脑供血不足主要是因为身体的某一部分出现了问题，导致血液不能及时的供给到大脑里面，脑供血不足会导致很多问题的出现，比如说脑血栓、脑溢血等疾病，对身体的伤害也是非常大的，脑供血发生的主要原因与饮食以及生活习惯也是有关系的，那么出现脑供血不足的现象，以后生活中要注意哪些事情呢？今天就一起来看一下吧。
脑供血不足需要注意的一些事情
1、注意饮食清淡
脑供血出现就说明血管出现了问题，血管堵塞主要就是饮食习惯导致的了，很多的人都喜欢吃油腻辛辣的食物，总是吃快餐这些不健康的东西，从来不吃蔬菜水果这些东西，这样就会导致高血脂的出现，血液里面的脂肪含量很高，胆固醇就会粘在血管壁上，这样就会影响到血液流通的速度。
如果血管被堵塞的比较严重的话，就会出现暂时的血液不流通的情况，这个时候也就有可能导致脑供血不足，所以平时吃的一定要比较的清淡，多吃水果与蔬菜，这样对血管也好，出现脑供血不足的情况也就比较少了。
2、氧气供给充足
脑供血不足也有可能是氧气不足导致的，就像是在氧气比较缺乏的地方，会产生高原反应，这个时候就会产生氧气不足的情况，氧气不足会导致人非常的不舒服，要想大脑的供血充足的话，一定要氧气十分的充足。
可以去空气新鲜的地方进行锻炼，这样有利于治疗脑供血不足，对肺部等器官也是有好处的，同时还能促进血液循环。平时要坚持锻炼身体，比如说慢跑、游泳以及快走这些都是有氧运动，这些运动都可以呼吸到更多的氧气，改善脑供血不足的情况，还可以提高免疫力，还可以预防疾病，帮助清除血管里面的胆固醇，身体更加的健康。
3、良好的生活习惯
养成良好的生活习惯可以预防很多疾病的发生，脑供血不足这个情况也是可以得到改善的，抽烟喝酒这些坏习惯都要改掉，最好不要熬夜，熬夜对身体的伤害也是很大的，平时要早睡早起，坚持锻炼，疲惫的时候就休息一下，这样身体才会健康。
脑血管也不会出现堵塞的情况，脑供血也不会出现不足了，患上心脑血管疾病的几率也就比较的低了，中老年朋友一定要注意哦。
脑供血不足的元凶找到了！医生提醒：日常做好3事，离杀手远一步的相关内容
终于找到白内障的真凶了！专家提醒：这5大因素，2个都能避开
白内障是常见的眼科类疾病，主要是指由于各种外界的原因，像老化、遗传、免疫力低下、身体局部营养障碍等等所引起的晶状体变性、出现浑浊，最终引发白内障。一旦患上白内障，应该及时根据病因做出相应的治疗方案，否则，一旦病情恶化，很有可能导致失明。
1、遗传因素
白内障具有一定的遗传性，很多人在出身前后就已经存在白内障。一般来说有两种遗传途径引发胎儿病发白内障，一是由于胎儿所需要的物质不能够及时从母体内获取，导致自身出现了发育性障碍，二是由于孕妇有过病史，自身患有过白内障，就会加大孩子患上白内障的几率。
2、外伤
63岁奶奶治好白内障后发现家里“变脏了”，专家提醒，预防白内障需做好这几点
近日，顺利完成白内障手术的邵奶奶发现，生活好像发生了一些改变，“不但发现家里变脏了，天也变得明亮了起来。”
有数据显示，我国白内障患病人数正呈逐年增长趋势，白内障已成为国内乃至全球首位致盲性眼病，严重影响老年人的生活质量。据中华医学会眼科分学会统计，目前，我国60岁至89岁人群白内障发病率约为80%，90岁以上人群白内障发病率高达90%。
长沙市第三医院眼科副主任文雯介绍，目前越来越多中老年人眼健康需求正在改变，从防盲复明需求逐步过渡到精准屈光需求，“眼健康事业发展也不该遗忘中老年人群体。”
6月6日是全国爱眼日，这次，我们将目光聚焦到白内障患病群体。
做完白内障手术后发现家里“变脏了”
6月5日，记者在长沙市第三医院眼科见到了前来复查的邵奶奶。
63岁的邵奶奶目前独居在长沙市。年轻时，她是一名在机械车间内操作齿轮的女工。由于工作需要十分精细的操作，邵奶奶凭借良好的视力，在车间里表现得出类拔萃。
