导语：随着生活水平的提高，家长们都不再担忧孩子的衣食住行，而是开始关注起孩子的学习成绩和身体发育指标。再加上“小攀比”心理，每个家长都希望自己的孩子能够高出别人一“头”，如果自家孩子的身高偏矮，甚至想去给孩子注射生长激素。
但是，又担心注射生长激素可能会对孩子的身体发育带来不良影响，下面就带大家详细了解一下，如何科学地改善孩子的身高。
什么是生长激素
生长激素是由人体脑垂体前叶分泌的一种肽类激素，由191个氨基酸组成。生长激素通过刺激肝脏等组织产生********(IGF-1)发挥其生理功能，促进骨骼生长，促进机体合成代谢和蛋白质合成，促进脂肪分解，抑制葡萄糖利用使血糖升高。青春发育期时，生长激素在性激素的协同作用下，更进一步引起身高快速增长。
注射生长激素对孩子有哪些影响
- 使用生长激素可能导致孩子的骨质密度降低，从而导致孩子容易骨折。
- 过多地使用注射生长激素，会使得孩子出现一些病症，比如巨人症。除了上述情况外，还可能出现部位红肿、轻度水肿现象，甚至有时会导致肝功能异常、血糖升高等。
- 可能会对孩子的免疫系统带来影响。
孩子个子矮有必要打生长激素吗
孩子个头的高低是家长们很关心的事，首先必须肯定的一点是，生长激素是促身高增长的主要激素，通过补充生长激素治疗因生长激素缺乏症导致的身材矮小效果极佳，且被证实其治疗是相对安全的。
但是，家长们要知道，生长激素的适用范围是有限的。
美国FDA先后批准了其在生长激素缺乏症（1985）、Turner 综合征（1997）、Prader-Willi 综合征（2000）、小于胎龄儿（2001）、特发性矮小（2003）、SHOX 基因缺陷所致矮小（2006）、Noonan综合征（2007）等疾病中的应用，国内也采纳了该应用范围。
生长激素不是万灵丹，目前只能用于疾病或身高异常矮小的人（身高低于－2SD 水平），即便是适应症范围内用药，也需要排除禁忌症并定期复诊以确保被治疗者的安全。
对于正常的孩子来说，目前还没有研究证实生长激素对改善他们的身高有帮助，使用后的不良反应也还不明确，因此我不推荐父母以改善身高为目的，带孩子去注射生长激素。
影响孩子身高的因素主要有两个方面
第一个就是遗传因素
一般来说，父母的个子比较高，孩子身高就会比较高；父母个子比较矮，孩子的身高也会比较矮。
一般情况下，遗传因素占子女身高影响因素的70%左右。根据父母的遗传因素来预测成年后的身高有很多计算公式。下边分享一个身高预测公式（单位：厘米），此公式并没有考虑过多后天因素的影响，所以可能存在些许误差。
男孩身高＝59.699+0.419×父亲身高+0.265×母亲身高
女孩身高＝43.089+0.306×父亲身高+0.431×母亲身高
感兴趣的家长可以给孩子测一下。
第二个就是后天因素
遗传因素我们改变不了，但是不代表孩子就没有办法再去长高。去掉70%的遗传因素，我们更应该把握住另外30%的后天因素，去帮助孩子增高。
中国妇幼保健协会儿童营养专业委员会副主任委员蒋竞雄指出：“孩子的成年身高由遗传和外部环境共同决定。90%以上的孩子通过改善饮食结构、保证睡眠时间、维持良好情绪、补充适当营养可以获得身高的优化。”
所以，父母可以从孩子的饮食、睡眠、情绪等方面下手，帮助孩子增高。英国学者泰纳等根据长期追踪观察资料发现，宝宝各年龄时的身高与成年身高之间有关，根据这个原理他设计了以下公式：（公式中的H3为宝宝3岁时身高实测值）
男宝宝成年身高（cm）＝1.27×H3+54.9
女宝宝成年身高（cm）＝1.29×H3+42.3
