鳖的营养价值及适合孕妇食用程度

鳖是一种营养丰富的食材，其中含有大量的蛋白质、钙、磷等多种人体所需的营养成分。鳖还含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，对保持皮肤弹性和促进身体新陈代谢具有良好的作用。

对于孕妇来说，适当地食用鳖可以补充身体所需的各类营养物质，并提高母亲及胎儿健康水平。然而，在选择吃鳖时需要注意以下几点：

首先要确保选购到新鲜干净、无污染的优质产品；在加工烹调过程中应该遵循卫生安全标准进行处理；最后建议在医生或专业人士指导下控制合理摄入量以防出现不必要偏差。

在怀孕期间适度地食用优质鳖肉能够为母亲及胎儿带来许多益处。但同时也需要根据个人情况进行判断和把握才能更加科学合理地享受美味佳肴，并确保自身与宝宝的健康。

孕期饮食禁忌和注意事项

孕期是一个非常特殊的时期，孕妇需要注意自己的饮食和生活方式。在孕期中，有些食物不适合孕妇食用，因为它们可能会对胎儿产生负面影响。所以，在饮食方面要谨慎。

一些富含汞、铅等重金属的海产品应该避免吃太多。这些重金属可以通过母体传递给胎儿，并且有可能导致智力发育问题。

生冷及未熟透的水产品也要尽量避免食用。比如说蛤蜊等水产类动物容易感染细菌或者寄生虫卵而引起不良反应。

在怀孕期间还需要注意摄入足够的营养素和维生素。建议多吃新鲜水果、蔬菜、豆类、全谷类及坚果等健康食品来保持身体健康。

最后回到标题提出的问题：怀孕期间可以吃鳖吗？专家表示，虽然鳖**有很高营养价值但是由于其中含大量微量元素,高温处理不能完全分解，长期食用可能对身体健康产生不利影响。因此，孕妇在饮食方面还是要格外谨慎。

如何选择新鲜健康的鳖品

怀孕期间营养需求非常高，吃一些新鲜健康的食品对胎儿和母体都有好处。如果您想尝试美味的鳖肉，那么选择新鲜健康的鳖品是非常重要的。

在购买时要选择活泼、强壮且身体完整无伤痕迹的活鳖；在宰杀后应立即清洗干净，并保持冰箱温度在0-4℃之间保存；在食用前一定要将其加工彻底煮熟，并注意不可生吃或半生不熟食用。

常见误区哪些看似无害的食物不应该在怀孕期间食用

怀孕期间的饮食对于胎儿的健康发育至关重要，因此孕妇在选择食物时必须格外谨慎。虽然很多人认为有些看似无害的食物可以随意品尝，但实际上这些食物可能会给胎儿带来不利影响。

生冷或未熟透的海鲜是应该避免吃掉的。这类食物容易被细菌和寄生虫污染，造成感染和中毒等问题。在怀孕期间最好不要过量摄入含高水平汞、铅以及其他有毒金属元素的深海大型鱼类（如旗鱼、金枪鱼等），因为这样可能损害胎儿大脑发育。

在怀孕期间也应该少吃加工肉制品、油炸零食、碳化饮料等高脂肪、高热量和添加剂丰富的食品。同时还需要注意避免进食能导致过敏反应和荷尔蒙变化影响到胚芽发育情况的一些特定种类果汁及坚果等。

在孕期饮食中，应多摄取富含蛋白质、铁、钙和叶酸的优质食品。如果您有任何疑虑或不确定是否适合吃某种食物，最好请咨询医生或营养师的意见，以确保安全健康地度过怀孕期间。

孕期补钙为什么可以考虑吃一些含有高钙量的动物类蛋白质如鱼虾蟹和鳖等

孕期补钙是非常重要的，因为孕妇需要额外的钙来支持胎儿骨骼和牙齿的发育。而动物类蛋白质中含有丰富的钙元素，其中包括了鱼虾蟹和鳖等食材。特别是对于喜欢吃海产品或者家乡产地以水产业为主要收入来源的孕妈们来说，更应该注意适量摄取这些食品。

当然，在选择食材时也要遵循科学原则，并在医生或营养师指导下进行合理搭配和控制总摄入量。在怀孕期间还应注意消化道健康与个人过敏史等问题，尤其对于不太熟悉某些海产品处理方法、口感及保存条件等细节方面缺少经验或知识背景的准妈咪们，则更不能忽视相关安全卫生知识和建议。

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没换牙刷会复阳？阳后两周才有抗体？权威解答来了！

最近，一张“温馨提示”的截图

在圈群传播

称“很多二次复阳的人

都是因为忘了在阳转阴之后更换牙刷

结果自己把自己又给感染了。”