情况在她退休后有了转变，“三年前发现视力开始明显下降，看东西总觉得雾蒙蒙的，就像有层膜挡住了。”
今年4月，邵奶奶来到长沙市第三医院眼科门诊。经查，邵奶奶的视力下降到0.3，并且患上了白内障。白内障正是她看东西“雾蒙蒙”的原因。
德州市中医院专家提醒：柿饼好吃，但要小心肠梗阻
齐鲁壹点记者 徐良 通讯员 刘珊珊
柿饼味美，但不能贪吃。日前，德州市中医院就收治1例因吃柿饼导致肠梗阻的患者，医生在患者肠内取出直径约8厘米的梗阻物。
50岁的张女士喜爱甜食，空腹进食柿饼后不久，出现腹痛等不适，在外院保守治疗4天后效果不佳，11月20日转入德州市中医院外一科，经检查，副主任医师姜红春诊断患者为肠梗阻，遂给予腹腔镜下探查。在距十二指肠悬韧带约200cm处，见柿石梗阻，通过手术取出了一块直径约为8厘米的混合物，解除了肠道梗阻，术后患者恢复良好。
用黄芪泡水补气血、护肝脏，可中医提醒1类人喝反而会加重病情
说到大补的东西，很多人第一反应就是人参、鹿茸、海参这些价格昂贵的东西。就算再低一档的，大多数也会想到枸杞、燕窝这种相对平民化一些的。
其实有一种号称“平民气血之王”的黄芪，被很多人给忽视了，黄芪不仅价格便宜，而且补气养血的食疗效果优异。对于身体虚弱的中老年人，和工作压力大的上班族，都是不错的补身子选择。
我国传统中医用黄芪已经有上千年历史，在《神农本草经》列之为上品，最重要的是黄芪价格便宜。好的人参一斤要几百上千元，而黄芪一斤只要几十元，咱们老百姓都用的起。
今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：黄芪号称“气血之王”，经常用它泡水喝，身体会发生哪些改变？
现在到了夏季，天气炎热容易出汗，更不要说肥胖的人就算慢慢走几步，也会弄得满身大汗。其实并不是肥胖人群多么怕热，出汗的根源是气虚。还有一些大病初愈的人，容易出虚汗也是同样的原因。
中医专家提醒：桔梗不仅能腌咸菜，还是治疗咳嗽痰多、咽痛音哑、肺痈胸痛的良药
桔梗，为桔梗科多年生草本植物，别名和尚帽子花、大药、梗草、苦桔梗、包袱花,朝鲜族称“道拉基”。
吉林省长白山区海拔300 ~ 600米的阔叶林带是桔梗的最佳生长环境。春、秋季均可采挖。根部挖出后，除净泥土，搓去外皮，晒干，置于通风干燥处贮存。商品以肉质肥厚粗大、色白、细腻、味苦者为上品。吉林省主产区为延边、通化地区,并有人工栽培产品。
桔梗入药始载于《神农本草经》，其味苦辛性平和。归肺经。具有宣肺祛痰，利咽,排脓功效。适用于咳嗽痰多,咽痛音哑，肺痈胸痛等症。据测定，每百克鲜根含淀粉14克、蛋白质0.9克、粗纤维3.19克。
提醒：咳嗽的“死对头”找到了，反复咳嗽，多喝它，润肺止咳
【粉丝来信】42岁的大叔李明（化名），曾在一家大型公司工作多年，但不幸被裁员后，他陷入了失业的困境。失去了工作后，他变得颓废和懒散，整天无所事事，吃完就睡、睡完就吃，没有任何运动和锻炼的习惯。他的生活变得枯燥无味，缺乏动力和目标。
他没有意识到长期不运动可能带来的健康风险。事实上，李明的爸爸在他年幼时就因为肺癌去世了。这个事实应该让他更加警觉，因为家族中已经有肺癌的先例。
专家提醒：冬季感冒高发 但“感冒药”可不能乱吃
红网时刻11月26日讯（通讯员 孙克伟）寒冬来临，感冒高发，许多市民朋友因此自行服用“感冒药”，须不知，此种不在医生的指导下用药的习惯，存在极大的隐患。近期，湖南中医药大学第一附属医院肝病科就收治了两例因不规范服用“感冒药”导致肝衰竭的病人。
59岁的张嗲嗲既往有乙肝病毒携带史，但肝功能一直正常。因感冒自行购买“感冒药”，服用2天后出现恶心欲呕、厌油，同时皮肤、眼睛发黄，小便如浓茶色。家人将他送来至湖南中医药大学第一附属医院，经检查他的转氨酶比正常值高了近300倍，黄疸升高近10倍，凝血功能很差，诊断为慢加急性肝衰竭，虽然经过积极的治疗，但张嗲嗲病情仍然进展十分迅速，最终进行了肝移植。