这个计算公式误差比较小，为1~2cm。可见，利用好后天因素，对孩子增高是很有帮助的。
怎么利用好后天因素给孩子“增高”呢？
营养方面
万丈高楼平地起，营养就好比身高的基石，如果没有好的营养，楼很难建高。
孩子需要从多样化的食物中摄入适当且充足的营养素，如乳制品、谷物、水果、蔬菜、肉蛋禽鱼等，都可以为孩子提供良好的营养以利于身高增长。
还需要强调的一点是，营养讲求全面均衡，并不是单独吃哪一种营养素就能起到明显促进长高的作用。
运动及睡眠
80%的生长激素都是在睡眠的时候分泌的，而且生长激素在前半夜分泌较多，所以孩子需要尽量早睡。
孩子缺乏睡眠，容易引起内分泌系统紊乱，不仅会导致孩子反应迟钝，也会影响孩子的身高发育，我们在注重孩子睡眠时间的同时，也应该注重孩子的睡眠质量。
美国睡眠协会关于儿童睡眠的建议：
1~2岁儿童：每天需要睡11-14小时；3~5岁儿童：每天需要睡10~13小时；6~12岁儿童：每天需要睡9~12小时；13~18岁儿童：每天需要睡8~10小时。
我们常会以为多运动能长高，特别是看到那些个头高大的运动员时更加深了这种感觉。也确实有研究发现运动后人体的生长激素释放会明显增高，其他研究又发现合理运动对生长过程中的骨骼有健康促进作用。
就目前来看，运动和睡眠对身高增长的促进作用还不明确，但充足优质的睡眠以及合理强度的身体活动作为良好的生活习惯，对于身体健康是有着良好促进作用的，这就为身高增长起到了保驾护航的作用。
那，不同年龄的孩子具体应该如何运动和睡眠呢？WHO 的建议如下：
保持良好的情绪
紧张、恐惧等负面情绪，会抑制生长激素的分泌；快乐、欢喜的积极情绪，会促进生长激素的分泌。
耶鲁儿童健康组织调查发现：父母对孩子的辱骂、训斥、歧视、威吓等负面情绪，都会阻碍到孩子身高的发展，还有可能成为“精神性矮子”。
结语
父母都希望孩子方方面面都强于他人，对身高有更高的追求也是情理之中，但是，也需要注意，不要拔苗助长。给孩子提供均衡的营养、保证充足的睡眠、安排合理的运动、保持愉悦的心情，科学地改善孩子的身高才是正道。
当然，如果确认孩子身体有恙，也不要耽误，需要尽早治疗。
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乙肝有没有潜伏期或者说是窗口期？ 乙肝窗口期是什么？
乙肝有没有潜伏期或者说是窗口期？
1.乙肝潜伏期是从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，可能两对半结果不典型，但潜伏期HBV-DNA是阳性的。
2.乙肝窗口期是指人体感染乙肝病毒后，人体免疫系统在消灭乙肝病毒，也即乙肝恢复期末端，病毒将大量减少或者全部消失，但是还没有产生乙肝表面抗体的时期，此时，抗-HBs一般要在急性乙肝病毒感染后期或HBsAg消失后，经过一段时间才出现，在此间隔期二者都不能检出，称为“空白期”或“窗口期”。
但这种情况HBV-DNA是阴性的3.单一核心抗体阳性，可能是潜伏期也可能是恢复窗口期，需要做一下HBV-DNA进行鉴别，你的HBV-DNA是阴性的，所以你目前处于恢复的窗口期。
“彻底解放！有没有不疼的死亡方式？”
安乐死末期病患者疼痛管理尊重生命法律法规
在医学领域，我们一直在探索如何让患者在最后的时刻得到尊重和照顾。然而，随着医学技术的发展，越来越多的人开始考虑有没有一种不疼的死亡方式。这就是安乐死。
安乐死是指在疾病末期或无法治愈的情况下，通过特定的程序，让患者在没有痛苦的情况下离开人世。它是一种尊重生命的方式，可以让患者在最后的时刻得到尊重和照顾。
