健康的生活方式是人们追求的目标之一，但不良嗜好行为却是健康的大敌。不良嗜好行为包括吸烟、酗酒、吸毒、暴饮暴食等，这些行为不仅会危害身体健康，还会影响社会形象和家庭和谐。因此，我们需要认识并揭秘这些不良嗜好行为。
吸烟
吸烟是一种常见的不良嗜好行为，吸烟者的健康状况往往比不吸烟者更差。吸烟会导致各种疾病，如肺癌、心脏病、中风、慢性阻塞性肺疾病等。吸烟者不仅会危害自己的健康，还会影响家人和周围人的健康。因此，戒烟是保持健康的重要步骤之一。
酗酒
酗酒是指喝酒过量，长期酗酒会导致肝脏疾病、胃病、神经系统疾病等。酗酒还会影响工作和生活，导致家庭矛盾和社会问题。因此，适量饮酒才是健康的选择。
吸毒
吸毒是指吸食毒品，毒品会对身体产生严重的伤害，如心脏病、肝病、肺病等。吸毒还会导致精神问题和社会问题，因此，吸毒是一种非常危险的不良嗜好行为。
暴饮暴食
暴饮暴食是指不合理的饮食习惯，长期下去会导致肥胖、糖尿病、高血压、心脏病等疾病。因此，我们应该养成合理的饮食习惯，适量饮食、多吃蔬菜水果、少吃油腻食物。
网瘾
网瘾是指沉迷于互联网，长期下去会导致身体和心理问题。网瘾者常常失去睡眠、食欲和社交能力，影响学习和工作。因此，我们需要合理使用互联网，避免沉迷于网络。
以上是常见的不良嗜好行为，我们应该认识到这些行为的危害，积极戒除不良嗜好行为，养成健康的生活方式。
常见问题：
问：如何戒除不良嗜好行为？
答：戒除不良嗜好行为需要毅力和坚定的决心，可以通过咨询专业医生和心理医生的建议，积极参加戒烟、戒酒、戒毒等相关活动。
问：如何预防不良嗜好行为？
答：预防不良嗜好行为需要从小培养健康的生活习惯，如适量运动、合理饮食、良好的社交能力等，同时加强家庭教育，引导孩子远离不良嗜好行为。
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汗出肥减：出汗真的能减肥吗？
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汗出肥减：出汗真的能减肥吗？
在寻找减肥方式的时候，你可能听说过出汗可以帮助你减肥。那么，出汗真的能减肥吗？这个问题的答案是肯定的，但却不如你想象中那么简单。
首先，让我们来了解一下出汗的原因。出汗是人体为了保持体温平衡而采取的一种方式。当肌肤表面的温度超过正常体温时，人体的神经系统就会让汗腺分泌汗液，使汗液蒸发从而将体表的热量散发出去，降低体表温度，以便维持人体的正常体温。
那么，出汗和减肥之间的关系是什么呢？答案是运动。当我们进行运动时，身体和肌肉会产生热量，并让体温升高。为了维持体温平衡，身体会通过分泌汗液的方式，将多余的热量排出。因此，运动后会出汗是很正常的反应。此时，你会发现，你的身体里面燃烧了很多的热量和能量，而大量流失的水分也会带走一些脂肪。这是为什么出汗和减肥之间有着紧密的联系。
然而，减肥并不是简单地出汗就能轻松实现的。出汗只是让你在短时间内流失一些水分，失去的其实主要是体内的盐分和水分，而非脂肪。因此，想要减肥，必须建立在长时间的运动和合理的饮食习惯上。只有在高强度的运动时，身体才会产生大量的热量并且流失脂肪，这才是真正的减肥模式。
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隆鼻注射副作用真的存在吗？
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隆鼻注射副作用真的存在吗？
