记忆力差怎么办？

针对记忆力差，我这里大概有4个办法：1.记忆力差兴趣浓厚：如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间也难以记住。

2.注意力集中：记忆时只要聚精会神、专心致志、排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。

3.读、想、视、听相结合：可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好得多。

4.掌握最佳记忆时间：一般来说，上午9到11时，下午3到4时，晚上7到10时为最佳记忆时间。

我是全想记忆**，希望我的回答能帮到你。

记忆力差，可能是经常熬夜导致的，这个时候要注意早睡早起，当然也要呼吸新鲜的空气可以提高记忆力，而且可以补锌增长记忆力，可以吃一些胡萝卜和鱼，同时也要注意不要用脑过度。把一天之中的重要事情按时间点设置成提醒闹钟，这样就不容易忘记了。

记忆力太差怎么补救？

记忆力不好可以从以下四个方面调理，第一个是用唱歌或是隔绝方法，可以提高记忆力；

第二个是图像方法，人对图像的记忆很深刻，所以可以提高记忆力；

第三个是连锁方法，一些数字或是故事，都可以增强记忆力；

第四个是吃维生素丰富的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等，都是不错的食物。

1、可以通过一定的努力和方法，恢复记忆力。

2、脑子记忆力差可能是因为自身的注意力不集中、缺乏充足的睡眠、缺乏锻炼等原因导致的。

3、要恢复记忆力，可以通过一定的训练来加强自己的记忆能力，比如说读书、拼图、玩记忆游戏等；还可以通过调节自己的生活方式，如保证充足的睡眠、进行锻炼等来增强自己的记忆力。

此外，平时要养成一些好习惯，如经常做笔记、巩固记忆等，也有助于提高自己的记忆力。

用笔记录经历过的事。

都说脑不够手来凑，人的记忆力减弱是病态、目前尚未有很好的医药。平时工作生活中记不住某些事会影响到工作的、很麻烦。因此我们提倡多动笔多记录。平时随身携带一个小本子、将自己认为重要的事情记录下来以便事后查阅，以此弥补。

记忆力太差，做事不达实，就怕丢三落四，甚至更严重的情况发生，有句老话，“好记性，不如烂笔头”准备一个记事本，平时把重要要做的事记在本子上，同时要养成一个习惯，例如出门关门前，先摸一摸钥匙带了没有？多些心眼。

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总是失眠睡不好？2个方法能帮你，不一定非要吃安眠药

几乎每个人都有过失眠的体验，睡眠时间很充足，但就是无法入睡。之所以会出现这种状况，是由很多因素所决定的。一方面，人们的工作压力，学习压力不断增大，另一方面，想要做的事情太多时间不够，从而熬夜无法放松自己。在这种种的原因之下，影响的却是人们的身体健康。

大家可千万不要小看了睡眠问题，它能够引发身体上的各种状况，不仅会导致内分泌失调，引发痘痘，长期以往，还会损害人体的肾脏，脑部机能，从而引发各种的精神和身体疾病。比如脾气会变得暴躁，低沉，注意力不集中，从而引发抑郁症，严重时还会有***倾向。大家都知道，睡眠机制是为了补充人体的身体所需，如果没有一个好的休息，就没有一个好的健康状况，那么一切事情都无从谈起。

怀孕七个月胎盘巨大有影响吗？ 胎盘面积大有什么不好吗？

怀孕七个月胎盘巨大有影响吗？

怀孕七个月胎盘很大，考虑有可能出现前置胎盘，产后影响子宫受缩，胎盘大是胎盘发育异常导致。建议你在没有明确具体病因的情况下，尽快去当地正规的公立医院进行一个全面的检查，要明确具体病因之后再对症治疗，要随时观察胎儿的胎动情况。建议定期观察胎儿发育情况。

胎盘面积大有什么不好吗？

如果胎盘面积大，一般对胎儿发育是没有影响的。可以把检查结果传上来看一下，看是否正常，一般不存在低置胎盘就没事，建议孕期饮食要多样化，荤素搭配，定期去医院检查胎儿的发育情况，和孕妇的健康情况，看是否正常，平时保持良好的心情，适当锻炼增强体质。

