[关键词头]美胸食谱，丰胸方法[关键词尾]

想要拥有性感的曲线和迷人的胸部，不一定需要吃药或隆胸手术。通过正确的饮食习惯和一些简单的锻炼，你也能轻松实现丰胸目标。以下是一些美胸食谱和丰胸方法，帮助你拥有性感的胸部。

美胸食谱：

1. 黑豆和红枣炖牛奶：黑豆含有丰富的蛋白质和异黄酮类物质，能够促进**的生长发育。和红枣一起炖牛奶，不仅能促进钙的吸收，还能增强体质。

2. 海鲜类食物：海鲜类食物中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对**的生长发育非常有帮助。比如虾、蟹、贝类等。

3. 坚果和种子类食物：坚果类食物富含亚麻酸、维生素E等，能够促进**的生长发育。比如花生、核桃、杏仁等。此外，还可以每天适量吃一些芝麻、葵花籽等种子类食物。

丰胸方法：

1. 胸肌锻炼：通过胸肌锻炼，可以提高胸肌的紧致度，从而使**看起来更大更挺。常见的胸肌锻炼动作包括俯卧撑、卧推等。

2. ****：****可以促进血液循环，增加**的弹性和柔软度。使用一些**油或乳霜，****约10分钟即可。

最常见的问题：

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还有谁不晓得，滴眼剂的大原则是：能不用则不用

三甲天团

谈仪炯

上海交通大学附属第一人民医院临床药学科

眼睛是我们重要的感觉器官，当眼睛感到疲劳不适时，很多人往往会自行使用各式各样的滴眼剂。

滴眼剂，就是通常说的眼药水，是药物与辅料制成的、供滴眼用的澄明溶液或混悬液等无菌液体制剂，用以防治或诊断眼部疾病。

那么，滴眼剂是否可以随便使用？在使用过程中又有哪些注意事项呢？

下面将为大家一一讲述。

不少患者眼睛一不舒服，就随便拿一种滴眼剂滴。其实，这种做法是非常错误的。

炒苍术的功效与作用:你知道吗学会它健康不用愁

炒苍术，也称为“制术”，是中医药学中常用的一种制剂方法。那么，炒苍术有哪些特点和作用呢？下面我们来探讨一下。

Q：什么是苍术？

A：苍术，又名木香、白背莲、黄背莲等，是多年生草本植物。其根茎干坚实肥大，具有特殊的清香味道和辛温性质。

Q：为什么要进行炒制？

A：在中医理论上认为，“寒凉之品易于伤阳”、“不加抑扬则迅速萎靡”等原因都是需要对某些草药进行炮制处理以使其更好地发挥功效。

Q：炒苍术的过程和技巧有哪些？

A：将新鲜采摘或干枝顶部的茎叶分别摆放在通风良好处晾干，并去除杂质后切成厚片；然后置于铁锅内加适量水并用旺火高温闷至表层稍黑即可（注意火候不能太大）；待完全冷却后取出晾凉备用。

Q：经过炒制后的苍术有哪些功效和应用？

A：经过炮制后的苍术具有温中散寒、祛湿理气、行滞化痰等功效。在临床上常用于治疗脾胃虚弱，食欲不振，久泻水肿等与脾胃功能失调相关的疾病。

祛痘不用等，青春美肌当成真

效果，时间

对于很多青少年来说，痘痘问题似乎是一个必经之路。由于青春期的荷尔蒙波动，很多人的皮肤会出现比较明显的痘痘问题。痘痘不仅仅会影响外貌，更会影响自信心。而在这个社交化的时代，这个问题又变得更为严重。因此，祛痘变得异常重要。然而，为了青春美肌，我们不应该等待更长时间，下面是一些方法可以帮助你祛痘。