隆鼻注射是一种非手术隆鼻的方法，现在在医美市场上很受欢迎。但是，很多人担心隆鼻注射会有副作用。那么，隆鼻注射副作用真的存在吗？
首先，让我们了解一下隆鼻注射的原理。隆鼻注射通过向鼻子中注射透明质酸或玻尿酸等填充物，来改变鼻子的形状。这个过程通常只需要几十分钟，并可以在医院或美容诊所完成。需要注意的是，隆鼻注射并不是永久性的，填充物会随时间逐渐被身体吸收，通常持续3到12个月。
那么，隆鼻注射有哪些副作用呢？居民说，隆鼻注射的常见副作用包括：
1.疼痛和肿胀：注射透明质酸或玻尿酸会导致局部肿胀和疼痛，但这通常在几天内就会消失。
2.感染和瘢痕：在注射时，如果医生没有按照正确的操作方法，可能会导致感染和瘢痕的形成。
3.移位和不均匀：填充物可能会在注射区域移位或不均匀，导致鼻子形状不美观。
4.美感不满意：有些人可能会发现隆鼻注射后的效果并不满意。
“网红”止痛药真的那么“神”吗？
作者：大连医科大学附属第一医院 朱艳娜
今日病房来了一名乳腺癌骨转移患者，进行药学问诊的时候，发现患者主诉疼痛，且在家自用镇痛药。近日疼痛加重，自用镇痛药无法得到有效缓解。询问患者镇痛药的名称，患者递过来一盒药物，是之前在网上褒贬不一的日本“网红”EVE止痛药。
阿莫西林虽好但不能乱吃，这8种副作用，你真的知道吗？
阿莫西林属于素类抗生素，应用于细菌感染治疗，如泌尿道、耳鼻喉和皮肤感染，同时也能治疗支气管炎和肺炎。虽然阿莫西林有强大的治疗作用，不过也会给身体带来一定的副作用。
1、过敏反应
阿莫西林可引起过敏反应，轻者可出现皮疹、荨麻疹以及瘙痒，这种情况下可以用抗组胺药物缓解，同时要留意皮疹和皮肤发红部位有没有蔓延，避免病情恶化。严重的过敏反应有胸闷气短、舌头和嘴唇肿胀，此时需立马就医。
2、呼吸困难
轻度呼吸困难不必太担心，如鼻子堵塞，这种情况下可以紧闭嘴唇做深呼吸。严重呼吸困难以及呼吸变得逐渐困难时，需立马就医，以免引起大脑缺氧。
明列子真的有致癌风险:了解这些知识保护自己健康
Q：明列子真的致癌吗？
近期有很多关于明列子致癌的传言，一些人甚至认为长期食用明列子会导致胃部肿瘤等恶性疾病。那么，这些说法是真的吗？我们来看一下。
什么是明列子？它又被称为“草果”，是中医常用的药材之一。在中医学里，它主要有行气止痛、调节胃肠功能等作用。
然而，在现代科学技术发达的今天，许多人开始对这种传统中药是否安全产生了质疑。其中一个最为广泛接受并且引起争议的问题就是：“长期食用明列子是否会增加患上胃癌和其他恶性肿瘤的风险？”
实际上，在目前已公开发表过论文（Pubmed）的相关资料中，并没有证据表明直接将摄入量与潜在毒性之间存在着有效联系或者任何因果关系。但值得注意的是，在某些情况下使用草果可能带来副作用和健康隐患。
《中国卫生报》曾经报道过一起涉及到非法添加“草果油”的案例。据了解，“草果油”是一种能够使食物保持新鲜的防腐剂，但它属于违禁添加物，在长期使用之后可能会对人体造成损害。这也说明了在选购和消费明列子时应该注意质量和来源。
复方甘草片，你真的了解它吗？
对于复方甘草片很多人可能并不陌生。由于其经济适用性，已经成为一种被广泛应用的止咳祛痰药。 然而你真的了解这种药物吗？是否用对了呢？针对一些常见的错误认识，那我们就来聊聊可能被误解的复方甘草片。
问题一、复方甘草片是中成药
从严格意义上来说，复方甘草片是一种植物药有效成分提取物的复方制剂，国家药品管理局是完全按照西药品种管制的，给予的是西药的批准文号。所以不能归类于中成药物。复方甘草片的成分中甘草流浸膏为保护性镇咳祛痰剂，阿片粉有较强镇咳作用，樟脑及八角茴香油能刺激支气管黏膜，反射性地增加腺体分泌，稀释痰液，使痰易于咳出。由于其含有阿片粉，是受到严格管制的，需要凭医生处方**购买。同时复方甘草片和甘草片要区分开，甘草片是主要含有甘草的药物，可以不凭处方自行购买的。
