拓跋珪的创业史可谓精彩纷呈。

在建立了北魏政权之后，拓跋珪便开始进行对外扩张，将目光洒向广袤的中国北方。为了稳固皇权，拓跋珪先是杀掉了觊觎王位的皇叔，随后又吞并了实力强大的独孤部族。完成了安内的壮举后，拓跋珪又与后燕联手，一举击溃了宿敌铁弗部。控制了塞北的拓跋珪，率军东进，与后燕交战，夺取了黄河以北的大量土地。

在治国方面，拓跋珪相当注重文化教育，他以**的儒学作为统治根本，效仿中原王朝进行发展。除此之外，拓跋珪还逐渐将鲜卑民族转型为农耕民族。为了让北魏政权更加稳固，汲取了前车之鉴的拓跋珪将大量豪族迁离本土，保证了王朝的集权。纵观拓跋珪的前半生，就是一段波澜壮阔的帝王史。

然而，在拓跋珪过了而立之年后，这位励精图治的明君却像换了个人一样，变成了另一副模样。在《魏书》中，有这样一段骇人听闻的记载，书里的文字简直令人难以相信这些事竟是拓跋珪所为：

“初，帝服寒食散，自太医令阴羌死后，药数动发，至此逾甚。而灾变屡见，忧懑不安，或数日不食，或不寝达旦。归咎群下，喜怒乖常，谓百僚左右人不可信，虑如天文之占，或有肘腋之虞。追思既往成败得失，终日竟夜独语不止，若旁有鬼物对扬者。朝臣至前，追其旧恶皆见杀害，其余或以颜色变动，或以喘息不调，或以行步乖节，或以言辞失措，帝皆以为怀恶在心，变见于外，乃手自殴击，死者皆陈天安殿前。于是朝野人情各怀危惧。有司懈怠，莫相督摄;百工偷劫，盗贼公行，巷里之间人为希少。”

拓跋珪非但对身边的大臣挥舞屠刀，还经常坐在车辇中行凶，将那些抬着龙辇的下人一剑杀死，还立即让人“补缺”。每次拓跋珪出行，都要杀掉几十人，却没人能说清他的动机是什么。如果说，拓跋珪本就是心智不正常的杀人狂，那么，他做出这种丧心病狂之事实属理所应当。毕竟，大千世界无奇不有，有些人天性残忍嗜杀。

但是，三十岁前的拓跋珪明明是个励精图治且深谙儒道的明君，他怎么会变成令人闻风丧胆的杀人恶魔呢？根据学者的研究，拓跋珪之所以转性，完全是因为他患上了严重的精神分裂症。精神分裂症，就是我们常说的“精神病”。

那么，拓跋珪为何会患上这样的精神疾病呢？

学者通过外部因素进行分析，认为拓跋珪的心理疾病，与一种叫做“五石散”的药物有关。

魏晋南北朝时期，文人喜好空谈，所谓空谈，就是以“玄学”这种无实际作用的内容作为讨论题材。简单来说，就是思想空虚所致，当时的文人自认为自己已看破了大千红尘和生死之谜，以这种学说来谋求清净和享乐罢了。

我们熟悉的“大雪纷纷何所拟”典故，其实就是清谈的一种。喜好清谈的魏晋人士，在大谈玄学期间往往要佐以“五石散”，亦作为“寒食散”。这种药物实际上就是唐代“乳石散”的改良版，因药物的主要成分是雄黄、石钟乳、青慈石、丹砂、白石英，所以被时人称作“五石散”。

在《本草纲目》中，李时珍对这些药材的药性进行了注解，其中，绝大多数成分都是对人体有害的。根据现代化学来分析，这些药材中含有大量的汞、铅、砷、硫化合物。显然，五石散与古代的“仙丹”类似，二者唯一的区别是五石散是天然矿物，而炼制的仙丹则是人工提炼的化合物。拓跋珪之所以患上精神分裂症，关键便在这五石散上。

三国时期的名士何晏，是著名的“五石散”成瘾者。在当时，贵族人士以食用五石散为流行。据说，服用这种药物之后，人的皮肤会变得燥热，心情会随之愉悦，还会引发一系列的幻觉。从药效来看，五石散的作用与现代意义的毒品别无二致。在服用了五石散之后，必须要佐以温酒和冷食，并不断地进行运动，穿宽松的衣服，这样才能让药性尽快散发。

