退烧药如何选用？药剂师给出贴心指导
感染新冠病毒后，多数患者会出现发热症状。发热后，该如何正确服用退烧药？儿童发热后，家长该如何应对？退烧药能否交替使用？针对当前大家普遍关注的热点话题，记者采访了兰州大学第二医院药剂科副主任药师姜娟和联勤保障部队第九四〇医院儿科主任戴永利。
记者：退烧药有哪几种？
姜娟：目前临床常用的退烧药种类繁多，根据退烧药的作用机制可分多个类型，其中，非甾体抗炎药中，A类有酮洛芬、消炎痛，B类有阿司匹林、萘普生，C类有对乙酰氨基酚、布洛芬。
非甾体抗炎药是一类不含有皮质激素而具有抗炎镇痛和解热作用的药物,具有抗炎、抗风湿、止痛、退热和抗凝血等作用。其不同之处在于对机体的副作用略有差异，其中A类对人体的毒副作用及影响较重，B类次之，C类最轻。
中药退烧药有柴胡、羚羊角、麻黄汤、双黄连、银翘片及其他清热解毒类药物。
记者：退烧药的使用指征是什么？
姜娟：根据临床指南推荐当腋下温度超过38.5℃，身体伴随出现疲乏无力、肌肉酸痛、畏寒或寒战等不适时，就可以使用退烧药。
记者：常用退烧药一般推荐哪几种？
姜娟：对乙酰氨基酚和布洛芬是世卫组织推荐最安全有效的两种退烧药。“泰诺林”和“百服宁”是“对乙酰氨基酚”的商品名，“美林”是“布洛芬”的商品名。
需要提醒的是，在常见退烧药中，还有酚氨咖敏、复方阿司匹林，起退热作用的主要成分是非甾体抗炎药。安乃近、氨基比林，可引起严重的粒细胞缺乏症，并且起病迅速，严重者会有生命危险。在2020年3月，CFDA指出安乃近类药物禁用于18岁以下青少年儿童，成年人也不得作为退烧的首选用药。
记者：服用退烧药时需要注意什么？
姜娟：服用退烧药时，若持续疼痛或发热，可间隔4-6小时重复用药1次，24小时不超过4次。退烧药最多服用3天。一方面，解热抗炎药只能起到缓解症状的作用。另一方面，感冒引起的体温升高通常持续２-３天，如果超过３天，病情可能变得复杂，请及时就医。
记者：如何判断孩子发热？
戴永利：家长首先测量孩子体温（腋窝和耳朵是常规测量部位 ），高温的儿童则需要隔 1-2小时测一次。体温38.5℃以下，可采用贴退热贴、温湿毛巾擦拭腋窝、四肢或洗温水澡等物理降温措施。38.5℃以上可考虑口服退热药：如布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚混悬液。让儿童注意休息，保证营养均衡，睡眠充足，多饮温开水，避免盲目或不恰当使用抗菌药物。
记者：如何选择用药处理？
戴永利：儿童常用退热药有布洛芬（美林）和对乙酰氨基酚（泰诺林）两种，在紧急情况下，或短时间内无法得到医生指引和帮助，选择帮助孩子退热的药物，不到3个月大的小婴儿，发热不能自己用药；大于3个月但是小于6个月的婴儿，通常用对乙酰氨基酚。大于6个月婴幼儿，对乙酰氨基酚或布洛芬都可以用（优选对乙酰氨基酚，循证医学证据表明：对乙酰氨基酚相对更安全）。特别注意的是，有脱水倾向或胃肠道症状（比如腹泻）首选对乙酰氨基酚。口服退热药和退热栓不能同时使用。
记者：发烧时，布洛芬和对乙酰氨基酚能不能交替使用？
姜娟：交替使用两种退烧药是不推荐的，因为交替使用可能会导致给药混乱、毒性增加以及促成发热恐惧症。并且交替使用对乙酰氨基酚和布洛芬在理论上可能造成肝或肾损伤。
记者：已经使用退烧药但是效果不明显是否可以继续追加用药？
