夜宵不用愁，花椒粉帮你减肥
夜宵是很多人难以避免的饮食习惯，但吃夜宵却往往容易导致肥胖等健康问题。如何在不影响健康的前提下解决夜宵难题呢？答案就是花椒粉。花椒粉是一种以花椒为主要原料制成的调味品，其具有开胃、消食、解腻、促进新陈代谢等作用，是夜宵减肥的好帮手。
花椒粉的功效
1.促进新陈代谢：花椒粉中含有较多的生物碱和挥发油，能够刺激胃肠道分泌消化液，促进食物消化吸收，提高身体的新陈代谢率，从而达到减肥的效果。
2.防止脂肪堆积：花椒粉中的挥发油能够刺激脂肪细胞释放脂肪酸，从而防止脂肪在体内过度堆积。
3.调节血脂：花椒粉中的生物碱能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，从而起到调节血脂的作用。
花椒粉的食用方法
1.拌饭：将花椒粉与米饭一起拌匀，口感更佳。此外，花椒粉还可以用来调味面条、粥类等。
2.涮肉：在火锅中加入适量花椒粉，既能增加口感，又能够有效地消除油腻感。
3.炒菜：在炒菜时加入适量花椒粉，不仅可以增加味道，还能够起到解腻的作用。
注意事项
1.花椒粉属于辛辣调料，不宜大量食用，否则会对胃肠道造成刺激。
2.花椒粉中含有较多的油脂，不宜过度食用，以免导致肥胖等健康问题。
3.花椒粉不适用于胃肠道易受刺激的人群，如胃炎、肠炎等患者。
使用花椒粉减肥的建议
1.控制食用量：使用花椒粉减肥时，要注意控制食用量，一般每次使用不宜超过1克。
2.搭配运动：花椒粉虽然具有一定的减肥作用，但如果不搭配运动，效果会大打折扣。建议在使用花椒粉的同时，加强运动，如散步、慢跑等。
常见问题：
问：花椒粉能不能减肥？
答：花椒粉具有促进新陈代谢、防止脂肪堆积、调节血脂等作用，可以帮助减肥。
问：花椒粉有什么注意事项？
答：花椒粉不宜过量食用，不适用于胃肠道易受刺激的人群，如胃炎、肠炎等患者。
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另外，青苔净不应与其他清洁剂混合使用，否则可能会产生危险反应，更不能直接与酸性物质（例如漂白粉）接触。
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再也不用戴眼镜:看看您是否达到标准视力
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标准视力表在许多场合都有广泛应用。例如，它可以帮助医生或护士评估患者的总体健康状况并检测任何可能存在的眼睛问题。在进行某些类型的工作（如驾车）时，必须满足特定要求才能获得资格证明——使用标准视力表就是其中之一。
至于制作标准视力表所需遵循哪些规则与原则？通常将每个字母或数字放置在固定位置上，并且根据其可分辨性调整尺寸。如果您想了解更多关于制作过程和相关协议方面细节，请参考国际ISO8596代码，这里提出了一系列详细要求。
对身处现代社会人而言，我们需要注意保护自己双眼健康的同时尽量减轻视力问题所带来的负面影响。这包括，远离电子屏幕、平时注意合理饮食和充分休息等。无论如何，在日常生活中保持良好的眼睛卫生习惯对于我们以及整个社会都至关重要。
还有谁不晓得，滴眼剂的大原则是：能不用则不用
三甲天团
谈仪炯
上海交通大学附属第一人民医院临床药学科
眼睛是我们重要的感觉器官，当眼睛感到疲劳不适时，很多人往往会自行使用各式各样的滴眼剂。
滴眼剂，就是通常说的眼药水，是药物与辅料制成的、供滴眼用的澄明溶液或混悬液等无菌液体制剂，用以防治或诊断眼部疾病。
那么，滴眼剂是否可以随便使用？在使用过程中又有哪些注意事项呢？
下面将为大家一一讲述。
不少患者眼睛一不舒服，就随便拿一种滴眼剂滴。其实，这种做法是非常错误的。
炒苍术的功效与作用:你知道吗学会它健康不用愁
炒苍术，也称为“制术”，是中医药学中常用的一种制剂方法。那么，炒苍术有哪些特点和作用呢？下面我们来探讨一下。
Q：什么是苍术？
A：苍术，又名木香、白背莲、黄背莲等，是多年生草本植物。其根茎干坚实肥大，具有特殊的清香味道和辛温性质。
Q：为什么要进行炒制？
A：在中医理论上认为，“寒凉之品易于伤阳”、“不加抑扬则迅速萎靡”等原因都是需要对某些草药进行炮制处理以使其更好地发挥功效。
Q：炒苍术的过程和技巧有哪些？
A：将新鲜采摘或干枝顶部的茎叶分别摆放在通风良好处晾干，并去除杂质后切成厚片；然后置于铁锅内加适量水并用旺火高温闷至表层稍黑即可（注意火候不能太大）；待完全冷却后取出晾凉备用。
Q：经过炒制后的苍术有哪些功效和应用？
A：经过炮制后的苍术具有温中散寒、祛湿理气、行滞化痰等功效。在临床上常用于治疗脾胃虚弱，食欲不振，久泻水肿等与脾胃功能失调相关的疾病。
祛痘不用等，青春美肌当成真
[关键词头]效果，时间