显然，若这种药物流传到今天，肯定会被划分到毒品之列，只不过，在当时人们并不觉得五石散是一种于人体有害的药物，反倒认为常吃五石散能够让身体康健并益寿延年。

孙思邈曾就五石散进行过深入研究，并得出结论：“五石散大猛毒。宁食野葛，不服五石。遇此方即须焚之，勿为含生之害……人不服石，庶事不佳；石在身中，万事休泰。唯不可服五石散。”

孙思邈认为，人们之所以要服用这种毒品，完全是因为它有着强烈的成瘾性，能够让人产生短暂的**，并助长**：“有贪饵五石，以求房中之乐”。弃医从文的鲁迅先生也对五石散进行过分析，他认为五石散就是一种与**类似的毒品。

当然，除了五石散之外，拓跋珪的遭遇亦是使之患上精神疾病的重要原因。

拓跋珪的前半生纵横疆场，在金戈铁马中度过了青年时光。不过在他建立王朝之后，却逐渐陷入到左右为难的处境中。北魏立足于中原地区，但却保留了大量的鲜卑遗俗。身为鲜卑人的拓跋珪，也不能像中原皇帝一样将国家治理得得心应手。

拓跋仪是拓跋珪的弟弟，穆崇则是拓跋珪最信任的部署，二人追随拓跋珪南征北战，屡立奇功。然而，在拓跋珪建立政权之后，这两个他最信任的人却做出了背叛之举，二人在皇宫周围设下伏兵准备击杀拓跋珪夺取政权。

拓跋珪揭穿阴谋后，考虑到此二人位高权重，羽翼丰满，若深究此事，必将牵涉甚多，以至于难以收场。此外，值此之际西方战乱频发，朝廷正值用人之际，所以拓跋珪便睁一只眼闭一只眼，没有惩处这两名罪魁祸首。

虽然，拓跋珪表面上大度地宽恕了两人，但被最亲近的人背叛的滋味让他无所适从，这份打击让拓跋珪不再相信大臣。公元403年，拓跋珪以骄奢之罪，处死了平原太守和跋，并诛杀了和跋全族。因为和跋生前与中垒将军邓渊交好，所以拓跋珪又借故赐死了邓渊。

公元407年，曾立下汗马功劳的常山王拓跋遵因为一件小事得罪了拓跋珪，因此招致杀身之祸，被拓跋珪赐死。同年八月，司空庾岳因“服饰鲜丽，行止风采，拟则人君”的罪名，被拓跋珪处死。公元408年，与拓跋珪素有旧怨的莫题全族被诛。

晚年的拓跋珪，就像是后世的朱元璋一样，设立了“侯官”，用以监视群臣。

拓跋珪的精神问题，甚至，直接引发了他与儿子的兵戎相见。

拓跋珪年轻时，曾在贺兰部见到了自己的小姨，拓跋珪觉得自己的小姨貌美，并向母亲提议迎娶小姨为妻。迎娶姨母自然是违背纲常的，所以贺太后立即以“是过美，必有不善。且已有夫，不可夺也”的理由回绝了。

谁知，拓跋珪不肯善罢甘休，他命人秘密地杀掉了自己的姨夫，强行将小姨纳为妃子，与其**生下清河王拓跋绍。拓跋绍自幼凶戾，喜欢抢劫行人，以扒光行人的衣裳为乐。拓跋珪见拓跋绍喜怒无常，便亲自将儿子倒吊在井口，直到拓跋绍奄奄一息时才将其释放。

公元409年，喜怒无常的拓跋珪公然怒斥自己的贺兰妃，并将其软禁在宫里，扬言要将其杀之后快。贺兰妃不得不向自己的儿子拓跋绍求助。那一年的拓跋绍虽然只有十六岁，但他暴戾凶狠的一面却毫不亚于其父。拓跋绍与宫里的太监合谋，在天安殿中持刀杀向自己的父亲。由于事发突然，拓跋珪没能在身边找到防身的武器，所以被闯入宫禁的亲生儿子手刃。

根据野史的记载，道武帝年间民间有个颇为灵验的女巫曾预言世间将会发生大乱，唯有“灭清河，杀万人”才能破局。拓跋珪听闻之后，立即派人屠杀了清河郡，随后，又开始着手杀“万人”。拓跋珪有个宠妃的名字就叫“万人”，拓跋绍与万人私通，两人合谋杀掉了拓跋珪。不得不说，冥冥之中自有天注定，这起宫变或许就是女巫口中的“大乱”，而所谓“万人”，并不是屠杀万人，而是那名叫“万人”的宠妃。