一个非常简单的方法，就是保持皮肤的清洁。在面部保养中，清洁是最基本和重要的步骤。如果你使用的是化妆品，那么你应该首先卸妆。因为如果不卸妆的话，残留的化妆品会在夜晚阻塞毛孔，长出更多的痘痘。在清洁脸部时，可以选择洁面乳或者洁面皂。洗脸的时间应该长至少30秒以上，将脸上的污垢彻底清洗干净。此外，每周使用一次温和的去角质产品，可以去除死皮细胞。

近期总出现3个“怪样”，不用多想，是慢性支气管炎缠上你了

气管炎这种疾病一般多是由细菌或者病毒感染所致，所以这类患者一定要及时接受治疗，以此来控制被感染的范围。但是，有很多人在患气管炎的初期都会将其当做鼻炎来对待，所以就会延误治疗的时机。因此，人们在日常生活之中，一定要多加留意气管炎的常见症状。

对于急性气管炎的患者来说，一般都会有鼻塞、流鼻涕、咽喉痛和声音嘶哑的症状，严重的也可能会有低热、浑身无力、咳嗽的情况出现。早期的急性气管炎患者一般是不会咳出大量的痰液的，并且这个时期的患者，其痰液多为黏液性而非粘液脓性。急性气管炎一般来势汹汹，如果不及时做治疗，那么将会快速的进入到疾病的中后期阶段，从而给患者的工作以及生活带来极大的影响。

美国宝宝发烧，不用泰诺林滴剂，原因是这个！

美国儿科学会提醒：家长们需要知道，在美国市场，婴儿用的和儿童用的，乙酰氨基酚液体制剂，比如泰诺林，在包装上发生了重要的变化。

从2011夏季开始，美国市场上，泰诺林的生产企业，调整了泰诺林的规格数量，将不再生产婴儿用的泰诺林滴剂了，泰诺林液体制剂，现在只有5毫升:160毫克的一种。

泰诺林滴剂不再生产了，并不是因为对乙酰氨基酚不安全了，而是因为泰诺林滴剂浓度相对大一点，很多家长会出现用药错误，误以为滴剂多滴一滴两滴没关系，容易导致孩子过量服用。

另外，泰诺林口服混悬液在美国也退市，同样的道理并不是因为大瓶子泰诺林中药物成分的安全性原因退市的，退市的原因是产品的包装和规格造成的，大瓶子的包装可能会导致儿童过量的使用退烧药。

就是说，如果严格按照说明书的剂量使用，大瓶子包装安全性和小瓶子的是一样的。于是企业调整产品产品的规格数，把这种家长容易出错的滴剂停止生产了。

“新冠药品清单图”疯传，根本不靠谱，专家提醒：这些药不用囤

疫情当下，多地调整了疫情防控措施，人们多会选择在家中提前准备一些药品，用来预防或对抗新冠。备药同时需要注意，现阶段奥密克戎感染后，90%左右为无症状者，建议理性备药，不要过多囤药。

本文主要解答了大家最关心的五个问题：

一、网传“新冠药品清单图”，按照清单囤药靠谱吗？

二、根据需求可以准备哪些药品？

三、网上呼声很高，但是没有必要买的药物有哪些？

四、自测试剂盒有必要买吗？

五、感染新冠后需要吃药治疗吗？

马蜂叮伤不用怕:这些方法能有效帮你缓解疼痛和肿胀

马蜂蛰了怎么快速消肿止痛？这是许多人在夏季户外活动或者工作中常遇到的问题。虽然马蜂之类的昆虫不一定会对人体造成致命伤害，但是被蛰后会带来剧烈的疼痛和不适感，严重影响着我们的正常生活。那么应该如何处理马蜂叮咬所带来的问题呢？下面我为大家介绍几种简单易行、效果明显、小费用甚至零花费的方法。

1.热水法

当你发现自己被马蜂叮咬时，可以先用温水冲洗叮咬部位，并将其浸泡于40-45℃左右含有盐分或白醋稀释过后的温开水中，这样可以促进血液循环、加速毒素代谢和消散局部淤血。需要特别注意：如果已经出现荨麻疹等严重过敏反应则不能进行此类处理。