姜娟：对于单种退烧药物效果确实不好并且高烧持续性不退患者，在使用一种退烧药2小时后无明显好转，使用另一种药物的最小给药时间4小时，也就是说，如果使用对乙酰氨基酚或者布洛芬3-4小时后，体温仍然比较高，并且不适感仍然没有得到改善，可以尝试换用另一种退热药物。还需要注意的是，如果单日内只需服用几次退烧药就能退烧，还是建议在达到用药间隔时间后选择单一用药。
记者：哪些退热方式不可取？
戴永利：1.捂厚被出汗退热。捂热会导致孩子体温过高，特别是1岁以内的孩子，更易出现捂热导致的脱水、缺氧、昏迷等严重后果。2.酒精退热。这种方式降温效果有限，还可能导致孩子不适或严重危害。3.灌肠注入药物退热。这种操作风险大,如果操作不规范带来危及生命的风险。
记者：孩子出现哪几种情况必须去医院？
戴永利：小孩出现发热、咳嗽，发热体温低于38.5度，精神状态好，咳嗽很轻、不剧烈，可以自行在家里服用止咳药、感冒药等。如果持续高热不退，用了退烧药以后也降不下来，既往有热性惊厥病史；咳嗽时间比较长，比较剧烈，痰比较多；出现了消化道症状，呕吐、腹泻、出皮疹、肚子痛等症状时；孩子精神状态不好、萎靡，一定要到医院就诊。
奔流新闻·兰州晨报记者 欧阳海杰
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不知如何下手：学会这些芡实吃法让你爱上健康餐桌
芡实的营养价值及健康功效
芡实是一种常见的食材，它含有丰富的营养成分和健康功效。芡实中含有大量蛋白质、碳水化合物、矿物质以及维生素B1、B2等多种维生素，这些都是人体所必需的营养成分，在保持身体健康方面起着重要作用。
芡实还具有很好的降血脂功效。它可以有效地降低胆固醇和三酸甘油脂等血液中不良成分的含量，并能增加高密度脂蛋白（好胆固醇）含量，从而对预防心血管疾病非常有益。
芡实还有助于促进肠道健康。其中一种特殊的纤维素——β-谷氨酰基甘露聚糖具有明显调节肠道菌群平衡作用，并能刺激肠壁收缩运动帮助排便。同时，在减轻便秘问题方面也很有效。
最后值得一提的是芡实对女性朋友来说也很适合哦！因为它含有较高的铁元素，能够帮助女性调节生理期间出现的贫血问题。
芡实是一种营养丰富、健康功效多样的食材。学会这些芡实吃法不仅可以让你爱上健康餐桌，还能为身体保健提供很好的支持。
口吃矫正方法:说话困难，口吃如何矫正？
说话困难，口吃如何矫正？
说话困难，口吃的治疗包括行为治疗，心理治疗，药物治疗和物理治疗。要进行专业的指导，循序渐进地改善口吃，给予孩子支持。药物治疗为服用抗焦虑药物，减轻情绪焦虑并使不适的躯体的肌肉解除紧张状态。
你好，很高兴回答你的问题。
口吃矫正其实比没有很多口吃朋友想象的那种难，关键是选对方法。口吃矫正需要系统科学的去制定，这里介绍下口吃矫正最简单方法中的言语训练发音法：
1、从容缓慢地说话 生活当中，亲朋好友也曾劝口吃患者“慢”点儿说话，口吃患者本身也体会到说话“慢”点儿好，可就是慢不下来。这是越急越口吃，越口吃越急造成的。在矫治期间，我们说话必须先慢，慢到能掌握方法讲话的程度，慢到不超过自己讲话能力的程度。小孩子学说话，刚学外语等，都是从“慢”开始的。慢――是学习的方法，是矫治口吃的基础。当然这种慢并不是永远的慢，当发音法熟练掌握后，自然而然也就快起来，但决不是有意识的无原则的加快。
2、要轻柔地说话
婴儿吃奶呛到:婴儿呛奶怎么办，呛奶如何急救处理？
婴儿呛奶怎么办，呛奶如何急救处理？
如果孩子发生呛奶，需要把孩子竖着抱起来，让孩子趴在自己的腿上，从下到上轻轻拍打孩子的背部，让孩子把呛到的奶吐出来。如果吐出来以后孩子还是有咳嗽的情况或者咳嗽情况没有好转，很有可能是奶反流到了气管里，最好带孩子到医院去做一下护理。