正因为拓跋珪未能洞悉天机，没有意识到危险就藏在自己的身边，所以才被“万人”与自己的儿子拓跋绍所杀。

当然，野史之言纯属戏说，做不得数。拓跋珪之死，完全是他的精神问题所致。

也难怪孙思邈在当时就已提出了禁五石散的倡议，五石散竟让一个正常人变成见人就杀的疯子，这样的药物简直比毒品还要可怕。

参考资料：

【《魏书》、《中药制剂五行散及其制备方法》】

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歌舞伎综合征：寿命究竟有多长？

寿命

寿命是指一个人能够存活的时间长度，是生命的一种重要指标。寿命长短与遗传、环境、生活习惯等因素密切相关。世界上最长寿命的人是法国女性让娜·卡尔芒，她的寿命达到了122岁。

健康饮食

健康饮食是延长寿命的重要因素之一。科学研究表明，饮食中富含蔬菜、水果、全谷类食物、低脂肪乳制品、鱼类、家禽、坚果和豆类等食物，可以降低患心脏病、中风、糖尿病等慢性疾病的风险。同时，减少饮食中的盐、糖和饱和脂肪的摄入，也有助于保持健康的身体。

适量运动

适量运动是保持身体健康和延长寿命的重要手段。根据美国运动医学学会的建议，成年人每周应该进行至少150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟的高强度有氧运动。此外，也可以进行力量训练和伸展运动，以增强肌肉和骨骼的健康。

戒烟限酒

戒烟和限制酒精摄入是延长寿命的重要措施。吸烟会增加患心脏病、肺癌、中风等疾病的风险，而酗酒也会增加患肝病、癌症等疾病的风险。戒烟和限制饮酒可以降低这些疾病的风险，提高身体健康水平。

神秘的月牙白，你知道它究竟是什么颜色吗？

月牙白的颜色是什么？

作为医学领域的教授，我被问到了许多有趣的问题，其中最近一个让我感到困惑的问题是：月牙白究竟是什么颜色？

在医学上，我们通常将月牙白定义为指甲床上的一种白色半月形物体，这个白色半月形物体通常在指甲床的基部，靠近指尖的一端。月牙白由于其形状的独特性，一直被认为是人体健康状态的一个重要指标。

指甲健康与月牙白

指甲床和月牙白的颜色可以反映出人体健康状况。如果月牙白呈现出明显的黄色或蓝色，这通常是一种不良健康状况的指标，可能与肝脏疾病、呼吸系统疾病等有关。此外，月牙白的消失可能是贫血、心脏病、糖尿病等疾病的早期征兆。

如何保持指甲的健康

保持指甲的健康是非常重要的，以下是一些有用的提示：

1. 保持指甲干燥：避免长时间泡水或者涉及到水的工作，如洗衣服等。

2. 保持指甲的修剪：保持指甲的适当长度，并使用指甲锉修剪指甲。

打嗝突然发作，究竟是为什么？

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打嗝，突然发作的原因有很多种，可能是因为你吃得太快或吃得太多，也可能是因为你吸入了过多的空气或者喝了太多的碳酸饮料，甚至是因为你在过度兴奋或者有心理压力的情况下。无论是何种原因，打嗝都是一件令人烦恼的事情，并且有时候可能会让你感到尴尬或者影响你的生活质量。在下面的文章中，我们将会深入探讨打嗝的原因以及如何有效地缓解打嗝。

打嗝的原因

打嗝是由于膈肌的收缩引起的。当你吸入空气时，膈肌会向下移动，使得肺部充满空气。当你呼气时，膈肌会向上移动，排出体内的二氧化碳。而当你喉咙或食管中的神经受到刺激的时候，就会导致膈肌的不规则收缩，从而引起打嗝。以下是一些常见的导致打嗝的原因：