另一位51岁的曾女士，同样服用了感冒药“对乙酰氨基酚片”，24小时内服用了40片，远远超过药物说明书上的推荐剂量。当晚，她出现乏力、食欲减退，胃脘部不适，来院就诊，查转氨酶超正常值300多倍，同时出现了皮肤、眼睛、小便黄染，诊断为“急性肝衰竭”，经肝病科护肝、人工肝及中西医结合治疗14天康复出院。
“阳”了多喝水？有人进了ICU，这个提醒得重视
“阳”了就要多喝水，
这是大家熟知的防治新冠小妙招。
然而，
喝水也是有讲究的！
近日，一名新冠阳性的女患者
就因为喝水过量，
导致“水中毒”，
被送到四川省人民医院进行抢救。
据了解，这名女子被送到急诊ICU时，已经意识模糊，经诊断为“水中毒”。四川省人民医院急诊内科主治医师杨鹏说，这名女子在感染新冠病毒后出现了发烧症状，为了缓解病情，她开始大量饮水，出现昏迷情况，被送进了重症监护室。目前，经过医院的抢救，女子的病情已经得到好转。
喝水还能中毒？
什么是“水中毒”？
原来，“水中毒”又称稀释性低钠血症，指当机体所摄入水总量大大超过了排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。
但当“水中毒”时，细胞外的钠离子浓度比细胞内的更低，为了保持细胞内外的浓度平衡，细胞外的水分会流向细胞内，导致细胞膨胀。
如果是脑部细胞发生膨胀，由于大脑是由坚硬的脑骨固定和包裹的，脑组织受到挤压，则可能会导致脑水肿，出现头痛、嗜睡、视力模糊等症状，严重时甚至可能致命。
其实，
因为喝水喝多了导致“水中毒”的事件，
屡见报道。
相关话题也上了微博热搜，
KN95、N95口罩有什么区别？海南专家提醒：KN95、N95口罩不宜长时间佩戴
KN95、N95口罩有什么区别？佩戴需注意什么？专家提醒——
KN95、N95口罩不宜长时间佩戴
■ 海南日报记者 马珂
当前，奥密克戎变异株的传播方式仍以呼吸道飞沫传播和密切接触传播为主，如果俩人都戴口罩，传染的风险就会大大降低。近期，KN95、N95口罩再次成为热门词汇，KN95、N95口罩有什么异同？佩戴需注意什么？省人民医院呼吸与危重症医学科副主任陈永倖接受海南日报记者采访时进行解答。
KN95、N95口罩的区别
陈永倖介绍，KN95、N95口罩，都可用于新冠病毒防护，但它们属于“颗粒物防护口罩”类型。目前，KN95、N95口罩与“医用防护口罩”“医用外科口罩”“一次性使用医用口罩”等不同，不作为医疗器械进行监管。但对于它们的防护作用，许多权威机构均给出正面答复。
重要提醒！这种药用于退烧不能连吃超三天
转自：央视财经
近期，药品成了大家的消费热点，网上出现了不少防疫药“套餐”，社交平台上疯传的各类“新冠囤药清单”也成了不少消费者“按图索骥”的依据。那么，这些药应该怎么选择呢？
什么情况下可以使用对乙酰氨基酚，什么情况下使用布洛芬？
清华大学附属第一医院药学部主管药师 张帅：对乙酰氨基酚和布洛芬，同样都是解热镇痛类的药物。比如对乙酰氨基酚，可以用于3个月及3个月以上的儿童。布洛芬适用于6个月及6个月以上的儿童。对于妊娠哺乳期的患者，可以选择对乙酰氨基酚，布洛芬不推荐妊娠的患者服用，哺乳期也要慎用，不作为首选。
对于一些中重度的肝功能不全的患者，推荐选用布洛芬，因为对乙酰氨基酚的肝损伤比较多一些。如果正在使用阿司匹林等抗血小板的药物，或是华法林等抗凝血的药物，要选择对乙酰氨基酚进行退热。既往有消化道溃疡史，或者患有严重的冠心病、心衰的患者，也推荐首选对乙酰氨基酚进行治疗。
发烧不退时，对乙酰氨基酚和布洛芬可不可以交替服用？