婴儿呛奶是怎么回事？宝宝呛奶的原因有很多，可能是喂养不当引起的，比如宝妈的奶水过多，宝宝在吃奶的时候，奶水过快吸入宝宝的喉咙，也是可能会造成吐奶的现象，也可能是宝宝身体出现了疾病，比如肺炎，肺炎的宝宝在吃奶的时候是很容易呛到的，所以平时一定要多观察宝宝的情况。
婴儿吃奶总是呛怎么办？幼儿吃奶总是呛可能和喂奶姿势不当有关，也有可能是乳汁过于充足，宝宝吞咽不及所导致的，建议可以用食指跟中指夹着奶头，让奶水流的慢一点，这样就可以减少呛奶，如果是奶粉喂养时，奶头的空不要过大，还有注意尽量不要躺着喂宝宝吃奶。
中暑了吃什么药:如何对中暑患者进行急救？
如何对中暑患者进行急救？
此时，应立即停止工作或锻炼，并在阴凉处休息。可以喝一些冷饮、盐和糖水，服用藿香正气水、十滴水、人丹等解暑药，如果患者在高温环境下继续工作或锻炼，而不出现有耳症状的情况时，患者可能会发展到中度或重度中暑，随着温度升高，燃烧。皮肤，呼吸短促，呕吐，烦躁，抽搐和昏迷。冰袋可以敷在病人的头、颈、腋窝和腹股沟，并迅速送往医院抢救。
中暑后发烧吃什么药？中暑后发烧吃可以在医生指导下服用退烧药物，比如美林，安瑞克等，如果体温没有超过38.5度，这一般是影响不大，注意多喝水，配合物理降温就可以，建议最好适当锻炼身体，同时建议在医生指导下服用藿香正气水等，可以改善中暑的症状。
解密红槐花是否可食用：看专家如何评价红槐花对人体的好处
红槐花的营养成分及功效
红槐花是一种常见的观赏植物，但很多人不清楚它是否可以食用。近年来，有专家对红槐花进行了研究，并发现其含有丰富的营养成分和功效。
红槐花中含有大量的黄酮类化合物，如异鼠李素、山柰酚等。这些化合物具有抗氧化、抗菌、消炎等作用，能够提高人体免疫力和预防许多疾病。
红槐花还富含维生素C、钙、铁等微量元素。其中维生素C是一种天然抗氧化剂，在保持皮肤健康和修复伤口方面起着重要作用；而钙和铁则是构建强壮身体所必需的元素。
虽然红槐花并非主流食品材料，在正确使用方法下仍可为我们带来健康益处。当然，在尝试食用时应注意去除毒性部位及掌握好适度摄入量以避免不良反应出现。
小技巧大分享：如何让无花果干更加可口营养
如何选购新鲜的无花果
如果你想让无花果干更加可口营养，那么选购新鲜的无花果是至关重要的第一步。在选择无花果时，首先要注意外观和质地。成熟的无花果应该有淡黄色或紫褐色的皮肤，并且表面应该没有任何明显的伤痕或裂缝。它们应该感觉沉重而坚实。
气味也是一个很好的判断因素。新鲜无花果应该散发出甘甜、浓郁、微妙而诱人的香气。如果闻到了有不正常臭味或者苦涩味道就说明这些无花果已经过期了。
在选购前需要仔细检查每个水泡是否完全充满汁液，并保持形态完整稠密；如果水泡开裂并流出白浊物质，则说明这个水泡里面可能存在虫卵等问题，建议不要购买。
制作无花果干的步骤和技巧制作无花果干是一种简单而美味的小零食，不仅可以口感脆爽，还具有丰富的营养价值。下面就来介绍一下制作无花果干的步骤和技巧。
首先需要准备新鲜的无花果，并将其洗净后切成薄片或者小块。接着在烤盘上铺上烘焙纸，并将切好的无花果均匀地摆放在烘焙纸上。然后将烤盘放入预热至150℃左右的烤箱中，约需2-3个小时才能完成。
如何让婴儿爱上吃奶：教你应对婴儿不好好吃奶的问题
确认是否存在吃奶问题
