熬夜，加班
女孩熬夜致ICU，警醒职场加班族！
在现代社会，随着工作压力的增加，很多人都选择熬夜加班来完成任务，这种行为虽然在短期内能够提高工作效率，但是长期下来会对身体造成极大的伤害。近日，一名年轻的女孩因经常熬夜加班，导致身体出现问题，最终不得不被送到了ICU。这给我们敲响了警钟，我们必须关注我们的健康，同时也要注意职场加班的风险。
熬夜对我们的身体造成了哪些伤害？
熬夜会影响我们的生物钟，打乱我们的作息时间，导致睡眠不足。睡眠不足会影响我们的免疫力，使我们更容易生病。同时，熬夜还会增加我们的心脏负担，导致心脏病和中风等风险的增加。长期熬夜还会影响我们的大脑健康，降低我们的工作效率。
如何避免职场加班的风险？
首先，我们需要客观评估工作量和时间，合理安排工作时间。其次，我们可以尝试进行时间管理，集中精力完成工作，减少不必要的时间浪费。此外，我们还可以适当锻炼身体，保持健康的体魄，增强身体的承受能力。
在职场中，我们不能一味地为了完成任务而熬夜加班，这样做不仅不能提高工作效率，反而会影响我们的身体健康，给我们的家庭和职业生涯带来不可预估的风险。保持良好的作息和健康的身体是我们必须遵循的原则。
常见问题：
Q1：职场加班会对身体造成什么影响？
A1：长期职场加班会打乱我们的生物钟和作息时间，导致睡眠不足，影响免疫力，增加心脏病和中风等风险，降低工作效率，影响大脑健康。
Q2：如何避免职场加班的风险？
A2：我们需要客观评估工作量和时间，合理安排工作时间。尝试进行时间管理，集中精力完成工作，减少不必要的时间浪费。适当锻炼身体，保持健康的体魄，增强身体的承受能力。
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晚上加班怎么办：推荐4款营养美味的熬夜小吃
熬夜应该吃什么类型的食物
熬夜是现代人工作生活中常见的情况，但长期熬夜会给身体带来很多不良影响。为了缓解疲劳和保持健康，我们需要选择适合晚间加班消耗能量的食物。
建议选择高蛋白质、低脂肪的食品。这类食品有利于增强身体免疫力和提供足够的能量支持身体运转。例如：鸡胸肉、豆类制品等。
推荐摄入富含维生素B群及铁元素丰富的食物。这些营养成分可以促进血液循环以及提升大脑思维效率，让你在繁忙工作之余仍然能保持清醒头脑。比如：菠菜、核桃等。
最后一个建议是通过吃一些轻便易携带或容易准备的小吃来简化日常生活并确保足够能量摄入。可以尝试以下四种美味可口又具有营养价值的小吃：牛奶+面包片、水果坚果拼盘、火龙果沙拉和番茄鸡蛋炒饭。
推荐4款美味又营养的熬夜小吃在忙碌的工作中，加班熬夜是不可避免的。为了保持精力和健康，选择一些营养丰富的小吃也是非常重要的。在这里推荐四款美味又营养的熬夜小吃。
国庆前连续加班一周，男子心脏猛跳，随时可能猝死
转自 |天目新闻
男子突然心跳飚至每分钟180次，多次电击都控不住，这是怎么回事？
9月29日，浙江省人民医院心内科主任王利宏向记者分享了近期发生的一个惊险案例：32岁的耿师傅加班熬夜后突发凶险的室性心动过速，经医务人员连夜救治终于化险为夷。王利宏主任提醒，中青年需重视心脏健康。
浙江省人民医院心内科主任王利宏朋友圈
01
心跳如狂奔野马
多次电击无效
耿师傅是一位流水线上的生产工人，高大魁梧，平时身体不错。发病前一周时间，他连续加班，基本没有好好休息。这天，耿师傅照例忙到深夜，下班时他突然感到胸口闷，心跳瞬间加速，“如脱了缰的野马般，似乎要蹦出嗓子眼”。他觉得可能是太累了，休息下就好，于是回家后倒头大睡。
