生理盐水面膜的做法？

生理盐水敷脸可以有效的清洁皮肤，可以有效的去除脸部的油脂，预防痘痘。

生理盐水敷脸的方法：

1、首先，要把手洗干净，因为手是很容易粘上细菌的，脏的手对洗脸没有一点好处，所以在洗脸前一定要先把手洗干净。

2、其次，可以先用洗面奶先把脸洗干净，视每人自身情况而定。

3、之后，将盐水像抹洗面奶一样遍抹面部（眼部除外），轻轻划圈**，手上的力度一定要轻，然后再用清水洗净。

4、注意：油性皮肤和每天化妆的人在夏季可以每天都用食盐洗面一次（最好是在晚上清洗），干性和中性皮肤者则隔两三天洗一次。

生理盐水是无菌物品，生活中用盐水可以洗脸，也可以用生理盐水来敷脸。

生理盐水敷脸的方法：

1、首先就是要把双手洗干净，因为手上会有细菌，如果用带有细菌的手去碰脸，脸部也会带上细菌；

2、把手洗干净后用洗面奶把脸先洗一次；

3、然后用生理盐水涂抹在脸上，轻轻的**之后再用清水洗干净。

生理盐水是0.85%浓度的盐水，生活中敷脸用于保湿，对皮肤具有滋润保护作用，早晚各一次。生理盐水有清洁作用，还有控油作用，同时可以抑制细菌生长，生理盐水敷脸前，首先应该清洗手部。然后按照步骤进行清洗，一般在10-20分钟

生理盐水敷脸几分钟？

平时用生理盐水敷脸是对表面皮肤有很大作用的。因为生理盐水有一定消炎杀菌的功效，用生理盐水敷脸可以帮助清洁面部，还可以有效缓解痤疮等情况。但是生理盐水敷脸的时间不能太长，每次敷脸时间控制在二十分钟左右就可以了，敷太长时间会破坏皮肤水油平衡。

一般建议在15-20分钟。

用生理盐水敷脸时，时间不宜过长也不宜过短，如果时间过短的话，对脸部的过敏等情况并没有很明显的效果，如果时间过长的话，容易是使皮肤出现干燥的情况，反而引起反效果，一般建议用生理盐水敷脸控制在15-20分钟是最好的。

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各种豆浆的做法及功效

豆浆是一种非常好的喝法，大家在日常生活中常喝豆浆，不仅味道很好，而且营养价值也很高。豆浆的种类也有很多种，不同的豆浆，制作方法也是不一样的，一般适合的豆浆主要有大豆、豆浆等，豆浆的种类也非常多，其中以黄豆为好。豆油也属于豆制品类，可以和大豆一起熬制豆浆。下面就为大家介绍几种常见的豆油做法以及功效。

一、豆浆的功效

1.提高人体免疫力

黄豆含有丰富的蛋白质、氨基酸以及各种微量元素、维生素、维生素、矿物质、氨基酸等多种营养物质。

2.抗衰老、保护心血管

大豆富含蛋白质，其中含有人体必须的8种氨基酸。

3.增强记忆功能

大豆具有抗皱防老化等保健作用。经常食用能够有效地促进人的大脑细胞再生能力。

各种米粥的做法及功效

米粥是一道十分出名的粥品，也是不少人选择饮用米粥时所必须吃的汤，米粥营养价值很高，具有补中益气，滋阴润燥的功效，而且米粥的做法也有很多种，比如有蒸、炖、煲、煮，可以多种搭配，而且还可以制作各种不同的米粥。

食材用料

大米250克、糯米50克、红米500克

做法

1、先把大米、糯米和适量的水放进锅里煮，注意不要煮的太老。

2、把糯米用清水洗干净，然后浸泡10分钟，这样可以让大米更细腻。

3、锅中加适量的油，将所有材料加入进去，同时加入适量的盐和清水，用小火慢慢煮到米粥粘稠就可以。

4、等米粥差不多的时候，就可以出锅了。

小贴士

各种果汁的做法和功效

大家都知道，喝果汁是很多年轻人都是爱吃的，因为平时喝果汁能够达到很好的开胃的作用，而且榨汁时会增加很多汁液。很多人不知道，这些果汁做法和功效有哪些呢？其实吃些食物有助于促进消化、减肥，而且还可以加速肠胃蠕动。那么，各种果汁的做法和功效有哪些？