[关键词尾]祛痘不用等，青春美肌当成真对于很多青少年来说，痘痘问题似乎是一个必经之路。由于青春期的荷尔蒙波动，很多人的皮肤会出现比较明显的痘痘问题。痘痘不仅仅会影响外貌，更会影响自信心。而在这个社交化的时代，这个问题又变得更为严重。因此，祛痘变得异常重要。然而，为了青春美肌，我们不应该等待更长时间，下面是一些方法可以帮助你祛痘。
1.保持皮肤清洁一个非常简单的方法，就是保持皮肤的清洁。在面部保养中，清洁是最基本和重要的步骤。如果你使用的是化妆品，那么你应该首先卸妆。因为如果不卸妆的话，残留的化妆品会在夜晚阻塞毛孔，长出更多的痘痘。在清洁脸部时，可以选择洁面乳或者洁面皂。洗脸的时间应该长至少30秒以上，将脸上的污垢彻底清洗干净。此外，每周使用一次温和的去角质产品，可以去除死皮细胞。
近期总出现3个“怪样”，不用多想，是慢性支气管炎缠上你了
气管炎这种疾病一般多是由细菌或者病毒感染所致，所以这类患者一定要及时接受治疗，以此来控制被感染的范围。但是，有很多人在患气管炎的初期都会将其当做鼻炎来对待，所以就会延误治疗的时机。因此，人们在日常生活之中，一定要多加留意气管炎的常见症状。
对于急性气管炎的患者来说，一般都会有鼻塞、流鼻涕、咽喉痛和声音嘶哑的症状，严重的也可能会有低热、浑身无力、咳嗽的情况出现。早期的急性气管炎患者一般是不会咳出大量的痰液的，并且这个时期的患者，其痰液多为黏液性而非粘液脓性。急性气管炎一般来势汹汹，如果不及时做治疗，那么将会快速的进入到疾病的中后期阶段，从而给患者的工作以及生活带来极大的影响。
美国宝宝发烧，不用泰诺林滴剂，原因是这个！
美国儿科学会提醒：家长们需要知道，在美国市场，婴儿用的和儿童用的，乙酰氨基酚液体制剂，比如泰诺林，在包装上发生了重要的变化。
从2011夏季开始，美国市场上，泰诺林的生产企业，调整了泰诺林的规格数量，将不再生产婴儿用的泰诺林滴剂了，泰诺林液体制剂，现在只有5毫升:160毫克的一种。
泰诺林滴剂不再生产了，并不是因为对乙酰氨基酚不安全了，而是因为泰诺林滴剂浓度相对大一点，很多家长会出现用药错误，误以为滴剂多滴一滴两滴没关系，容易导致孩子过量服用。
另外，泰诺林口服混悬液在美国也退市，同样的道理并不是因为大瓶子泰诺林中药物成分的安全性原因退市的，退市的原因是产品的包装和规格造成的，大瓶子的包装可能会导致儿童过量的使用退烧药。
就是说，如果严格按照说明书的剂量使用，大瓶子包装安全性和小瓶子的是一样的。于是企业调整产品产品的规格数，把这种家长容易出错的滴剂停止生产了。
“新冠药品清单图”疯传，根本不靠谱，专家提醒：这些药不用囤
疫情当下，多地调整了疫情防控措施，人们多会选择在家中提前准备一些药品，用来预防或对抗新冠。备药同时需要注意，现阶段奥密克戎感染后，90%左右为无症状者，建议理性备药，不要过多囤药。
本文主要解答了大家最关心的五个问题：
一、网传“新冠药品清单图”，按照清单囤药靠谱吗？
二、根据需求可以准备哪些药品？
三、网上呼声很高，但是没有必要买的药物有哪些？
四、自测试剂盒有必要买吗？
五、感染新冠后需要吃药治疗吗？
马蜂叮伤不用怕:这些方法能有效帮你缓解疼痛和肿胀
马蜂蛰了怎么快速消肿止痛？这是许多人在夏季户外活动或者工作中常遇到的问题。虽然马蜂之类的昆虫不一定会对人体造成致命伤害，但是被蛰后会带来剧烈的疼痛和不适感，严重影响着我们的正常生活。那么应该如何处理马蜂叮咬所带来的问题呢？下面我为大家介绍几种简单易行、效果明显、小费用甚至零花费的方法。
1.热水法
当你发现自己被马蜂叮咬时，可以先用温水冲洗叮咬部位，并将其浸泡于40-45℃左右含有盐分或白醋稀释过后的温开水中，这样可以促进血液循环、加速毒素代谢和消散局部淤血。需要特别注意：如果已经出现荨麻疹等严重过敏反应则不能进行此类处理。
2.芝麻油法
取少量芝麻油，在患处轻轻**1~3分钟即可缓解疼痛和消肿。这是因为芝麻油中含有丰富的维生素E和蛋白质，可促进组织再生、改善血液循环。
3.牙膏法
将一小勺牙膏抹在患处上，稍微**几分钟后冲洗干净即可缓解疼痛和消肿。牙膏中所含有的成分可以起到镇静止痛的作用，并帮助排出局部淤血。
4.冰水法
不用慌！不用慌！
广大市民朋友：
冬春季是新冠肺炎、流感等呼吸道传染病的流行季节，广大市民要积极树立“健康靠自己”的观念，切实做好个人健康“第一责任人”，保护好自己、保护好家人。
一、提倡健康文明生活方式，注意天气变化，及时增减衣物，饮食注意荤素搭配、营养均衡，保持良好心态，定期锻炼身体，增强自身免疫力。注意个人卫生，戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集。
二、提倡非必须不做核酸检测，不前往核酸采样点和医院，避免发生交叉感染。
三、新冠肺炎轻症、无症状和基础疾病比较稳定的患者，不要紧张和担心，多休息，多喝水，建议在家隔离，居家治疗，居家期间可以与村（社区）联系，由社区网格医生提供咨询或者上门送医服务。确需前往发热门诊的可提前预约，错峰就诊，避免人群聚集、等候过久。