经常来我们医院送快递的小王，30 出头，做事利索，从不拖沓，每天在社区的各个角落奔走，将快递送到家家户户。

有一天早上，我无意中看见一个年轻的小伙子送快递到医院，他带着口罩，还时不时地咳嗽，像极了小王。走上前去一看，果然是他。他摘下口罩和我打招呼，我见他头发凌乱，面色苍白，萎靡不振，忙问：“小王，你今天是怎么了？怎么还带着口罩上班了？看起来也没有往日有精神。”

小王边咳嗽边回答道：“老何，别提了。前段时间不是新冠肺炎突发，又恰逢春节期间，众多商家都搞打折促销的活动，网上购物的人比平日里不知多了多少倍，快件自然也特别多，但是因为疫情全都停运了，所有货物都积压。这几天刚恢复送货，公司所有人都在加班加点，我跑了十几个地方送快递，咳，一直忙到晚上十点半才回到家。

满心以为我身体底子好，能顶住这疲劳，没想到第二天我就有点咳嗽了，咳，咳咳……开始只是轻微的、断断续续的，后来是整天地咳嗽，根本无法控制，人感觉特别不舒服。本想在家休息几天，可公司仓库里的快递快堆积如山了，少了我一个也不行，我想这咳歉也不碍事，就没去管了。没想到这样一拖，咳嗽得更加严重了，咳咳咳……”

虽然我是临床药师，主要是参与临床用药治疗相关的工作，但出身于中医药大学，深受传统医学的熏陶，平时也喜欢专研中医，对中医也有所了解。我看他神色憔悴，就给他进行了简单的诊治，发现他舌苔薄白，脉象浮紧，痰液稀薄，颜色发白，属于风寒咳嗽。

中医认为，风寒咳嗽是由外邪侵袭肺系，或其他脏腑有病，损及于肺，肺气不利所引起，常表现为咳嗽、痰白而稀、恶寒发热、头痛、鼻塞、流鼻涕等。

我拍拍小王的肩膀说：“小伙子，你是因为这些天天冷送快递，着了凉，加上工作又累，没有注意休息，导致身体的抵抗力下降而引发咳嗽。不用担心，我知道一个非常有效的老偏方：盐蒸橙子，你可以回家试试。先将橙子洗净去顶，然后在橙肉上撒上少许盐，再放入锅中蒸煮，熟后去皮食用，每天1个，坚持1个星期。”

我告诉他，橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸等物质，有宽胸理气、化痰止咳、养阴润肺的功效；盐具有清热解毒、凉血润燥、杀虫消炎的作用。橙子中加入适量盐一起蒸煮，最大程度上保留了橙子止咳润肺的功效，果肉连同蒸出来的水一起服用，对缓解咳嗽有明显的疗效。

一个星期过后，小王送快递路过医院，特地停下车来向我道谢。他高兴地对我说，按照我推荐的方子，回家服用了几天后，不仅咳嗽明显减少了，痰液没有了，人也恢复了活力，干活特别有劲。听到小王这样说，我感到很欣慰。

临走时，我再三嘱咐他，就算工作再忙，健康也不能忽视。以后饮食要规律，不要吃生冷和油腻的食物；平时要多注意休息，加强身体锻炼，增强抵抗力，注意防寒保暖，特别是下雨天不要淋雨，以免受凉。我还给他推荐了其他几个食疗方，用来预防咳嗽。

不久之后，小王又送快递到医院，他跟我说，他现在的身体特别棒，再也没有咳嗽，也很少生病了。他还把这个偏方介绍给了他的同事，同事们都觉得效果不错。

最灵老偏方：盐蒸橙子

准备新鲜橙子1个，盐1/3匙。先将橙子洗净，并在盐水中浸泡一会儿。再将橙子割去顶，将少许盐均匀撤在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐分渗入，用牙签插住橙子固定好。将橙子装入碗中，上锅蒸，水开后再蒸10分钟左右。取出后去皮，果肉连同蒸出来的水一起吃。每天服用1个，坚持1个星期。此法适用于秋冬感冒受凉而咳嗽的患者。

