桃子作为孕期营养的首选水果

桃子是孕期营养的首选水果，因为它含有丰富的维生素C、纤维和矿物质。这些都对孕妇和胎儿的健康十分重要。桃子还具有抗氧化剂作用，能够帮助减轻身体压力并增强免疫系统功能。

然而，在食用桃子时需要注意一些问题。选择新鲜而成熟的桃子，并将其洗净后再食用以避免摄入不必要的农药残留或其他污染物质。另外，在吃之前最好去掉皮和核以防止消化不良或口腔划伤等意外发生。

桃子对孕期健康的益处

桃子是孕期营养的首选水果，因为它含有大量的维生素C、钾和纤维素等营养物质。这些成分不仅可以增强孕妇的抵抗力，还能帮助消化和预防便秘等问题。桃子还含有丰富的天然糖分和水分，可以提供长时间稳定的能量，并保持体内水平衡。当然，在食用桃子时也需要注意一些事项：首先要选择新鲜、没有受损或变质的桃子；其次要彻底清洗干净以去除表面污染物；最后要适度食用，过多摄入会导致胃肠道不适或者身体失衡。正确地吃桃子对于孕期健康非常重要，并且只需要遵循基本原则就可以获得最佳效果。

如何选择新鲜健康的桃子供孕妇食用

如何选择新鲜健康的桃子供孕妇食用

对于孕期营养，桃子被认为是首选水果之一。但是，在选择桃子时，需要注意以下几点：

1.外观：新鲜的桃子通常外观光滑、色泽艳丽、无明显划痕或斑点。

2.气味：正常成熟的桃子应该有清香味道，如果气味过于浓烈或发出****味道，则说明已经变质。

3.触感：轻轻按压桃子时，它们应该感到柔软而不过分松软。如果太硬则说明未成熟，太软则可能已经坏掉了。

4.重量和大小：优质的桃子体积大而沉重。这表明它们含有更多的水分和营养物质，并且在保存期间可以保持较好的状态。

在购买和食用桃子时要格外小心，以确保其品质良好并符合安全标准。请务必将其彻底清洗干净后再进行食用。

常见误区不应过量食用桃子

孕期营养十分重要，而水果是孕妇必不可少的食品之一。桃子被认为是孕期营养的首选水果，因为它富含维生素C、纤维和抗氧化剂等多种有益成分。但是，即使它很健康，也不能过量食用。

常见误区就是许多人认为吃得越多越好。但事实上过量食用桃子会导致胃肠道不适、腹泻甚至引起口疮等问题。在选择桃子时应该注意挑选新鲜度高、无损坏和变质迹象的水果，并在消费前进行彻底清洗以避免摄入农药残留或其他污染物。

虽然桃子对孕妇来说非常有益，但正确地掌握其份量和使用方法仍然很重要。建议每日摄取1到2个新鲜的桃子，并配合其他丰富多样的营养来源来保证母体和胎儿所需的全面营养供给。

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桃子是孕期营养的首选水果：但要注意这几点详解孕妇吃桃子的正确方法

桃子是孕期营养的首选水果，因为它含有丰富的维生素C、纤维和矿物质。这些都对孕妇和胎儿的健康十分重要。桃子还具有抗氧化剂作用，能够帮助减轻身体压力并增强免疫系统功能。

然而，在食用桃子时需要注意一些问题。选择新鲜而成熟的桃子，并将其洗净后再食用以避免摄入不必要的农药残留或其他污染物质。另外，在吃之前最好去掉皮和核以防止消化不良或口腔划伤等意外发生。

婴儿拒绝奶瓶怎么办：家长必知的几点技巧和方法

婴儿拒绝奶瓶可能有多种原因。宝宝可能不喜欢奶瓶的形状或材质，这会让他们感到不舒服或紧张。如果孩子已经习惯了母乳喂养，那么转换成奶瓶喂养可能需要一些时间来适应。如果家长在喂食过程中出现焦虑、压力和着急等情绪，也会影响婴儿的进食表现。在一些特殊情况下（例如牙齿萌发），宝宝口腔周围的不适感也可能导致他们拒绝使用奶瓶。因此，在解决婴儿拒绝奶瓶问题时，我们需要理性分析问题并寻找合适的方法来帮助孩子逐渐接受新的饮食方式。