2.芝麻油法

取少量芝麻油，在患处轻轻**1~3分钟即可缓解疼痛和消肿。这是因为芝麻油中含有丰富的维生素E和蛋白质，可促进组织再生、改善血液循环。

3.牙膏法

将一小勺牙膏抹在患处上，稍微**几分钟后冲洗干净即可缓解疼痛和消肿。牙膏中所含有的成分可以起到镇静止痛的作用，并帮助排出局部淤血。

4.冰水法

不用慌！不用慌！

广大市民朋友：

冬春季是新冠肺炎、流感等呼吸道传染病的流行季节，广大市民要积极树立“健康靠自己”的观念，切实做好个人健康“第一责任人”，保护好自己、保护好家人。

一、提倡健康文明生活方式，注意天气变化，及时增减衣物，饮食注意荤素搭配、营养均衡，保持良好心态，定期锻炼身体，增强自身免疫力。注意个人卫生，戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集。

二、提倡非必须不做核酸检测，不前往核酸采样点和医院，避免发生交叉感染。

三、新冠肺炎轻症、无症状和基础疾病比较稳定的患者，不要紧张和担心，多休息，多喝水，建议在家隔离，居家治疗，居家期间可以与村（社区）联系，由社区网格医生提供咨询或者上门送医服务。确需前往发热门诊的可提前预约，错峰就诊，避免人群聚集、等候过久。

祛斑不用愁，水果解决乐无忧！

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祛斑不用愁，水果解决乐无忧！

我们都希望有一张光滑细腻的肌肤，但是很多人面临着斑点的问题。斑点是由于长时间暴露在阳光下、压力大、不良生活习惯等原因导致的。在市场上，各种祛斑产品五花八门，但是它们往往有可能伤害皮肤，甚至对身体健康产生负面影响。所以，我们应该选择一些天然的方式去祛斑。值得庆幸的是，一些普通的水果可以在祛斑方面发挥重要的作用。

柠檬：这是最常见的祛斑水果之一。其维生素C含量可以帮助促进肌肤的自然美白，同时柠檬酸也可以从皮肤中去除死皮细胞，使皮肤更加光滑。将柠檬汁涂抹在面部，待10分钟后用温水清洗即可。

草莓：草莓中的水分含量非常高，同时还有丰富的抗氧化物质，这对于祛斑非常重要。将草莓捣碎，加入一些蜂蜜制成面膜，敷在面部10-15分钟后，用温水冲洗干净，可以让肌肤变得更加明亮。

番茄：番茄中富含维生素C和抗氧化物质，这些物质可以帮助减轻皮肤上的黑色素 。将番茄涂在脸上，可增加肌肤弹性并减少斑点。另外，番茄中的抗氧化物质还可以防止皮肤老化。

新冠肺炎是自限性疾病，不用治疗就可痊愈？

近日，在湖北省新冠肺炎疫情防控新闻发布会上，武汉市金银潭医院院长张定宇介绍，新冠肺炎实际是一种自限性疾病。目前金银潭医院收治的新冠肺炎患者累计超过了1500例，绝大部分患者包括重症及危重症患者，经过各种氧疗、对症治疗和免疫调节治疗以后，均可以顺利出院，治愈率还是很高的，不必过分恐慌。

此语一出，一些人表示终于可以松口气了。但也有人不解，什么是自限性疾病，真的不用治疗就可以痊愈吗？

新冠肺炎可靠自身免疫力痊愈

“自限性疾病是指疾病在发生发展到一定程度后能自动停止并逐渐恢复，只需对症治疗或不治疗，靠自身免疫就可痊愈的疾病。”南方医科大学三级生物安全实验室主任赵卫教授在接受科技日报记者采访时说。