然而，安乐死并不是适用于所有的病患者。只有在末期病患者身体和精神都遭受到痛苦的时候，才可以考虑安乐死。在这种情况下，医生需要进行全面的评估，以确定是否可以进行安乐死。
在进行安乐死之前，疼痛管理是非常重要的。医生需要使用药物和其他方法来缓解患者的痛苦。只有在确保患者没有痛苦的情况下，才可以考虑进行安乐死。
此外，安乐死也需要遵守法律法规。在一些国家和地区，安乐死是非法的。在这种情况下，医生需要遵守相应的法律法规，以确保自己和患者都不会陷入法律**中。
治疗咽炎有没有秘诀:这些中医小方子或许能给你一些启示
治疗咽炎的方法：从预防到药物治疗，你需要知道的所有内容
Q：喉咙发红、干涩难受、声音沙哑……这些常见的咽部不适感觉很可能是慢性咽炎。有没有什么方法可以帮助缓解或者治疗它呢？
A：慢性咽炎是指在一定时间内反复出现或长期存在并对身体造成影响的表面性和浅层支气管黏膜慢性非特异性或特异性感染和／或其他刺激因素所引起的全身局限于支气管上皮组织的非粘连型急性及慢
。。。
(以下为文章正文，下同)
1.预防措施：
在讨论如何治愈已经发生了的慢性咽炎之前，首先我们需要做好预防工作来避免其再次发生。以下几点值得注意：
-在口腔卫生方面要坚持清洁规范
-减少吸入环境中灰尘较多，并且过敏源类型广泛（例如宠物毛发等）空气污染大量存在场所的时间
-及时处理感冒、喉部炎症等引起的喉部不适
2.药物治疗：
“揭秘！可肤冰肌白到底有没有副作用？”
可肤冰肌白
可肤冰肌白是一种美白产品，它的广告声称可以让肌肤变得更加明亮、光滑和细腻，是很多人追求美白的首选之一。但是，很多人对于可肤冰肌白是否有副作用存在疑虑，下面我们来揭秘一下可肤冰肌白的真相。
相关词1：美白成分可肤冰肌白的主要成分是水解海藻酸钠、熊果苷、维生素C等，这些成分都是很常见的美白成分。水解海藻酸钠是一种天然的保湿剂，可以帮助肌肤锁住水分，使肌肤变得更加健康。熊果苷具有抗氧化和美白作用，可以淡化肌肤的色斑和暗沉。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，帮助肌肤变得更加紧致和有弹性。
相关词2：使用方法使用可肤冰肌白需要注意以下几点。首先，要选择适合自己肤质的产品。其次，在使用前要先进行肌肤清洁。然后，将适量的产品涂抹在脸部，轻轻**至吸收即可。最后，在使用美白产品时一定要注意防晒，因为美白产品会让肌肤变得更加敏感，容易受到紫外线的伤害。
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揭秘真相！同食究竟有没有风险？
同食
同食是指在同一餐桌上，多个人分享同一道菜肴。这种饮食习惯在很多国家和地区非常普遍，但是关于同食是否有健康风险，却存在着较大的争议。
传染病风险同食可能会增加传染病的风险。如果其中一位食客患有传染病，如肠胃炎等，那么其他人也可能感染上。此外，有些人可能携带病原体而没有任何症状，这也会增加感染的风险。
为了避免这种风险，我们应该注意以下几点：
1. 食材应该煮熟煮透，不要食用生的或半生的食物。
2. 食用前应该洗手，并妥善处理好食材。
3. 如果有人患有传染病，应该避免同食。
心理健康风险除了传染病的风险，同食还可能对心理健康造成影响。在同食时，很多人会争抢食物，导致气氛紧张。此外，如果有人特别挑食，可能会让其他人感到不舒服或尴尬。
为了避免这种风险，我们应该注意以下几点：
1. 在同食时，应该尽量保持礼貌和谦让，不要争抢食物。
