过规律的生活和正确的治疗来控制疾病，预防并发症的发生。
2. 什么是健康的生活方式？保持健康的生活方式可以预防和控制慢性病，包括保持健康饮食、适量运动、戒烟限酒、保持健康体重、充足的睡眠、减少压力等等。
通过改变生活方式，可以有效预防慢性病。例如，戒烟可以预防肺癌和心血管疾病，适量的运动可以降低血压和控制血糖等。
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一站式感冒药大全，快速解决感冒烦恼引言感冒是一种常见的疾病，许多人在遭受感冒的烦恼时都会选择使用感冒药来缓解症状。但是，在市场上，有各种各样的感冒药，不同的品牌和类型让人难以选择。本文将提供一站式感冒药大全，以帮助您快速解决感冒烦恼，恢复健康。
一站式感冒药大全1. 头孢克肟片：适用于咽喉痛、咳嗽、鼻塞、流涕等症状，具有抗菌作用。
2. 美司钱片：适用于流感、上呼吸道感染等症状，有镇痛、解热作用。
3. 复方对乙酰氨基酚颗粒：适用于发热、头痛、白天喉干，晚上喉痒，有解热、镇痛作用。
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鹿茸进补大全，吃出健康生活！
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近年来，人们越来越重视保健养生，而鹿茸作为一种传统的滋补佳品，在保健养生领域也备受关注。鹿茸不仅是一种珍贵的中草药材，同时还具有丰富的营养成分，对于调节身体机能、增强体质、延缓衰老等方面都有不可忽视的作用。那么，什么是鹿茸？鹿茸有哪些功效？如何食用鹿茸？下面，就来了解一下鹿茸进补大全，吃出健康生活！
一、什么是鹿茸？鹿茸，又称鹿角、鹿筋、鹿鞭等，一般指雄性鹿鹿茸。鹿茸是鹿角脱落后再生的鹿角芽，属于我国传统的滋补佳品之一。在中医传统理论中，鹿茸具有滋补强壮、温肾益阳、补气养血、安神定志、提高免疫力等多种功效，是滋补佳品中的极品。