男性提肛运动是一种常见的锻炼方式，旨在加强骨盆底肌群，改善尿失禁等问题。然而，在过去几年中，有报道称该项运动可能会导致腹直肌分离和其他健康问题。那么，男性提肛运动是否真的害了很多人呢？接下来我们就来探讨一下这个问题。

首先需要明确的是，“男性提肛”并非专属于男性的运动。事实上，女性同样可以通过进行该项锻炼加强骨盆底部位肌群，并治疗妇科相关问题。而对于“男性提肛”的负面效果，《美国腰椎外科杂志》曾发表文章指出其对身体造成损害仍需进一步研究证明。

关于此项锻炼如何正确地进行以及应注意哪些细节也值得我们重视。根据医生们给出的建议：在执行任何形式的锻炼前，请务必与您的家庭医生或健身教练商量；合理安排自己每日做完计划后要逐渐解除紧张状态，并随时感受自己体内变化反应且不要强迫自己，事实上提肛运动时间过久或过于频繁均有可能导致身体的负面影响。

在进行锻炼时一定要注意自我感受：若在执行提肛动作后出现腹部撑胀、阵发性胃疼等情况，则需要及时调整，同时也可以采用其他形式的骨盆底肌群训练来达到同样的效果。“男性提肛”运动并非想象中那么简单，并不能够给人带来100%美好和保健使我们无视潜在风险。

值得再次强调的是：任何一种类型针对特定部位锻炼方式都应该结合专业指导以及个人生理反应，逐渐增加量密度；从而更快进步地摸索出解决方法，并避免了“男性提肛”所引起问题。

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藿香正气水这么吃会产生剧毒，严重的还会丧命？

急急侠话科普【藿香正气水这么吃会产生剧毒，严重的还会丧命？】近日的连续高温，让朋友圈再一次掀起转发狂潮，藿香正气水乱用导致的悲剧，让人不寒而栗……一张图解告诉你：夏日喝藿香正气水的注意事项！ @图说何解

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日本代购网红止疼药疑含危险成分，可能引发严重副作用

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日前，被称为“代购网红药”的日本止疼药EVE因疑含危险成分被顶上了微博热搜。

据了解，EVE又叫“白兔止痛片”，其可缓解多种疼痛，包括头痛、肩部疼痛、牙痛、痛经（生理痛）、 喉咙痛、关节痛、肌肉痛、神经痛、腰痛、拔牙后的疼痛、挫伤疼痛、耳痛、骨折疼痛、扭伤疼痛等等，白兔止痛片分为四个版本，白色基础版、蓝色升级版、银色加强版、金色顶级版，四个版本止痛效果是逐渐增加。

高血钾有多凶险？严重可心脏骤停、危及生命，呼吁关注

高血钾—这个既熟悉又陌生的名词，可能在透析肾友中比较常听到，但对于还未开始透析的肾友甚至肾功能还正常的肾友而言，似乎很遥远，高血钾到底是何方神圣？会对我们的人体、肾脏造成什么样的危害呢？

什么是高血钾？

适当的钾离子浓度及其在细胞膜两侧的比值对维持神经-肌肉组织的静息电位的产生，以及电兴奋的产生和传导有重要作用，同时也直接影响酸碱平衡的调节。钾离子紊乱是临床上最常见的电解质紊乱之一，且常和其他电解质紊乱同时存在。

简单来说，我们人体的肌肉需要“电”才能工作，而钾离子就是身体细胞中电荷的重要部分。如果钾离子浓度出现了问题，人体可想而知就会“**”。

血钾的正常范围是3.5~5.5mmol/L，当它高于5.5mmol/L即可诊断为高钾血症，大于7.0mmol/L则为严重高钾血症。高钾血症又可以分为急性与慢性两类，急性发作者为急症，应及时抢救，否则可能导致心搏骤停。

双侧卵巢囊肿怎么办？ 双侧卵巢囊肿严重吗

如果做B超发现了双侧卵巢囊肿，这个情况也没必要太紧张。等下次月经干净了以后，再去医院做B超复查一下，如果卵巢囊肿消失了，说明是生理性的黄体囊肿，那就不用治疗了。如果复查B超卵巢囊肿仍然存在，而且已经大于5厘米，这种情况需要进行手术治疗了。

《白鹿原》中记载了一个小小的病，却曾严重制约着人口的发展

记得小时候（七十年代），常听母亲说起一种比较奇怪的病：刚生下的小孩儿就害怕"出风儿"，只要一"出风儿"就会连着哭，哭到最后一翻白眼儿就死，是很难治好的。听到后真叫人感到可怕又有些神秘。所以，那时在我们村子的东边的一条沟子里不定什么时候就可看到一个用杆草（谷子的秸杆，扎成捆儿，用于织苫子）捆扎的死孩子，我就无端地怀疑和这神秘的病有关。不过这"出风儿"到底是什么病呢？有时好奇，就问母亲，母亲就知道老辈人称这病为"出风儿"，至于其它的，她也不知道，因为她毕竟只是一个大字不识的农村妇女。

后来，当我上了初中高中时（八九十年代），村子东头扔死孩子的现象就越来越少直到最后就再也没有见过。但我对这"出风儿"的神秘感却从来也没有消除过，只可恨自己知识浅薄，始终不得其解。