2. 如果有人有特殊饮食需求，应该尊重他们的选择。
花粉是什么药物,有么作用？ 花粉到底有没有营养价值？
花粉是什么药物，有么作用？
中药花粉的功效与作用是不容小视的，之所以被广泛应用，就是因为中药花粉有着很强大的功效与作用，如有着降火、润燥、止渴、排脓、消肿以及生津等功效，并且还有着一定的抑制肿瘤细胞、抗病毒以及提高身体免疫力等作用。
花粉到底有没有营养价值？花粉有很大的营养价值。花粉中富含多种氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E、活性物质以及微量元素硒、磷脂、核酸等成分。
花粉能促进免疫器官的发育；阻止免疫抑制剂对免疫器官的损害；加速抗体的产生和延缓抗体的消失；促进T淋巴细胞和巨噬细胞的增加，并能提高巨噬细胞的吞噬能力，从而全面提高机体的免疫功能。
如何暴瘦呀:有没有爆瘦的方法
减少高热量食物的摄入
想要达到暴瘦的效果，减少高热量食物的摄入是至关重要的。高热量食物包括油腻、甜品、快餐等，它们不仅容易让人摄入过多卡路里，还会增加身体负担和代谢难度。因此，在日常饮食中应该适当控制这些高热量的摄入，尝试更多健康而低卡路里的选择。例如选择新鲜蔬菜水果、清淡口味的汤羹或者以清蒸、红烧为主调理出美味又健康营养餐。除了改善自己日常生活中注意营养均衡之外，这样也有助于明显降低每天所吸收到体内'
能量含量，从而带来有效地减肥效果.
健康饮食和定期运动相结合你需要控制自己的饮食，尽量选择低脂、低热量的食品，并避免摄入过多的油腻食物和零食。同时，建议每天至少喝8杯水以保持身体清爽。
在日常生活中适当增加运动强度也很重要。无论是跑步、游泳、瑜伽或者散步等都能够有效消耗身体内部储存的脂肪并加快代谢率。如果时间紧张，可以采用高效简单的家庭运动方式如仰卧起坐、俯卧撑等来维持日常锻炼。
拔智齿有没有后遗症？ 拔智牙有什么后遗症？
拔智齿有没有后遗症？
拔智齿一般不会有后遗症的，智牙拔除以后，牙龈部位，可能会出现一些感染，导致发生炎症，也可能会出现牙齿肿胀疼痛的现象，但是这些情况都属于正常的现象，而且是暂时性的，一般在一两周后就会恢复正常，拔牙后不要立即吃东西，平时要注意保持口腔的清洁。
拔智牙有什么后遗症？拔智牙，一般来说是没有后遗症的，它并不会损坏牙龈，但假如有牙髓疾病，需要先作治疗后进行拔牙，通常专业的医院在专业的医师指导下拔牙是不会有后遗症的。如果在拔牙后呈现了脸肿，那么就要到医院进行消炎处理。另外，拔智牙后的期间最好忌口，不吃生冷辛辣等刺激性的食物。
脚歪如何治疗:脚歪有没有矫正方法呢
脚歪的原因及症状
脚歪是一种常见的足部畸形，其原因包括骨骼发育异常、遗传因素、神经疾病等。脚歪主要表现为足部外侧或内侧弯曲过度，行走不稳定，容易摔倒，并且长时间站立或运动后会感到足部疼痛不适。如果脚歪的情况比较严重时，还可能引起其他关节和肌肉的问题。因此，在出现了两只脚有明显变形或者步态异常时应该及早就医进行治疗。
常见脚歪治疗方法介绍对于脚歪的治疗方法有很多种选择。其中最常用的方式包括物理治疗、穿戴义鞋以及手术。
物理治疗是通过**、牵引和锻炼来改善脚部肌肉和关节功能的方法。这项技术能够增加运动范围并减轻相关伤害带来的不适感。
穿戴义鞋也是一种非侵入性的治疗方法。这样做既可以帮助你更好地控制步态，同时也减少了足底受力面积，从而降低持续跑步等高强度运动所造成额外损伤风险。
如果出现严重或者长期无法缓解情况下，则手术可能会被建议作为最后一个选择进行干预修复。此类手术通常涉及到更正整个足部位置以恢复其原本生物学上应该处于的状态。