沙参玉竹莲子百合汤

准备沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1个，冰糖适量。将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，放入锅中，加入适量清水浸泡30分钟左右，然后将锅置于旺火上，将鸡蛋连壳一起下锅，同炖半小时，取出鸡蛋除壳，再用小火继续炖煮20分钟至药物软烂。食鸡蛋饮汤，也可酌加适量冰糖调味。此方能滋阴清热、润肺止咳，可用于气虚久咳、肺燥干咳，见咳嗽声低，痰少不利者。

香菜汤

准备香菜30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，浸泡半小时；香菜洗净，去根、切碎。大米放入锅中，加入适量清水煮汤。取大米汤3匙与香菜、饸糖搅拌后蒸10分钟即可。趁热1次服完，服用后注意避风寒。香菜具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中之功效；始糖能补中缓急，润肺止咳，解毒。与大米汤一同煮，可发汗透表，适用于伤风感冒引起的咳嗽。

鲜梨贝母

准备鲜梨2个，贝母末6克，白砂糖30克。将梨洗净、去皮，对半剖开，挖去梨子核，保留梨子的外形不变，然后把贝母末及白砂糖填入挖去梨子核的部位，将两半梨合并放在碗内蒸熟。每天蒸2个梨，早晚各吃1个，分2次吃完。梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；贝母是常用的化痰止咳药。此方具有清热化痰、散结解表的功效，可用于治疗咳嗽、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。

糖水冲鸡蛋

准备鸡蛋1个，生姜、白砂糖各适量。先将姜切碎，绞汁。再将鸡蛋打入碗中搅匀，白砂糖加水半碗煮沸。趁热冲鸡蛋搅和，然后倒入姜汁调匀。每日早晚各服1次。鸡蛋具有祛热、镇心安神、安胎止痒、止痢的功效；白砂糖能润肺生津、补中缓急。此方可用于肺燥咳嗽，津液不足、口干渴，久咳不愈患者可多食。

冬天感冒咳嗽，只要一个橙子加点这个，马上就搞定，比吃药强多了的相关内容

提高免疫力，轻松搞定！试试腺体针吧！

免疫力是指身体对于病原体侵入后，能够识别并对其进行抵抗的能力。免疫力的强弱直接影响着身体的健康状况。免疫力低下会导致易感染疾病，甚至引发免疫性疾病。

腺体针是一种中医针灸疗法，通过刺激腺体，调节身体内分泌系统，达到提高免疫力的效果。该疗法不仅可以增强机体的免疫功能，还能够改善身体的代谢功能，促进新陈代谢，调节内分泌，从而达到预防疾病的效果。

腺体针主要刺激的穴位有太冲、关元、三阴交、足三里等。其中太冲穴位位于足底部，刺激此穴位可以促进血液循环，增强体内免疫力；关元穴位位于肚脐下方，刺激此穴位可以调节身体内分泌系统，增强机体免疫力；三阴交穴位位于脚踝内侧，刺激此穴位可以调节内分泌系统，增强机体免疫力；足三里穴位位于小腿前外侧，刺激此穴位可以促进血液循环，增强机体免疫力。

如何制作松软美味的鲜奶蛋糕:详细步骤教你一次搞定

鲜奶蛋糕制作方法

鲜奶蛋糕是一种口感清新、松软细腻的美味甜品，因为使用了鲜奶和优质低筋面粉，所以吃起来非常有嚼劲。如果你在家中也想做一款口感好、营养丰富的蛋糕给自己或者家人朋友尝尝看，那么这里就为大家介绍一下如何制作美味的鲜奶蛋糕。