国家加班待遇政策:国家加班费计算方法及标准2020
国家加班待遇政策
随着我国经济的不断发展，越来越多的人们开始加班工作。为了保护劳动者的权益，国家近年来出台了一系列加班待遇政策。其中最重要的是关于国家加班费计算方法及标准的政策。根据该政策规定，员工在超过每周40小时工作时间后所获得的额外收入应按照日常工资基础上至少增加50%以上进行支付，并应依据实际排班情况确定具体加班费用标准。这样既能够激励员工积极投身到生产与创新中去，同时也能够确保他们拥有更好地劳动权益和福利待遇。值得注意的是，在2020年正式施行之前，各企业或机构需要对自己原已制定并颁布执行、明显高于规定数额（如150%或200%）等相关规章条例进行调整更新，以符合相关法律法规要求和精神意义，并向社会公示透明化其具体操作和财务记录等情况。
拆解加班文化：隐秘的机制与痴迷的心态
加班文化，工作压力
在当今社会，加班似乎已经成为了工作的常态。许多人工作超时不计，甚至有些人认为这是成功的必要条件。然而，加班文化背后的机制和心态却十分隐秘，甚至对身体和心理健康带来了巨大的负担。
加班文化的机制主要是由于企业追求利润最大化，而员工是最直接的成本之一。因此，企业为了减少员工的成本，以及追求生产效率，强制要求员工加班。加班之后，员工的工作效率和质量也会因为疲劳而下降，从而导致更多的加班。这样的恶性循环会让加班文化不断加剧。
在加班文化的心态方面，许多人认为加班是为了更好的事业发展和获得更多的收入。他们把加班当作一种向上流动的表现，认为只有加班才能达到理想的职业发展和收入水平。然而，这种心态其实是对身体和心理健康的一种伤害。
长期的加班和工作压力会影响人的身体健康，包括失眠、焦虑、抑郁、心血管疾病、消化不良等。同时，长期的加班也会影响人的家庭生活和社交生活，导致人的社会关系越来越少，难以获得生活上的支持和鼓励。
女孩熬夜致ICU，警醒职场加班族！
熬夜，加班
女孩熬夜致ICU，警醒职场加班族！
在现代社会，随着工作压力的增加，很多人都选择熬夜加班来完成任务，这种行为虽然在短期内能够提高工作效率，但是长期下来会对身体造成极大的伤害。近日，一名年轻的女孩因经常熬夜加班，导致身体出现问题，最终不得不被送到了ICU。这给我们敲响了警钟，我们必须关注我们的健康，同时也要注意职场加班的风险。
熬夜对我们的身体造成了哪些伤害？
熬夜会影响我们的生物钟，打乱我们的作息时间，导致睡眠不足。睡眠不足会影响我们的免疫力，使我们更容易生病。同时，熬夜还会增加我们的心脏负担，导致心脏病和中风等风险的增加。长期熬夜还会影响我们的大脑健康，降低我们的工作效率。
如何避免职场加班的风险？
首先，我们需要客观评估工作量和时间，合理安排工作时间。其次，我们可以尝试进行时间管理，集中精力完成工作，减少不必要的时间浪费。此外，我们还可以适当锻炼身体，保持健康的体魄，增强身体的承受能力。
“阳”了多喝水？有人进了ICU，这个提醒得重视
“阳”了就要多喝水，
这是大家熟知的防治新冠小妙招。
然而，
喝水也是有讲究的！
近日，一名新冠阳性的女患者
就因为喝水过量，
导致“水中毒”，
被送到四川省人民医院进行抢救。
据了解，这名女子被送到急诊ICU时，已经意识模糊，经诊断为“水中毒”。四川省人民医院急诊内科主治医师杨鹏说，这名女子在感染新冠病毒后出现了发烧症状，为了缓解病情，她开始大量饮水，出现昏迷情况，被送进了重症监护室。目前，经过医院的抢救，女子的病情已经得到好转。
喝水还能中毒？
什么是“水中毒”？