吃得太快或吃得太多

当你吃得太快或者吃得太多时，就会使得胃部过度膨胀，从而刺激膈肌发生不规则收缩。因此，为了避免打嗝，你应该将食物慢慢地咀嚼，避免在进食时过度急躁。

肝脏警觉！陈皮究竟是危害还是益处？

肝脏警觉！陈皮究竟是危害还是益处？

肝脏是人体中最重要的代谢器官之一，具有解毒、排泄、合成等多种功能。而关心肝脏健康的同时，我们也要注意日常饮食中的一些食物对肝脏的影响。陈皮是一种在中药中应用广泛的药材，被认为有镇痛、化痰、开胃等功能，但是它对肝脏究竟是危害还是益处呢？下面我们来一起探讨。

陈皮的功效与作用

陈皮是以晒干后的橘皮为原料，经过研磨晾晒等工艺制作而成的，具有较大的药用价值。在中医理论中，陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有温中散寒、燥湿化浊、行气止痛等功效。

陈皮富含挥发油，主要成分为柠檬烯、柚皮烯、香茅醇等，具有清新提神、镇痛、镇静、抗微生物、免疫调节和抗氧化等作用。同时，陈皮还能刺激消化液分泌，增加食欲，缓解胃肠不适，促进胃肠蠕动，帮助消化食物。

胎毒是什么 胎毒究竟是什么？

胎毒究竟是什么？

胎毒其实就是婴儿脂溢性皮炎，症状主要表现为在婴儿的皮肤上有皮疹的现象，这种病情可能与母亲的内热体质有关。民间说的胎毒从中医上讲，即为内热，“清胎毒”在南方比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热，所以孕妇在分娩前要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就会容易长红疹、长疮。

胎毒是什么？

胎毒是产后急性过敏，一般会表现为胎毒发热，胎毒发寒，胎毒抽搐等，而且不要盲目用清胎毒的 药物，另外怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜以及滋阴润燥、生津养肺的食物，以及劳逸结合，保证充足的睡眠，提高免疫力。同时避免皮肤受刺激。

宝宝呕吐，究竟是什么原因？

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宝宝呕吐可能是很多不同的原因造成的。一般来说，宝宝呕吐的原因可以分为生理性和病理性两种。生理性呕吐是指因为胃肠道的成熟度不够而引起的呕吐现象，而病理性呕吐则是指因为身体某些问题引起的呕吐。以下是一些宝宝呕吐最常见的原因：

1. 生理性呕吐：如果宝宝刚出生不久，他们的胃肠道还没有完全成熟。这意味着他们可能吸收不了所有的食物，并且会经常呕吐。此外，婴儿食管的上端和下端之间的括约肌也可能会松弛，造成婴儿呕吐。

2. 喂养问题：不当的喂养方式可能会导致宝宝呕吐。如果宝宝吃得太多或太快，或者吃得过于频繁，也可能会引起呕吐。

3. 消化系统问题：一些消化系统问题，如胆囊炎、胃肠感染或肠套叠，可能会导致宝宝呕吐。

4. 食物敏感：有些宝宝可能会对某些食物过敏，例如牛奶蛋白或大豆，这些过敏会导致呕吐和其他不适症状。

如果宝宝呕吐的情况持续了一段时间或伴随其他症状，如发热、腹泻或血便，父母应该立即带宝宝去看医生。

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揭秘白发真相！一探究竟引领年轻黑发新时代

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揭秘白发真相！一探究竟引领年轻黑发新时代

白发是一种自然老化现象，逐渐取代了我们原先的黑发。然而，对于年轻人来说，白发是一个非常头痛的问题。在这篇文章中，我们将解答一些关于白发的常见问题，以帮助年轻人更好地理解白发，并找到适合自己的解决方案。

什么是白发？

白发是由于毛发中的黑色素细胞停止制造黑色素而导致的颜色改变。简单来说，就是黑色素细胞变得不再工作，结果使毛发变白。这是一种自然现象，很难避免。当然，白发也可能是遗传、营养不良或疾病等原因所导致的。

白发可以预防吗？

白发是不可避免的，但我们可以采取一些措施来减缓或推迟它的到来。例如，我们可以保持健康的生活方式，注意充足的睡眠和均衡的饮食。此外，我们可以通过使用保湿护发素、避免过度造型和染发等方式来减少头发受损的可能性。

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究竟多强大？松茸：蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素全都有！

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松茸是世界名贵食用真菌之一，因其肉质细嫩、口感鲜美而备受追捧。除了味道好，松茸还具有许多健康功效。下面我们来了解一下松茸的营养成分和功效。

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