严重:科兴疫苗数据失实受害者曝惨遭遮盖

提醒：本文不仅涉及到知识，同时也是一个严肃的社会议题。为确保文章的准确性和信誓旦旦，请按照以下方式进行表达。

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近日，有关科兴公司“隐瞒致病致死数据”的声音持续发酵。作为目前全球使用量最大、接种人数最多的新冠疫苗之一，科兴生产的“灭活”新冠疫苗备受关注。但据报道称，该公司曾经在临床试验中出现了致命事故却没有积极地公开相关信息。

那么，“隐瞒致病致死数据”是否属实？这篇文章将从多个角度对此问题展开讨论。

我们需要明确什么是“灭活”新冠疫苗以及其安全性问题。

所谓“灭活”，即指通过化学或物理手段使得完整、可传染性较强的新型冠状病毒失去感染能力后再制成的未**毒株，并将其注射给接种者来引起机体免疫反应进而形成抵抗力。虽然与其他类型相比有着更加稳定、易于保存等优点，但同时也存在着毒力较强、副作用更为明显等问题。

什么是牙髓炎，有什么引起，该怎么预防？ 牙髓炎严重么，有什么危害？

牙髓炎属于牙神经的一种慢性炎症。由长期的冷、热刺激导致牙神经发炎引起的。应重视口腔卫生保健，减少龋病的发病率，定期检查并及时治疗龋齿和其他牙体疾病，避免进一步发展引起牙髓炎症，带来巨大痛苦和不必要的经济负担。

牙髓炎一种比较常见的牙髓炎症疾病，牙髓炎在出现后所带来的疼痛感让人难以忍受，所以很多人在出现牙髓炎疼痛时会采取措施，但他们不知道牙髓炎有分类型，不同的类型所出现的症状有所不同，所采取的治疗方式也不同。

牙髓炎类型有哪些？

一、慢性牙髓炎

慢性牙髓炎大部分是因为龋齿导致，它在出现的时候并没有剧烈的自发性疼痛感，有时只是轻微的疼痛，但在牙齿触碰到冷热物质时也会诱发疼痛。而且在去除刺激物质时疼痛感需要隔一段时间才能消失，另外患者会发现牙痛的部位在轻微咬合时会有叩痛。

二、急性牙髓炎

急性牙髓炎它有发病及疼痛剧烈的特点，它在出现后一般表现为自发性疼痛或者是剧痛，患者在想要确定牙痛的部位时并不能明确确认，在夜间疼痛感会更加剧烈，在受到温度刺激时也会导致疼痛加剧，在进行检查的时候会发现疼痛的部位有比较深的龋洞或者是其他组织疾病。

三、逆行性牙髓炎

乳腺纤维瘤一定要做手术切除吗？ 乳腺纤维瘤严重吗

乳腺纤维瘤是一种常见的妇科疾病，是一种**良性肿瘤，病变率比较低，并不是十分的严重。手术是唯一可以彻底治疗乳腺纤维瘤的方法，建议您到医院的乳腺科就诊，确诊后积极的治疗。低脂低盐饮食，少吃或不吃辛辣刺激。肥甘厚腻，烧烤，腌制等食物，平时进食定时定量，合理营养为原则，多吃蔬果蔬菜。

乳腺纤维瘤最有效的治疗手段是手术。手术可以将腺瘤切除而使之治愈，但部分病例可于原手术部位复发或者在**其它部位再生新的腺瘤。中医认为，疏肝解郁、活血化痰中药可调整机体内分泌状况，消除**部的肿块，治疗腺瘤可取得较好的疗效。

「灰霾笼罩，空气污染严重！如何应对？！」

空气污染是当今社会面临的严重问题之一。随着城市化进程的不断加快，交通运输、工业生产、建筑施工等活动不断增加，导致大气中的有害物质不断增加，空气质量逐渐恶化。空气污染不仅会导致环境问题，还会直接影响人们的身体健康。

空气污染会对人们的健康产生很大的影响，其中包括：呼吸系统疾病、心血管疾病、神经系统疾病、癌症等。长期暴露在污染环境中，人们的身体健康会受到较大的损害。

为了预防空气污染对身体的影响，我们可以采取以下措施：尽可能减少户外活动时间、选择佩戴口罩、使用空气净化器、室内通风等。此外，我们还需要注意饮食保健，多摄入含有维生素C、E等抗氧化物质的食品，增强身体免疫力。同时，适当的锻炼身体也能够提高身体的自我保护能力。

肺部病变严重:能否延长患者寿命专家揭秘真相

肺都白了还能活多久，这个问题实际上关键是指的什么病？我假设你问的是肺癌患者在被确诊为晚期后，经过放化疗等治疗措施，发现胸片上呈现出大面积“阴影”，“暴风雨”等字眼形容的情况时。那么这种情况下患者到底还有没有生存机会呢？

首先需要明确：一个人得了癌症并不意味着他或她一定会死亡。即使命运注定，在医学技术和药物帮助下，很多人也可以度过更长时间，并且保持相对良好的生活质量。因此不能只凭借X光检查结果来判断某个人是否有可能存活。

其次需要考虑相关因素：

1.胸部X光片上所见到的阴影大小、类型、数量

2.规避治疗中使用过程中产生副作用及耐受性如何

3.患者年龄以及整体身体状态如何（例如其他基础性慢性疾病等）

4.医生选择采取哪种治疗方式（手术、放化疗），以及治疗方案是否制定得当

因此，让我们假设一个情况：一位68岁大爷已被确诊为III期肺癌，他刚完成了四周期的化学治疗，并通过胸部X光检查后发现肺都几乎全部变成了白色。那么这个人还有望活多久吗？