水果水果

1、苹果：苹果可以提供多种营养物质、果胶质、维他命C等，可以增强人体免疫力及消化能力、增加饱腹感;

2、葡萄：葡萄是能够增加胃肠中的矿物质。具有利尿和助排排毒的功效，还能帮助体内多余的脂肪排出体外，并且有保护胃黏膜、减少脂肪囤积作用。此外，它还含有一种能刺激肠壁分泌的酵素，能让粪便畅通无阻。

牛牛鞭的做法和功效

牛鞭是一种很好吃的调味品，很多人都比较喜爱吃。牛鞭具有补血补气的功效，对于贫血、月经不调、肾虚等病症有不错的缓解作用，尤其是针对男性朋友，牛鞭的食疗价值还是非常高的，因此经常食用对身体有好处。那么牛鞭的做法和功效是什么呢？

1、治疗贫血：牛鞭中含有大量的维生素B1、维生素B2、维生素B12及多种氨基酸，其中不饱和脂肪酸的含量最高。

2、提高免疫力：常食牛鞭能提升人体免疫功能和抗病力，可有效预防老年斑和老花眼。此外牛鞭还有助于增强体细胞、组织细胞间的粘着力和协同工作能力，对皮肤弹性减弱有显著疗效。

3、提高记忆力：牛鞭中含有的维生素A和C能刺激机体产生一种“天然氧自由基”，使血液中白血球蛋白数量明显增加。此外牛鞭还有抗疲劳及防辐射的作用。牛鞭是补肾壮阳之佳品，故它可健脑益智之功能。

荸荠的吃法大全：让你轻松掌握多种美味做法

荸荠的营养价值和健康功效

荸荠是一种营养价值极高的蔬菜，含有丰富的维生素C、B族维生素和矿物质等多种营养成分。其中，荸荠中还含有大量的膳食纤维，对于促进肠道健康和防止便秘等问题具有很好的作用。

荸荠还具备一定的保健功效。经常食用能够降低血压、调节血糖、改善胃肠功能等。同时，由于其富含天然抗氧化剂和黄酮类物质，也能有效预防心脑血管疾病以及癌症等慢性疾病。

在日常饮食中适当增加荸荠摄入量不仅可以提供身体所需营养成分，并且还能带来许多健康益处。

生吃荸荠的正确方法及其口感体验

生吃荸荠是一种非常健康的食用方式，不仅可以保留荸荠中所含有的大量营养成分，还能够让你感受到它独特的口感体验。那么如何才能正确地生吃荸荠呢？

首先要选择新鲜、无斑点和软黄色果皮的荸荠。将其削皮并切成薄片或者丝状即可直接食用，也可以加入其他蔬菜沙拉中一起享用。

黑豆怎么吃:黑豆的正确吃法和做法？

黑豆的正确吃法和做法？

黑豆是生活中最受欢迎的一种豆类食材，它外表颜色深黑，里面的果肉多为淡绿色。它的五香浓郁，而且能入肾精和温补肾阳，也能为人体补充大量的卵磷脂和植物蛋白，经常食用黑豆能提高肝肾功能，并能预防须发早白。黑豆这么好，平时他应该怎么吃呢？黑豆有特别强的可塑性，能炒着吃，煮着吃也能磨粉以后再吃。

黑豆怎么吃:

1、五香黑豆

黑豆可以做成五香黑豆后再吃，在用它做五香黑豆的时候，需要提前把准备好的黑豆放在清水中浸泡4~5小时，让它吸水膨胀，在准备适量的花椒大料，香叶和桂皮等多种香料，把他们与泡好后的黑豆一起放在锅中，加适量清水开火煮，煮开后再煮20分左右，加入适量的食用盐调味，调匀后关火让它在汤汁中浸泡，五六小时以后黑豆就能入味取出就能食用。

2、做豆浆

严重发烧：是否可以食用鸡蛋医生为你解析正确做法

发烧时是否可以食用鸡蛋

发烧时是否可以食用鸡蛋一直是一个备受争议的话题。事实上，大多数情况下，发烧患者可以安全地食用鸡蛋，并从中获取营养和能量。

然而，在某些情况下，如感染性疾病或消化问题，医生可能会建议患者避免摄入生鸡蛋以及未完全煮熟的鸡蛋。这是因为这些类型的鸡蛋可能会存在细菌感染和寄生虫等健康问题。

因此，在发烧期间想要享受美味可口的鸡蛋料理时，请确保使用新鲜、干净、完全加工好的产品，并且彻底将其加工至透明并不含妨碍健康物质后再进行食用。同时还应注意合理补水和休息，并根据医生建议调整日常饮食习惯来缓解身体不适。

