抓住春季清洁机会，轻松祛除烦恼美女白带！ 春季是许多女性最为烦恼的季节之一，因为很多女性都会遇到白带增多的问题。这种情况不仅会让女性感到不适，还有可能引起一些疾病。那么，该如何抓住春季清洁机会，轻松祛除烦恼美女白带呢？ 首先，我们需要了解一下白带增多的原因。一般来说，白带增多是由于**内细菌不平衡造成的。因此，保持**内的微生态平衡非常重要。我们可以通过清洁来维持**的健康。但是，在清洁的过程中也需要注意方法，以免造成更大的问题。 其次，我们可以尝试一些简单易行的方法来保持**的卫生。比如说，可以每天用清水或温水清洗外**。此外，还可以使用专门的清洁产品，但一定要选择温和的产品，并且不要使用过多。另外，也可以在清洁后使用柠檬汁等天然杀菌的方法来保持清洁。 最后，如果白带增多比较严重，建议及时去医院检查。一旦发现问题，就需要采取相应措施，以免症状加重。 常见问题： 1. 春季白带增多是正常现象吗？ 答：春季白带增多并不是正常现象，这可能是由于**内微生态失衡造成的。因此，需要及时采取措施来保护自己的**卫生。 2. 如何保持**清洁？ 答：可以每天用清水或温水清洗外**，也可以使用温和的清洁产品。另外，也可以使用柠檬汁等天然杀菌的方法来保持清洁。 3. 应该怎么办如果白带增多比较严重？ 答：如果白带增多比较严重，建议及时去医院检查。医生会根据情况进行诊断，并给出相应的建议。一旦发现问题，就需要采取相应措施，以免症状加重。

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春季过敏多发 专家强调联合治疗儿童过敏及伴发疾病

中新网上海3月11日电 (记者 陈静)春暖花开，万物复苏，很多孩子在春季容易出现反复咳嗽、打喷嚏、鼻塞、眼痒、晚上睡不香等症状。这都是上气道炎症性疾病惹的祸。

中国医师协会儿科医师分会儿童耳鼻咽喉专委会主任委员、复旦大学附属儿科医院(国家儿童医学中心)耳鼻咽喉头颈外科主任许政敏教授11日对记者说，近年来，中国儿童上气道炎症性疾病不仅呈逐年增加的态势，多个上气道疾病合并出现的情况也越发普遍。他指出，确诊一个上气道炎症性疾病的同时，应考虑其他可能合并的上气道炎症性疾病。如确有其他症状，医生则须将上气道炎症性疾病作为一个整体进行联合治疗，以达到更全面有效地缓解症状和体征、避免疾病复发或迁延的治疗目的。

许政敏教授解释：“儿童不仅易患上气道炎症性疾病，而且不同疾病间往往容易相互合并同时出现。鼻-鼻窦炎患者中有60%-80%合并发生过敏性鼻炎，腺样体肥大的患儿中33.3%合并过敏性鼻炎，中耳炎患儿中24-89%合并过敏性鼻炎。如果只关注单病的治疗会使疾病无法良好控制或根治。”

春季孕妇福音：开心果——你的健康美食！

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春季孕妇福音：开心果——你的健康美食！

开心果是一种美味的坚果，富含营养，被誉为坚果皇后。对于孕妇来说，开心果是一个理想的零食，不仅可以增加蛋白质和健康脂肪，还可以帮助缓解孕期不适症状。接下来，我们将分享更多有关开心果的信息，以及为什么它是孕妇的理想之选！

为什么开心果是孕妇的理想之选？

开心果含有大量的维生素和矿物质，如维生素B6、锌、铁、镁等等。这些营养物质有助于增强孕妇的免疫系统和提高胎儿的健康水平。此外，开心果还富含健康的脂肪和蛋白质，有助于提高饱腹感和肌肉生长。

孕妇通常需要更多的能量来支持胎儿的发育，而开心果正是一个不错的选择。这种坚果富含能量，可以为孕妇提供所需的能量，并帮助孕妇控制血糖水平。

除此之外，开心果还是一个理想的零食，因为它易于携带和储存，可以让孕妇在需要的时候随时享受。此外，开心果还适合所有的孕妇，包括素食者和过敏体质。

如何最好地享受开心果？

开心果是一种美味的食材，可以用许多不同的方式食用。孕妇可以直接食用开心果，或将其与其他健康的食材组合在一起，如水果、酸奶和谷物。以下是一些有关如何最好地享受开心果的提示：

春季流感高发，中医药预防处方出炉

春季是流感等多种呼吸道传染病高发季，近日，重庆市卫生健康委发布《重庆市2023年春季流感中医药防治指导方案（试行）》（以下简称《方案》），帮助人们做好流感预防。

根据《方案》，儿童中药预防流感推荐处方为：玉屏风散加减生黄芪6g、炒白术6g、防风3g、金银花6g、芦根10g，每日一剂，每剂煎煮两次，煮沸后20分钟倒出药液，混合成200毫升药液，餐后温服。3~6岁，每次50毫升，一日2次；6~14岁，每次100毫升，一日2次，连续服用3~5天。

成人推荐预防处方为：玉屏风散加减生黄芪15g、炒白术10g、防风6g、金银花10g、芦根15g，水煎服，每日一剂，煮沸后煎煮约20分钟，取300毫升，每日3次，每次100毫升，餐后半小时温服。

易感风寒者可用生姜10g，大枣5g，红糖10g，代茶饮，糖尿病患者忌用。家庭食疗可用荸荠6个、鲜芦根30g、薄荷3g、甘蔗100g，煎水代茶饮，可供3~5人服用，若糖尿病患者可将甘蔗改为生甘草3g。