确认是否存在吃奶问题是解决婴儿不好好吃奶的第一步。需要观察婴儿的体重增长情况，以确定他们是否获得足够的营养。需要检查**和奶瓶是否适合宝宝的口型和流量需求。如果**或奶嘴过大或过小、流速过快或过慢都可能导致宝宝无**常进食。在排除了早产、黄疸等健康因素后，可以考虑孩子是否有厌食症状表现，并及时与医生沟通处理。通过确认存在哪些具体问题，才能更有效地帮助婴儿建立正确的饮食习惯并爱上吃奶。
找出原因并针对性解决让婴儿爱上吃奶对于新手父母来说是一件非常重要的事情。但是，有时候我们会遇到宝宝不好好吃奶的问题，这可能会让很多家长十分困惑和疲惫。在解决这个问题之前，首先需要找出原因。
导致宝宝不好好吃奶的原因可以有很多种：可能是由于**堵塞引起胸部疼痛而导致拒绝喂养、也可能是由于腹泻等消化问题而觉得饮食不舒服、还有些情况下是因为牙齿将要生长或者感染了口腔溃疡等原因造成了口腔内部的不适从而影响进食。
蜂蜜减肥的正确吃法:如何用蜂蜜减肥？
如何用蜂蜜减肥？
减肥的时候是可以喝少量蜂蜜的，但是单纯的喝蜂蜜是达不到减肥的效果的，在清早起床的时候，可以空腹喝一杯蜂蜜水，而且也有助于通便，而且也能够预防便秘，多长时间的便秘也能够导致出现发胖的现象，所以在平时的生活当中，也可以多吃一些粗纤维的饮食，在减肥的时候也可以多做一些运动锻炼。
利用蜂蜜减肥的方法很多，蜂蜜可以搭配很多食物更有助于减肥，蜂蜜柚子茶就是效果不错的一种，蜂蜜之所以有一定的减肥作用，是由于蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，但是葡萄糖和果糖不会堆积在身体内转化为脂肪，它们可以很快被身体吸收，转化为身体活动所需的能量，而柚子本身就热量很低，纤维含量很高，不仅容易产生饱腹感，还含有果酸可以抑制食欲，从而达到减肥的目的。
如何让宝宝吃奶粉:什么方法能让宝宝快速喝奶粉？
什么方法能让宝宝快速喝奶粉？
想让宝宝喝奶粉那就要选择适合宝宝的奶嘴，选择软一点的，然后还要选择奶粉的时候要选择和母乳差不多味道的，还要让宝宝少吃多餐。
怎样让宝宝喝奶瓶奶粉？1.转移注意力方式。
很多宝宝一开始不接受奶瓶，我们可以用一些好玩的事物转移他的注意力，在他将注意力集中到别的事情上时，将奶瓶塞入嘴中，很多时候在他还没有发现时就已经开始允吸了。
2.妈妈要亲自喂食。
由于宝宝已经适应了妈妈亲自喂食的方式，所以在向奶瓶过渡的时候，也要由妈妈进行，否则宝宝容易产生恐慌情绪，不利于孩子对喂养方式转换的接受。
3.错觉转换的方式。
最开始进行是可以将母乳挤出来放入奶瓶，并且要将奶瓶的奶头烫软一些，接近妈妈**的感觉，让宝宝尝到感觉到跟妈妈的味道是一样的，过一些时间在慢慢兑一些奶粉进去，直到最后全部变成奶粉。
缺锌怎么办：教你如何通过饮食来补充足够的锌元素
锌元素在身体中的作用和重要性
锌是人体必需的微量元素之一，它在身体中扮演着非常重要的角色。锌对于维持免疫系统、促进伤口愈合、支持生殖健康以及帮助保护视力等方面都有着不可替代的作用。
锌可以加强我们的免疫系统，使得我们更加抵御各种外界威胁和感染。在创伤和损伤时，锌也能够促进组织修复并且增加血液凝固的速度。锌还对男性和女性生殖健康都有影响——它参与了**形成过程，并且还调节了女性荷尔蒙水平。锌还被认为是维持良好视力所必需的元素之一。
因此，在日常饮食中摄入足够数量的含锌食物尤为重要。例如：肉类、海鲜、豆类、坚果以及全谷类等都富含大量可供人体消化吸收利用的高质量蛋白质和其他营养成分。如果你怕自己缺乏锌或者想更好地满足自己的营养需要，可以考虑在日常餐饮中增加这些食物的摄入量。