原来，“水中毒”又称稀释性低钠血症，指当机体所摄入水总量大大超过了排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。
但当“水中毒”时，细胞外的钠离子浓度比细胞内的更低，为了保持细胞内外的浓度平衡，细胞外的水分会流向细胞内，导致细胞膨胀。
如果是脑部细胞发生膨胀，由于大脑是由坚硬的脑骨固定和包裹的，脑组织受到挤压，则可能会导致脑水肿，出现头痛、嗜睡、视力模糊等症状，严重时甚至可能致命。
其实，
因为喝水喝多了导致“水中毒”的事件，
屡见报道。
相关话题也上了微博热搜，
轻松呼吸！icu雾化器解决呼吸问题！
轻松呼吸！icu雾化器解决呼吸问题！
在现代社会中，呼吸问题已经成为了常见病之一，而轻松呼吸！icu雾化器就是一个有效的解决方案。icu雾化器能够通过雾化技术将液体药物转化为微小的颗粒，使药物能够更好的穿透到肺部，快速地缓解呼吸道问题。
icu雾化器的优势首先，icu雾化器能够实现精细调节药液的雾化量，从而提高药物的利用率，并能够降低雾化所产生的噪声和粉尘。其次，icu雾化器的使用非常简便，只需要将药液注入雾化器中，然后按下开关即可。此外，icu雾化器还有一个非常重要的优点，那就是可以有效地降低药物的副作用，减少因药物吸入不确定带来的风险。
止痛神器，有效快捷，利多卡因凝胶icu！
止痛神器，有效快捷，利多卡因凝胶icu！
止痛是人们生活中必不可少的一部分，因为疼痛会给我们的日常生活带来很多不便。利多卡因凝胶icu是一种能够有效缓解疼痛的止痛神器。它是一种药用外用凝胶，可以帮助消除各种疼痛，包括头痛、关节疼痛、运动损伤和神经痛等等。本文将深入探讨利多卡因凝胶icu的相关内容。
利多卡因凝胶icu的作用机制利多卡因凝胶icu的主要成分是利多卡因，这是一种局部麻醉剂。利多卡因可以通过阻断神经元的钠通道来防止神经信号的传导，从而达到麻醉的效果。利多卡因凝胶icu可以直接作用于受痛区域，以达到减轻疼痛的目的。
女孩熬夜致ICU，警醒职场加班族！
熬夜，加班
女孩熬夜致ICU，警醒职场加班族！
在现代社会，随着工作压力的增加，很多人都选择熬夜加班来完成任务，这种行为虽然在短期内能够提高工作效率，但是长期下来会对身体造成极大的伤害。近日，一名年轻的女孩因经常熬夜加班，导致身体出现问题，最终不得不被送到了ICU。这给我们敲响了警钟，我们必须关注我们的健康，同时也要注意职场加班的风险。
熬夜对我们的身体造成了哪些伤害？
熬夜会影响我们的生物钟，打乱我们的作息时间，导致睡眠不足。睡眠不足会影响我们的免疫力，使我们更容易生病。同时，熬夜还会增加我们的心脏负担，导致心脏病和中风等风险的增加。长期熬夜还会影响我们的大脑健康，降低我们的工作效率。
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救命抢救：血氧低于90必进ICU！
救命抢救：血氧低于90必进ICU！
血氧低于90是一种非常危险的状态，需要及时的医疗抢救。血氧低于90通常是由于肺部疾病、心脏病、心肺衰竭等原因所致。
血氧低于90的危害血氧低于90的危害非常大，容易导致各种严重的后果。具体的表现如下：
头晕、头痛、嗜睡等症状 过度疲劳、无力、肌肉痉挛 心律不齐、心律失常、心肌梗塞等疾病的发生风险升高 缺氧导致各种器官缺血，严重的甚至会导致器官衰竭，直接威胁患者的生命安全。 低氧症的治疗方法当病人的血氧低于90时，医生会根据不同的原因开展相应的诊治方案。首先需要对病人的原因进行查找和诊断，确定治疗方案。