真是这样的吗？

上海辟谣平台求证

这种说法是错误的

中国科学技术协会指出，当新冠感染者痊愈后，不必更换生活用品。“生活用品”包括牙刷、唇膏、杯子等各种直接接触口部的物品。

之所以这么判断，有两个原因：一是奥密克戎毒株在物体表面的存活时间很短。即使在实验环境下，病毒在物体表面的存活时间最长也不超过10天，再感染的概率不高。而且，早在今年7月，国家卫健委在发布《关于进一步优化进口物品新冠肺炎疫情防控工作的通知》时也提到，常温条件下新冠病毒在大部分物品表面存活时间短，1天内全部失活。所以，人们不太可能通过接触物体表面感染奥密克戎，气溶胶、飞沫才是更主要的病毒传播途径。

权威解答｜新冠感染后是否会引发心肌炎？如何早期识别并防治？

21世纪经济报道记者朱萍 北京报道 新冠感染后会不会引发心肌炎？是否可以预防心肌炎的发生？如何早期识别？什么样的人群需要特别注意？患上心肌炎后，如何有效应对？

近日，围绕众多网友关心的相关问题，北京朝阳医院心脏中心副主任、心律失常科主任刘兴鹏在互联网医疗平台好大夫在线以视频直播的形式为网友在线答疑解惑。

网友：新冠病毒会不会造成心肌炎？需不需要重视？

刘兴鹏：会的。医学上有一种病，就叫病毒性心肌炎，病毒是个病原体，病毒本身会造成心肌发炎，只不过这个病毒现在变成了新冠病毒，自然新冠也会造成心肌炎。新冠病毒主要攻击的器官，第一位是呼吸系统，第二位就是心脏。有研究发现新冠病毒感染的住院病人中接近30%会有心肌损伤，但心肌损伤不等于心肌炎，心脏检查指标即使有一些异常，特别是轻微的异常，不代表就是心肌炎。

最权威中医药方来了！建议收藏

来源：澎湃新闻

国家中医药管理局网站

新冠病毒感染者居家中医药干预指引

国家中医药管理局中医疫病防治专家委员会

(2022年12月10日)

一、治疗方案

(一)成人治疗方案

1.症见发热、恶风寒、肌肉酸痛、咽干咽痛、乏力、或鼻塞流涕、或咳嗽者，宜服用具有疏风解表功效的中成药，如疏风解毒胶囊(颗粒)、荆防败毒颗粒、清肺排毒颗粒、散寒化湿颗粒、感冒清热胶囊(颗粒)、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒、九味羌活丸(颗粒)、四季感冒片、感冒疏风胶囊(片、颗粒)等。

「收藏」什么症状适合吃什么药？哪些药物可以替代使用？省卫健委权威解读

来源：【广东卫生信息】

2022年12月22日，广东省药品监督管理局参考本轮疫情用药实际，结合广东省本地气候特点、用药习惯及重点药品生产企业在产品种产能实际情况，制定了《广东省新冠病毒感染者重点用药监管目录》，共116种。为了进一步规范新冠病毒感染者用药，广东药科大学附属第一医院药学部团队、中山大学附属第六医院药学部团队，结合《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》（以下简称《诊疗方案（试行第九版）》）对新冠病毒感染者用药目录进行分类，并对适用人群、医保属性和可替代药物等进行解读，为医疗机构和广大市民更加深刻理解并使用这些药品提供参考。

一、退热、镇痛药物（西药）

按需给药，结合患者舒适度情况，一般发热38.5°以上用药，用药3天以上，体温不降低，要及时就医。

脆弱人群如何防护？权威解答

近日，数十位一线医生、医学专家针对孕妇患新冠对宝宝有什么影响、如何识别新冠引发的心肌炎、婴幼儿阳后家长该如何应对等问题做了科普。多位专家表示，尽管新冠的致病率较此前已降低，但孕妇、儿童、老人等人群依然是需要重点防护的对象。

孕妇患新冠对宝宝有什么影响？

段涛 上海市第一妇婴保健院教授

孕妇如果不幸感染了新冠，不用过度紧张。无论孕妇处在孕期的哪个阶段，如果只是无症状感染或轻症感染，并不会增加流产或胎儿窒息的风险。同时，新冠病毒感染的部位主要在上呼吸道，不会通过胎盘传给新生儿。

需要注意的是，如果在停经12周内的早孕期，孕妇高烧达39度以上，且持续超过48小时，则可能对胎儿造成不良影响。比如增加婴儿患某些心脏缺陷和面部畸形的风险。

这时候，就需要及时使用药物手段和物理手段降温。虽然孕期对药物的运用比较敏感，但是只要掌握好剂量、时间节点、药物安全性，依然可以用药。

服用布洛芬或导致死亡？专家权威解读

当前，不少新冠病毒感染者都伴随发烧等症状，网传服用退烧药布洛芬可能导致死亡是真的吗？患者应该怎样合理用药？国家卫生健康委邀请北京协和医院药剂科主任张波进行权威解读。

网传服用布洛芬或导致死亡？

专家：不会引起感染加重或致死亡

“发烧”对于新冠病毒感染者来说，是一个相对普遍的症状。北京协和医院药剂科主任张波介绍，当患者体温高于38.5℃时可以使用解热镇痛药来缓解症状，公众常用的两款解热镇痛类药物是“布洛芬”和“对乙酰氨基酚”，作为对症治疗药物，他们的解热镇痛效果都快速有效。