当婴儿开始拒绝母乳或者需要补充奶粉的时候，选择适合的奶瓶和**就显得尤为重要。以下是几点家长在选择奶瓶和**时应该注意的事项：

1.材质：优质的奶瓶通常采用高品质无害塑料、玻璃或不锈钢等材料制成，这些材料具有良好的耐用性和安全性。

2.形状：根据婴儿年龄段来选择相应形状的奶瓶，一般分为新生儿、3个月以上以及6个月以上三种类型。

避免吃螃蟹过敏的几点建议：你了解吗

螃蟹是一种美味的海鲜，然而有些人却对其过敏。当人体接触到螃蟹时，就会引起免疫系统的反应，导致各种不适和症状。常见的螃蟹过敏症状包括皮肤发红、肿胀、刺痛等；消化道不适如恶心、呕吐、腹泻等；还有可能出现气喘和喉头水肿等严重过敏反应。

除了影响身体健康之外，如果未能及时处理，也会给日常生活带来很多困扰。例如，在聚餐或宴请中遭遇到难以控制的剧痛甚至窒息感受非常尴尬并令人毫无面子可言。

因此，在享用美食前，请确保自己是否对其中某些成份过敏，并采取相应预防措施以避免这样的情况发生。

食用螃蟹是许多人喜爱的美食，但有些人却会因为过敏而出现不良反应。为了避免这种情况发生，我们在食用前必须要注意以下几点。

选择新鲜的螃蟹非常重要。新鲜的海鲜通常没有异味或者变质的迹象。如果你购买到了带有刺激性气味或者显然已经变质的螃蟹，请不要吃它们。

柿子和牛奶能一起吃吗：你需要知道的几点注意事项

柿子和牛奶是两种都很常见的食物，但它们不能一起食用。这是因为柿子中含有大量的鞣酸，而牛奶中含有大量的蛋白质。当二者同时摄入时，鞣酸会与蛋白质结合形成凝块，在胃肠道内产生不良反应，导致消化系统出现问题。

柿子还含有一种叫做芦丁的物质，在体内会被转化成对人体有害的亚硝酸盐。如果在喝了牛奶之后再吃柿子，由于其中芦丁比较稀释，则容易引起身体不适甚至危险。

虽然柿子和牛奶都是营养价值很高的食品，但最好不要一起食用。如果想享受它们带来的营养和美味，请分开时间或选择其他更加安全可靠的搭配方式。

吃早餐的最佳时间:几点吃早餐最好？

7点吃早餐最好

原因：早餐是一天中最重要的一餐，它可以给我们提供所需的能量和养分以应对一天的活动，7点至8点是早上最佳的吃饭时间。

这是因为早上的身体处于饥饿状态，此时进食早餐会让身体更好地吸收养分，有利于身体的健康。

一般根据我们平时习惯来说7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。但是如果早餐吃较早的话，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。并且早餐不能随意的吃，要做到粗细搭配，荤素搭配，使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋平衡，营养互补。

7-8点合适

丙肝是什么？会有哪些危害？日常做好这几点，可以有效防治

* 马灿业医生 科普团队出品

本期内容评审：马灿业（普外科 副主任医师）

肝炎相信大家都略知一二，在大家的第一印象当中，想到的应该就是我们的乙肝，而丙肝在肝炎里，可以说是最不起眼的一个，却经常引发轩然**。

据世界卫生组织统计，每年新发丙型肝炎病例3.5万例，而目前，光是中国，就有丙肝抗体阳性患者4000万之多。

在丙肝急性感染患者当中，80％~85%不能清除病毒，进而转变为慢性感染，其中25%～35%的慢性丙肝缓慢发展进入终末期肝病，而这个过程，可能需要30-40年，其中1%～2.5%可发展肝癌。