孕35周胎盘很大？

孕妇在怀孕35周时胎盘很大，说明出现胎盘老化，胎盘给孩子提供的营养就会减少的，导致不能够给胎儿提供足够的营养物质，可能会造成胎儿缺氧，也可能会造成胎儿发育不良，是有一定风险的，建议一周去医院做一次胎心监护，孕妇需要多注意平时的胎动症状，若出现异常需要及时就医。

咳嗽总是不好？不要盲目用药，中医教你4种治法快速止咳！

一般来说，咳嗽是和感冒、肺炎等情况一起来的，但是往往感冒、肺炎都好了，咳嗽却还持续不断，这是为什么呢？

其实在中医上，咳嗽被分为很多个症型，而最常见的是4个症型，今天，我就带大家来了解一下，希望可以快速帮你止咳。

这四个比较常见的类型分别是风热扰肺、风寒袭肺、痰湿阻肺和肺阴亏虚。

【风热扰肺】

风热和风寒在生活中是很普遍的，也很好理解，一个是受寒了，一个是生内热了，热火扰乱肺部的气机，导致肺气上逆从而出现了咳嗽，往往会伴有那种黄粘稠的痰，也有那种干咳无痰的情况，只是比较少，鼻塞，黄鼻涕，喉咙痛，口干，发热一系列的问题就都出现了，这个时候我们就需要疏风散热，宣肺止咳，可以参考一些清热的像银翘散，桑菊饮等等的。

肝病患者指甲有哪些症状呢？ 肝脏不好指甲症状有哪些？

肝病患者指甲有哪些症状呢？

这种情况很可能会出现指甲发白，多提示人体气血两亏。指甲发紫，指甲容易断裂，多提示肝血虚已经到达非常脆弱的地步。人体气血不足已经很长时间，导致指甲营养不良，指甲变脆。指甲发黄，多见于黄疸的原因。主要是肝经有郁热，简单说有胆囊炎、胆结石、慢性肝炎、肝硬化等。甲会出现很多竖线，提示肝脏疾病导致指甲的营养不良。

肝脏不好指甲症状有哪些？

指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。指甲中间呈白色，边缘是黑色，最有可能就是肝炎，很有可能是感染乙肝病毒引起的。

口腔溃疡老不好？试试这些办法！

口腔生溃疡

进食时嘴里**疼痛

严重者还会影响说话

对日常生活造成极大不便

有些人还会常年反复发作

实在是令人头疼

多种因素引发口腔溃疡

口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素（如锌、铁，叶酸、维生素B12）缺乏。

此外，系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。

提防口腔溃疡癌变

口腔溃疡一般4~14天可自愈，但其具有复发性、周期性特点。

一般来说口腔溃疡多为良性，如果长时间不愈合，疼痛又不明显，边缘凹凸不平，基底部呈现不平整的颗粒状，并且质地较硬韧，不像正常粘膜那么柔软，和周围的正常粘膜界限不清，往往是溃疡开始发生恶变的信号。

肝脏不好？吃这些好撑肝

[关键词头] 肝脏健康，撑肝食品[关键词尾]

肝脏是人体的重要器官之一，它具有解毒、合成蛋白质等多种功能。但是，在现代社会中，不良生活习惯和环境污染等因素对肝脏造成了很大的损害。患上肝病不仅会给身体健康带来影响，还会严重影响生活质量。那么，如何保护肝脏呢？本文将为大家介绍撑肝食品，帮助大家保持肝脏健康。

什么是撑肝食品？

撑肝食品是指一些具有保护肝脏功能的食品。它们可以提高肝脏的免疫力和抵抗力，减轻肝脏的负担，帮助肝脏排毒。这些食品丰富多样，包括一些日常食用的蔬菜水果、肉类、豆类等。

哪些食物可以撑肝？

1. 红枣：红枣是一种常见的中药材，也是一种非常好的撑肝食品。它富含多种维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，促进肝脏代谢和排毒。