解说经典：春季防病扶正祛邪之方剂-玉屏风散

人为什么会生病？西医学认为与人的免疫力低下有关系。中医学则认为与人体正气强弱有关，如《黄帝内经》的两句名言：“正气内存，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”，从正反两个方面说明了人体的正气的重要性。

在自然界中六气的变化影响着万物的生长变化例如风、寒、暑、湿、燥、火这种气便称为“六淫”。六淫致病的特点是由外而入内，大多数与气候季节有关。

总有一款适合你！春季调理不同身体亚健康状况的三种药茶详解！

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本期节目要点

● 春季三种不同的身体亚健康状态 1 ：生发不及

● 春季三种不同的身体亚健康状态 2 ：疏泄不及

● 春季三种不同的身体亚健康状态 3 ：疏泄过盛

● 三副不同亚健康状态的定制药茶方

● 王庆国家族长寿的内养调息法

王庆国

三月新韭胜似肉，柘荣“吃货”眼中的春季绝味

在所有季节自然的馈赠里，我认为春天的苦味是最让人心动的。春风和煦、万物复苏，桃花猩红的热烈、李花粉红的妩媚、梨花洁白的纯粹，花香混在空气里，让人迷醉。尤其是刚下过一场小雨，在前宅的油菜花田里，花瓣泥地上沾些，水田里飘些，那些灰的白的房子半掩在黄花间，若隐若现恍若身在江南烟雨，也是朦胧醉人。

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春季养胃 食谱搭配，健康从口入！

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春季养胃 食谱搭配，健康从口入！

春季是养生的好时节，而养生的一大关键就是要从饮食入手。在春季，我们应该选择一些能够养胃的食材，制作一些能够让胃口舒适的食谱，让整个春季都能够保持一个良好的身体状态。

一、春季养胃的食材有哪些？

春季由于气候的变化，人体的胃肠道十分容易受到影响，产生一些不舒服的症状。因此，在春季我们应该选择一些能够养胃的食材，如薏米、山药、芝麻、鸡肉、鱼肉等。这些食材都能够帮助我们的胃肠道消化，缓解胃肠道疼痛和不适。

其中，鸡肉是非常好的养胃食材之一。鸡肉中富含蛋白质和氨基酸，能够帮助我们的身体合成新的蛋白质，促进身体健康。同时，鸡肉中还富含微量元素，能够提高我们的身体免疫力，保障身体健康。

二、春季养胃的食谱有哪些？

春季养胃的食谱应该是清淡、易消化的，能够帮助我们的胃肠道消化，缓解胃肠道疼痛和不适。以下是几道适合春季养胃的食谱。

春季免疫助力，增强抵抗力

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春天是一个生机勃勃的季节，但也是引发各种疾病的季节。随着天气逐渐转暖，我们的身体需要适应气温变化和环境变化。这个时候，我们的免疫力可能会变得比较薄弱，容易感染各种疾病。那么在春天如何增强自己的免疫力和抵抗力呢？

1. 多吃新鲜水果和蔬菜

新鲜水果和蔬菜富含维生素和抗氧化剂，能够帮助我们的身体抵御疾病。在春天，我们可以吃到各种各样的新鲜水果和蔬菜，如草莓、樱桃、苹果、柠檬、葡萄、黄瓜、番茄、芹菜、菠菜、芦笋等。这些都是富含维生素C和其他营养素，可以提高我们的免疫力。

2. 适当锻炼身体

锻炼身体有助于增强我们的身体免疫力和抵抗力。适量的锻炼可以提高身体的抗病能力，增强身体的免疫功能，有助于预防流感、感冒等疾病。在春天，我们可以选择室内健身房或户外运动，如慢跑、游泳、瑜伽、骑自行车等。注意锻炼的强度不宜过大，以免造成身体损伤。

春季瘦身必备，健康减肥食谱！

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春季是一个最适合减肥的季节，因为人们可以在温暖的阳光和花朵绽放的春天里更容易地运动和保持健康的饮食习惯。但是，如果你开始感到有些困惑，不知道该吃些什么来保持健康的饮食，那么不用担心。在这篇文章中，我们将介绍一些春季瘦身必备的健康减肥食谱。

主食

对于想要减肥的人来说，选择正确的主食是非常重要的。在春季，人们可以选择一些高纤维、低糖、低脂肪的主食。

- 燕麦粥：燕麦粥是一种非常健康的主食。它富含蛋白质和纤维素，能够帮助控制血糖和胆固醇。你可以在早餐时食用，它能够使你在上午保持饱腹感。

- 米饭：米饭是亚洲地区最常见的主食。但是，在减肥的时候需要选择低糖的米种，例如黑米、糙米等。这些米种富含膳食纤维，能够满足身体的能量需求，同时避免血糖波动。

蔬菜

在春季，蔬菜的种类非常多，人们可以选择不同的蔬菜作为自己的健康减肥食谱。

春季肌肤敏感？尝试这些护肤技巧！

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春季肌肤敏感？尝试这些护肤技巧！

随着气温的回升，春季的到来让我们开始感受到肌肤变得更加敏感，这是因为温度变化和气候变化所导致的。敏感肌肤的人需要更加注意护肤，否则可能会出现过敏和炎症的情况。下面是一些春季肌肤敏感时使用的护肤技巧。

1. 温和洁面

洁面是护肤的第一步，但如果你的肌肤敏感，你要非常小心。建议你使用温和的洁面产品，例如泡沫洁面。另外，不要一直洗脸，一天洗脸最多两次，否则会使皮肤更加干燥。

2. 使用保湿面霜

肌肤缺水是敏感肌肤的一个主要问题。所以，在春季使用保湿面霜会很有帮助。选择那些含有保湿成分如玻尿酸、甘油和尿囊素的面霜，它们可以帮助肌肤锁住水分，维持皮肤水分平衡。