对于健康的人们来说，日常做好丙肝的预防工作也是很重要的。那么丙肝是什么病呢？严不严重？我们来了解一下吧。

治疗栓塞，阿司匹林和波立维该如何选择，这几点弄不清楚后果严重

阿司匹林和波立维都具有抗血小板聚集的作用。任何血栓形成前都是血小板先聚集激活，所以抗血小板聚集就可以达到抑制血栓形成的作用。二者有什么区别呢？

1.作用机理不同

阿司匹林通过抑制通过环氧酶(COX)-l 的作用直接抑制TXA2 合成，抑制血小板黏附聚集活性。而波立维则需肝脏细胞色素P450 酶代谢形成活性代谢物，与P2Y12 受体不可逆结合，阻断ADP对腺苷酸环化酶的抑制作用，从而抑制纤维蛋白原受体活化进而抑制血小板聚集。

2.适应症不同

警惕：非布司他虽然降尿酸效果好，但也有风险，用药需注意这几点

今天和大家分享一个治疗痛风的药物非布司他，它是通过抑制黄嘌呤氧化酶，减少尿酸的合成，来降低血液中的尿酸浓度，从而达到治疗高尿酸血症及痛风的目的。适用于具有痛风症状的高尿酸血症患者的长期治疗。这个药起效快，服用后1~1.5个小时就能达到最大的血药浓度，每天只要服用一次，连续用药2周左右，大部分患者的血尿酸水平就会出现较为明显的下降。并且这个药的药效不受食物影响，饭前饭后都可以服用。

虽然非布司他这个药有很多优点，但是有些人服用以后会出现肝肾功能异常、白细胞减少、贫血、心悸、血小板减少、腹痛、腹泻、恶心、皮疹、以及心血管事件发生率增加等不良反应。如果不良反应大应立即停药就诊，在医生的指导下来决定是否继续用药，或者是调换其它的药物。那么服用非布司他需要注意哪些呢？

一非布司他仅适用于具有痛风症状的高尿酸血症患者长期治疗。不建议用于无临床症状的高尿酸血症患者。

进入医保目录的抗新冠病毒药物阿兹夫定，了解这几点，使用更放心

2019年开始，无论是国外还是国内，都在积极地研发并相继上市多种抗新冠病毒药物。这些药物的研发可分为两个方向，一是大分子的单克隆抗体，需要注射给药；二是小分子的口服药物。阿兹夫定是我国拥有完全自主知识产权并拥有全球专利的抗病毒1.1类创新药物，是口服小分子新冠病毒治疗药物。

一、在新冠病毒感染发病早期，使用抗病毒药物是治疗的关键

新冠病毒感染病程分3阶段：

63岁奶奶治好白内障后发现家里“变脏了”，专家提醒，预防白内障需做好这几点

近日，顺利完成白内障手术的邵奶奶发现，生活好像发生了一些改变，“不但发现家里变脏了，天也变得明亮了起来。”

有数据显示，我国白内障患病人数正呈逐年增长趋势，白内障已成为国内乃至全球首位致盲性眼病，严重影响老年人的生活质量。据中华医学会眼科分学会统计，目前，我国60岁至89岁人群白内障发病率约为80%，90岁以上人群白内障发病率高达90%。

长沙市第三医院眼科副主任文雯介绍，目前越来越多中老年人眼健康需求正在改变，从防盲复明需求逐步过渡到精准屈光需求，“眼健康事业发展也不该遗忘中老年人群体。”

6月6日是全国爱眼日，这次，我们将目光聚焦到白内障患病群体。

做完白内障手术后发现家里“变脏了”

6月5日，记者在长沙市第三医院眼科见到了前来复查的邵奶奶。

63岁的邵奶奶目前独居在长沙市。年轻时，她是一名在机械车间内操作齿轮的女工。由于工作需要十分精细的操作，邵奶奶凭借良好的视力，在车间里表现得出类拔萃。

情况在她退休后有了转变，“三年前发现视力开始明显下降，看东西总觉得雾蒙蒙的，就像有层膜挡住了。”

今年4月，邵奶奶来到长沙市第三医院眼科门诊。经查，邵奶奶的视力下降到0.3，并且患上了白内障。白内障正是她看东西“雾蒙蒙”的原因。