2. 菠菜：菠菜中含有大量的维生素和矿物质，可以促进肝脏代谢和排毒。此外，菠菜还富含叶酸，可以预防肝脏疾病的发生。

3. 黄瓜：黄瓜是一种低热量、高营养的蔬菜，可以降低血脂、清热解毒，有助于维护肝脏健康。

4. 红薯：红薯含有多种营养物质，例如维生素A、C和E，能够滋养肝脏，促进肝细胞再生。

5. 鸡肉：鸡肉是一种低脂肪、高蛋白的肉类食品，富含钾、镁等多种矿物质。适当食用鸡肉可以提高肝脏的代谢能力，增强肝脏的免疫力。

肾不好的表现有哪些，怎么办？ 肾不好的症状是什么？

肾不好的表现有哪些，怎么办？

如果把人比作一个运转的公司，肾脏绝对是那个默默干活、任劳任怨的好员工。两个拳头大小的肾脏，每天过滤和清洁的血液有200升，相当于10桶饮用水的量！并且，肾脏还有“轻伤不下火线”的特点、肾脏不但有巨大的代偿功能，发生病变后症状往往非常隐匿，以至于被很多患者忽视，等恶化到了终末期，痛苦不堪。不过，还是有些蛛丝马迹提示您的肾脏需要“检修”不要忽视了肾脏发出的这些求救信号。

1.尿量变化：

正常人每天排尿1000-2000毫升，平均1500毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。

2.尿性状改变：

正常人的尿色是透明的浅黄色，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜色稍深。如果尿色发红，或者尿中泡沫多，要注意去肾内科检查。

3.水肿：

孕妇心情不好怎么调节心情？ 孕妇心情低落怎么办？

孕妇心情不好怎么调节心情？

其实，怀孕的心情并不好。在临床上，主要是由于孕后体内激素水平的变化，以及孕前准备不足，会导致情绪的变化。临床上常表现为焦虑和抑郁。怀孕期间，有人会患上抑郁症。如果有不良情绪的迹象，最好找心理医生做相应的心理咨询，通过心理咨询缓解不良情绪，有利于胎儿的生长发育。另外，怀孕后，家人的陪伴和安慰也很重要，建议多出去走走，多接触一些有正能量的人，这样会对你的心情有更好的影响。

孕妇心情低落怎么办？

怀孕期间的女性出现心情低落，这个其实是有很多因素影响，比如说平时的时候心情不好，或者是生活中的一些人际交往或者是工作方面的问题，这种情况其实很正常，平时的时候可以适当的调整一下，比如说转移一下自己的注意力，或者是参加一些户外活动就有助于改善。

指甲上的月牙是什么？没有月牙就代表身体不好吗？看本文说出答案

随着生活水平的提高，人们对于健康的要求也越来越高。而且互联网的发达，让很多人学会了“百度看病”和“手机诊病”，特别是一些网上的科普文章说得有头有道的。

比如就有人说我们指甲上的月牙是健康的“晴雨表”，月牙越多就代表越健康。甚至有的“义诊活动”还会有以辨别指甲月牙识未病的“专家”，通过看指甲来可测知人体脏腑气血的盛衰，判断身体健康程度。那么指甲上“月牙”真的有这么神奇吗？

指甲上的月牙是什么？

月牙本质上是新产生的角蛋白细胞而已，而外侧颜色更淡的指甲就是老的角蛋白细胞。

指甲并不是所有动物都有，它是我们人类和猿猴类动物特有的一种甲状结构，我们看到的手指上平平硬硬的部分是由皮肤表皮的角化上皮细胞生成的甲板，甲板下面由于富含毛细血管和神经，所以往往从外表看多是粉红色。

疑似肝胆不好？这些症状不要忽视！

[关键词头] 肝胆不好，症状，调理[关键词尾]

如果你开始经常感到疲劳、恶心、胃口不好、食欲减退，甚至还会感到身体僵硬或者皮肤瘙痒，那么你需要警惕，这些都可能是疑似肝胆不好的症状。肝是我们体内最重要的解毒器官之一，肝胆不好不仅影响了我们的身体健康，还会对我们的日常生活产生极大的不便。今天，我们就来了解一下，当你出现肝胆不好的疑似症状时应该怎么办。

如何判断自己是否肝胆不好？

要判断自己是否肝胆不好，我们需要关注一些症状。除了上面提到的恶心、胃口不好等常见症状之外，还有一些其他的症状需要我们关注。例如，肝胆不好的人可能会出现腹部不适、肝区疼痛、腹泻或者便秘、皮肤发黄、手脚发麻等症状。如果你出现了这些症状，就需要到医院进行相关检查。