1.材料准备

-低筋面粉100g

-鸡蛋3个

-细白砂糖60g

-牛奶50ml

-玉米油30ml

-泡打粉1/2小勺

2.做法步骤

（1）将切碎的黄油放入微波箱加温至溶化状态。

（2）取三只大小适中的容器分别打散两个全蛋和一个单黄。

（3）用电动搅拌机把混合好后的全颗铯发到颗粒更细稠度更高时候隔水再次加温搅拌均匀使其变得浓郁滑润。

（4）将面粉、泡打粉和细砂糖混合均匀后筛入鸡蛋液里拌至无颗粒状态。

（5）加入牛奶和玉米油搅匀，然后倒入已溶化的黄油搅拌均匀。

过敏体质免疫力强？抗疫轻松一步搞定！

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过敏体质免疫力强？抗疫轻松一步搞定！

过敏体质是指个体对外界某些物质过度敏感，接触到这些物质后会出现过敏反应。一些常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物毛发、食物等。过敏反应的症状包括鼻塞、流涕、呼吸困难、皮肤瘙痒等。

免疫力是个体对抵御病原体入侵的能力。一般来说，免疫力强的人群对过敏原的过敏程度较低，反之免疫力较弱的人则容易出现过敏症状。因此提高免疫力也能对缓解过敏体质有一定的帮助。

提高免疫力可以从以下几个方面入手：

充足的睡眠对于提高免疫力至关重要。成年人每天需要7-8小时的睡眠时间。

STZSigma配置方法详解:轻松搞定配置问题

什么是stzsigma？

STZSigma是一款在生物医药研究领域中常用的软件，主要用于分子结构的建模和仿真计算。它具有模拟多种类型的蛋白质、核酸和小分子等化合物功能，并支持各种不同类别的力场参数来优化所选模型。

如何配置stzsigma？

我们需要下载并安装stzsigma软件，确保其在本地机器上正常运行。然后按照以下步骤进行配置：

1.配置环境变量：为了能够使用STZSigma命令行操作，在Windows系统中需要将其路径加入到系统环境变量中。

2.建立工作目录：可以自定义一个文件夹作为当前工作目录（也称“工程目录”），以便于管理所有相关文件。

3.导入pdb文件：如果需要对某个蛋白质或其他大分子进行处理，则需先从rc**.org网站下载相应的PDB格式文件，并导入到STZSigma内部命名空间（namespace）中。

白皙肌肤，从此轻松搞定！

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白皙肌肤是每个女生的梦想，但是随着年龄的增长或是外在环境的影响，肌肤往往会变得暗沉，失去光泽。如何让皮肤变得更加白皙，无瑕疵呢？在这篇文章中，我将为你介绍一些简单的美白护肤技巧，让你的肌肤焕发新的光彩。

去角质是收获嫩白肌肤的前提，只有将老旧角质层去除干净，才能让肌肤更容易吸收美白成分。建议每周做1-2次去角质的护理，可以使用热毛巾敷脸软化角质，用去角质产品轻柔**，注意不要用力搓揉，以免刺激肌肤。选用的去角质产品最好是天然温和的。

紫外线是导致肌肤暗沉、色斑的主要原因之一。养成SPF防晒的好习惯，可以有效地防止肌肤被紫外线伤害。建议每天涂抹SPF30及以上的防晒霜，尤其是在户外活动的时候要重视防晒。正确使用防晒霜，可以保护肌肤免受紫外线伤害，让肌肤更加健康。

让ceam0qanm轻松搞定：快速、简便、高效

瘦大腿神器，轻松搞定！

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想要瘦下大腿是许多女性的烦恼，尤其是在夏天穿上短裙或热裤时更是困扰。幸运的是，市场上存在许多瘦大腿神器，可以帮助你轻松达到你的瘦身目标。