鸡蛋对于发热患者的影响有哪些

鸡蛋是一种营养丰富的食物，但对于发热患者来说，需要注意其食用量和方式。首先要明确的是，鸡蛋本身并不会引起发热或加重发热症状。然而，在高温下食用过多鸡蛋可能会导致体内能量产生过多代谢反应，从而加重身体负担。

孕妇能吃鳝鱼吗:湖北孕妇鳝鱼做法？

湖北孕妇鳝鱼做法？

这道汤怀孕的时候就经常吃，现在做给孩子吃他也特别喜欢。鳝鱼益气血,补肝肾,强筋骨,祛风湿，而且含有较高的卵磷脂和DHA。营养价值极高。

用料：

黄鳝丝 200克

瘦肉丝 100克

西红柿 1个

生姜 两片

香菜 两颗

鳝鱼丝肉丝汤，的做法步骤：

步骤 1

鳝鱼剔骨切丝，瘦肉切丝。生姜切细丝，西红柿去皮切片。

步骤 2

起锅烧热倒入适量的油。

步骤 3

倒入鳝鱼丝翻炒至变色。

步骤 4

倒入适量的水。

步骤 5

把西红柿和生姜丝倒入锅中 加适量盐，胡椒粉，原味鲜。然后煮开。

步骤 6

现在拌肉丝，加十八鲜少许，生抽两勺 ，生粉一勺，搅拌均匀。

步骤 7

汤开了我们把肉丝下进去。

步骤 8

煮开之后装入汤碗，然后再放入两颗香菜。

紫苏叶的吃法:紫苏叶最佳吃法和做法？

紫苏叶最佳吃法和做法？

可以做紫苏炖鸡，准备一些大料，辣椒，香叶，盐，生姜，紫苏叶，红枣以及三黄鸡，把三黄鸡清洗干净，放到锅中，加入适量的水煮开，腥味去除，电饭锅里面加入适量的水，把三黄鸡放进去，再把紫苏叶放进去，生姜切成片状，香叶，大料，辣椒准备好，把这些材料也一起放进电饭锅里面，加一些红枣，然后再放进电饭锅中，按下煮饭键，大概40分钟左右就可以了。

紫苏是什么,紫苏叶的功效与作用,紫苏叶的吃法？

紫苏，有一种特殊的香味，叶子起皱卷曲，两边的颜色都是紫色，上面的一些颜色是绿色的，下面的一层是紫色的。它是湘菜中常见的一种香料，主要用来帮助去除鱼的腥味。紫苏不仅是一种很好的香水，也是一种非常有效的食物。主要用于医药、石油、香料和食品。其叶、茎、果可入药。它的嫩叶可以生吃，也可以用作汤。它的茎和叶会被水淹没。

这个问题，康康有经验哦！

想要发挥冬虫夏草最大功效：试试这些做法

冬虫夏草的功效及其适用人群

冬虫夏草是一种名贵的中药材，具有多种功效。它可以提高免疫力、改善睡眠、增加体力和耐力等。冬虫夏草还有抗衰老、降血压、保肝等作用。

但是，由于冬虫夏草价格昂贵，并且在采集过程中容易受到污染，因此不适合所有人群食用。一般来说，身体较弱、免疫功能低下的人群比较适合食用冬虫夏草进行调理，在恢复健康方面会起到很好的作用；而对于已经身体比较健康的人，则可以将其当成滋补品来使用。

在选择食用冬虫夏草时需要根据自己的身体情况来进行判断，并避免大量长期食用对身体造成负担。同时，在购买时也要选择正规渠道购买，并注意是否符合国家标准和安全卫生要求。

如何正确存储和使用冬虫夏草

冬虫夏草是一种珍贵的中药材，具有多种保健功效。但是正确的存储和使用方法可以影响其功效是否能够最大化发挥。以下是几个建议：

1.存放在干燥通风处：冬虫夏草对潮湿环境非常敏感，容易被霉菌污染，因此要将其放置在干燥、通风良好的地方。