张波：一般来讲，我们用一到两天把发烧疼痛控制后，就可以停药了，这种药是不需要长期使用的。选择一种解热镇痛药就可以，不建议使用多种解热镇痛药，因为很多解热止痛药含有的成分都是相同或类似的，就会导致药物过量的情况。

权威解答 预防和治疗血栓有哪些好方法？

Q：治疗血栓有哪些好方法？

A：血栓性疾病是人类第一大疾病。

血栓主要分成两大类，一类是动脉血栓，比如急性心肌梗死和脑梗死，第二大类是静脉血栓，比如下肢静脉血栓、肺栓塞。

动脉血栓的形成往往与高龄、吸烟、肥胖、高血压、糖尿病、心理压力大、运动少和不健康生活方式有关。

静脉血栓则与血液瘀滞有关，比如久病卧床、外伤或骨折、较大的手术后、妊娠、长途乘车或飞机久坐不动，有部分人血液有先天缺陷，存在高凝状态。

对于动脉血栓，由于可能存在致命和致残性后果，越早到医院溶栓或做支架，获益也就越大。

比如，心肌梗死是冠状动脉内的血栓形成，治疗可采取急诊介入治疗（放支架），或者溶栓。但如果发病时间超过12小时，该坏死的已经坏死了，意义就不大了。

脑梗死也是同样的道理，但时间要求更严格，最好在4.5小时内溶栓或做介入。

权威皮肤科专家说了一个防止皮肤早衰的方法：每周素颜一天……

有人说，不化妆的女人没有未来。但是，每天化妆却会让皮肤不堪重负。

有种养生方法很流行——“轻断食”，其实，皮肤也需要偶尔“轻断食”，对于长期过分保养、化浓妆的人来说更是如此。

权威皮肤科专家，告诉你如何在爱美的同时，也让皮肤得到充分的休息。

每周让皮肤休息一天

化妆能让人看起来气色更好、更有活力，但刘永生表示，化浓妆对脸部散热不利，化妆品中的颗粒还会堵塞毛孔，时间久了，皮肤容易长斑，甚至长皱纹。

而且，化妆品中的激素、重金属、荧光剂等有害物质容易渗透到皮肤内部，对皮肤造成伤害，引发痤疮、感染、溃疡等问题。

有人认为，只有多重清洁才能达到彻底洁肤的效果，所以每天使劲洗脸。除了日常洁肤，还经常使用去角质产品。

清洁次数过多，会洗掉皮肤上必要的油脂和水分，使皮肤干涩，甚至还会破坏保护皮肤的皮脂膜，刺激油脂分泌。

消耗性疾病患者如何管理和缓解症状:权威医生给出建议

什么是消耗性疾病？

消耗性疾病，指的是一类通过身体无法摄取或利用足够的营养而导致器官和组织损伤、身体逐渐虚弱并最终死亡的慢性疾病。其主要特点在于黏膜萎缩、体重下降和肌肉减少等表现。

许多不同类型的癌症也被归类为消耗性疾病之一。尽管这些癌细胞在某种程度上可以吸收食物中所需的能量，但由于它们对周围正常组织产生了压力或削弱了机体免御力，因此会造成相当程度上的贫血、恶心和呕吐感以及其他普遍且具有侵略性极大并威胁到生命安全问题。

目前还没有特异有效地治愈消耗性疾病的方法。然而，在早期发现和诊断时，医生通常会制定出一系列计划来帮助保持健康状态，进行口服药物治理并设置麦氏管进行静脉输液或是进行外科手术等措施。另一方面，某些疾病患者可能会接受营养支持以帮助维持身体的生命力并促进愈合。

如何预防消耗性疾病？

1.保证足够摄入营养

科兴疫苗事件最新消息:专家权威解析官方回应亮点披露

科兴疫苗事件最新消息是当前备受关注的话题，引起了广泛的讨论和争议。在这篇文章中，我们将通过介绍相关情况、探讨可能影响以及分析解决方案等方面来详细了解此次事件。

一、相关情况

据报道，在印度接种科兴疫苗后出现多例不良反应和死亡病例，引发了公众对该疫苗安全性的担忧。中国驻印度大使馆随即发布通知称：经与科兴公司沟通得知，其在印度销售的疫苗生产于其巴西工厂，并非生产于中国境内。

二、可能影响

1.局部国家或地区对进口该疫苗审批流程进行重新评估；

2.相关企业被罚款或限制销售进入该国市场；

3.公众信心动摇导致抵触心理增加；

三、分析解决方案

1.精准打击假药行为：如证实有企业利用类似渠道从其他国家购买仿制药回到本土进行流通或倒卖等行为就要依法严惩；

2.提高监管效能、构建质量溯源体系：加强疫苗生产和供应链的监管，确保制造工艺和原料全程可追溯；