瘦大腿神器是指帮助你在减肥过程中，特别是针对大腿的减肥产品或装置。这些产品和装置可以是运动器材、护腿套、护腰带等，也可以是药品或外用减肥霜。

不同的瘦大腿神器的机制和原理也不同。例如，有些是通过运动加快新陈代谢，帮助燃烧脂肪；而一些外用减肥霜可能会通过刺激血液循环和减少水肿来减少脂肪和改善皮肤质地。因此，在选择适合自己的瘦大腿神器时，请先了解其机制和原理。

细胞分离轻松搞定，离心涂片机助你高效实验

医学领域的研究，离不开对细胞的分离和鉴定。细胞分离是指将混合的细胞群体分离成不同单元的过程，这个过程在许多医学领域都有应用，比如细胞治疗、肿瘤学、免疫学等等。而离心涂片机则是一种高效实验设备，可以帮助研究者快速进行样本制备，加快实验进度。

细胞分离的方法有很多种，比如差速离心法、密度梯度离心法、附着分离法等等。其中，差速离心法是最常用的方法之一。它是利用离心力将混合的细胞分离成不同的层次，然后将不同层次的细胞用各种方法收集起来。这种方法适用于细胞体积和密度不同的情况，可以有效地分离出不同种类的细胞。

离心涂片机是一种高效实验设备，可以将样本快速制备成涂片，方便后续的细胞鉴定和分析。它的工作原理是将样本离心到载玻片上，然后用刮刀将样本涂抹均匀，最后进行染色和观察。这种设备操作简单，可以大大提高实验效率。

宝宝不老神奇功，女人怀孕轻松搞定！

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宝宝不老神奇功，女人怀孕轻松搞定！

宝宝不老神奇功是一种基于中医理论的健康养生方法，被称为仙术。它可以帮助人们延年益寿，使人体健康，同时也可以帮助女性轻松怀孕。下面是宝宝不老神奇功，女人怀孕轻松搞定的相关信息。

宝宝不老神奇功的原理

宝宝不老神奇功是一种养生方法，其原理是通过调整身体内部的气机，使得身体的阴阳平衡，从而达到延年益寿的效果。这种方法可以通过呼吸、动作等方式进行实施，通常需要在安静的环境中练习。

女性怀孕的关键

怀孕对于女性来说是一项重要的挑战，需要注意各种方面的问题。以下是一些女性怀孕时需要特别关注的问题。

1.营养摄入：怀孕期间，女性需要额外摄入大量的营养成分，以支持胚胎的健康发育。这些营养成分包括蛋白质、铁、维生素等。

2.身体健康：女性在怀孕期间要保持身体健康，如果有任何不适或疾病，应及时就医并得到妇产科医生咨询。

女性怀孕轻松搞定

宝宝不老神奇功可以帮助女性轻松怀孕，以下是一些使用这种方法提高怀孕机率的建议。

1.保持身体健康：使用宝宝不老神奇功的女性应保持身体健康，通过调整身体气机和呼吸实现身心平衡。

美白祛斑，吃对食物即可轻松搞定！

以下是关于美白祛斑，吃对食物即可轻松搞定！的文章：

我们常说养生靠饮食，此言不虚。对于美白祛斑，饮食中的营养元素的摄入也是非常重要的一环。

维生素C是美白祛斑必不可少的元素，因为它可以抑制黑色素形成，促进黑色素代谢，减轻和祛除黑斑，提高肌肤亮度。食物中丰富的维生素C包括西红柿、芒果、草莓、猕猴桃和柠檬等。

此外，维生素C有助于促进胶原蛋白生成，使肌肤变得紧致有弹性，抗衰老。因此，维生素C不仅能美白祛斑，还有抗皱功效。同时，维生素C还可以增强免疫力，对于减轻痘痘等皮肤问题也有帮助。

胡萝卜素是美白祛斑的重要元素，可以抑制黑色素的生成，减少黑斑。食物中含有丰富胡萝卜素的食物包括胡萝卜、南瓜、红椒和西兰花等。需要注意的是，为了更好地吸收其中的营养，最好将这些食物搭配橄榄油等油脂一起食用。