问题二、复方甘草片的不良反应少
血氧仪，你真的用对了吗？
血氧测定93%
是不是就是重症了？
老人平时肺就不好
现在测血氧饱和度是95%
就不用担心了吗？
很害怕隐性缺氧，怎么办？
怎样正确使用血氧仪
使用之前需要注意什么呢？
首先，新冠感染的严重度分型，有一个非常重要的判断指标，就是血氧饱和度，这个指标反映血液中氧含量，结果可以提示有没有缺氧。比如血氧饱和度低于94%，又有明显的感染症状，那么就需要考虑是新冠的重症。
正确测量血氧饱和度是非常重要的。目前可以通过便携式的血氧仪来测量数据。但在某些情况下，血氧仪可能不能准确地检测低氧血症。
血氧仪的测量结果可能受到皮肤色素、厚度或温度的影响。外周血液循环不良、吸烟、擦指甲油也可能影响测量结果。
电磁波治疗器真的有效吗:这种物理治疗设备可以帮助你缓解什么样的健康问题
电磁波治疗器：有效的健康辅助工具还是神话？
电磁波治疗器在最近几年经常出现在各种保健品商家的促销中，它们被标榜为一种新型、便捷的医学设备，能够缓解身体部位的不适。然而，这些所谓“人类科技精湛”的产品到底有没有真正帮助呢？笔者从医学角度剖析此问题。
首先来了解一下电磁波治疗器原理。其核心技术基于物理性质——电和自然界普遍存在的电子及其交互作用。该装置内置当代高端芯片控制系统和具有特定频率范围（1-1000Hz）调节脉冲幅值、周期等参数输出单元。通过附着特殊形态或布局设计成本发挥刺激体表深层组织影响生命活动并改善生理机能状态达到缓解某些身体不适状态目的。
然后再看看是否确实有证据支持这个设备在临床上也能起到好处。事实上已进行过多项科学实验证明很多领域内都有可能成为电磁波治疗器的应用对象。例如，对于肌肉酸痛、风湿性关节炎、膝盖滑膜囊肿等多种临床问题，电磁波治疗机能够减轻患者的不适感，并有助于加速受损组织修复过程。
从几元到上百元，维生素C真的能防流感吗？
春季进入流感高发期，许多人都或多或少听过维生素C抗病毒防感冒的说法。
中新网走访北京多家药店，注意到维生素C相关产品最近受到欢迎。多位药店工作人员表示，自去年年底，维生素C就开始热销。“补充维生素C可以抗病毒，现在流感高发季，可以用来预防感冒。”一位工作人员说道。
对此，北京市海淀医院药剂科主管药师闪洁琳表示，关于VC能防治感冒的观点，大多数知名医学以及营养科学家并不认同。“根据目前研究，补充维生素C对普通人而言，并没有预防感冒的作用，或许能减少感冒持续时间。”
值得注意的是，药店中的维生素C产品价格差异较大。据工作人员介绍，主要是看药品还是保健品。如果上面带有OTC非处方药标志，这种维生素C产品则属于药品，价格通常在2元左右。其他大部分则是保健品，每瓶价格在几十元到上百元不等，具体看不同品牌。
阿司匹林真的是“神药”吗？有些人应该吃，有些人不该吃
大多数人对阿司匹林都很熟悉，在很多人的印象中，这是一种百年“神药”，可以有病治病，无病强身。但是不少人实际上并不适合服用阿司匹林，这些人服药之后，产生的风险与药效互相抵消，甚至用药风险会大于药效。那么如何服用阿司匹林，才安全呢？
人类世界中的“神”，都是人类自己造出来的，阿司匹林的“神药”名头也不例外。虽然阿司匹林的作用很强大，但它成为“神药”的原因，大半是由于资本运作的缘故。其中的道理很简单，就是制药企业为了药品更好的销量，需要学术界进行“背书”，于是就会投资进行药效相关的研究。