中药黄芪为豆科植物蒙古黄芪和膜荚黄芪的干燥根，是一味比较常用的补气中药。因其为药食同源之品，也常被人们作为保健养生之用。黄芪味甘，性微温，归肺脾经。具有补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，托毒生肌之功，可用于多种虚损证候。这里要说的是，黄芪虽好，其保健养生也是有很多讲究的，我们平日使用时要注意以下几点。
从体质类型来看
黄芪比较适合脾肺气虚、痰湿体质的人群服用。这类人多经常感冒，容易疲乏，易出虚汗，体形肥胖，肌肉松软不实，腹部饱满等。而身体比较消瘦结实的人则不宜用黄芪。凡表实邪盛，内有积滞，阴虚阳亢，疮疡阳证实证等，均不宜用黄芪。
此外，黄芪也是有配伍禁忌的，我们在使用时，一定要注意合理搭配。黄芪不仅常与补养药同用以益气补虚；且常与袪邪药同用以扶正袪邪。
从身体疾病状况来看
感冒、经期都不宜吃黄芪。黄芪为补益药，能够益气固表，帮助身体关闭大门，不让外邪入侵。感冒期间，身体已经感受外邪，这个时候服用黄芪，很容易闭门留寇，把病邪关在体内，不利于表邪的发散，延长感冒病程。经期服用黄芪，可能会助热而使血热妄行，出现月经淋漓不尽等情况。
此外，阴虚火旺、湿热或热毒炽盛者，服用黄芪很容易出现毒副作用。因为黄芪性味甘、性微温，阴虚患者服用会助热，易伤阴动血；而湿热、热毒炽盛的患者服用容易滞邪，使病情加重。所以，如果必须服用黄芪，最好是配伍运用。
从食用季节来看
一般情况下，正常人春季也是不宜吃黄芪的。如同感冒期间，不宜服用黄芪，以免闭门留寇一样。春天是生发的季节，人体需要宣发。而黄芪能够补气固表，可能会影响机体的宣发，所以，这个季节吃黄芪，就不是太合适。
从副作用来看
黄芪的补气作用虽不及人参，但其益气升阳，固表内托，利水退肿的作用则为人参、党参所不具。但需要注意的是，它的副作用同样也比较大。
黄芪性温而药力向上升（补气升阳），如果在春夏两季气候温暖，湿热之气较盛时，使用黄芪，很容易导致以热助热，加重或诱发上火症状。如面红目赤、心烦口渴、咽喉肿痛、血压升高等。
从配伍应用来看
阴虚患者使用黄芪，最好是能够配伍养阴药，如生地、熟地、玄参、麦冬、天冬、玉竹等。湿热患者最好配伍清利湿热药，如黄连、黄芩、大黄、茵陈等。热毒炽盛的患者最好配伍清热解毒药，如黄连、栀子、大黄等。
此外，黄芪也常与袪邪药同用以扶正袪邪。如在玉屏风散中配伍防风、白术，则补散兼施、固表止汗，治卫虚自汗，易感风寒；在四妙汤中配伍当归、银花、甘草，则内补托毒，治体虚痈疮疖肿难愈者；在防己茯苓汤中配伍茯苓、防己、桂枝、甘草，则益气运阳而利水，治皮肤水肿、肢体浮肿；在补阳还五汤中配伍归、川芎、赤芍、桃仁、红花、地龙，则益气活血、散瘀通络，治半身不遂等。
从食用剂量来看
正常情况下，普通人如果经常单独使用黄芪进补，或一次性大量进补，很容易加重病情。使用黄芪进补，一般要由少逐渐增加，边服用边观察有无上火症状，或身上原有疾病有无加重，必要时应暂停服用，或适当配伍应用。在服用时如果乏力、多汗或气喘等症状减轻，精神和体力改善而又无上述副作用，可适当增加用量。
总之，我们在使用黄芪时，一定要结合自身的体质和病情，采用逐步加量的方法，以身体能耐受而无副作用为度，必要时最好遵医嘱来配伍使用。
药师提醒，中药黄芪虽好，其保健养生有讲究，别用错了的相关内容
菊决明维C，双倍好处，护眼保健
菊决明维C，双倍好处，护眼保健
菊决明维C是一种护眼保健的营养品，它含有多种营养素，比如维生素C、维生素E、锌等，这些物质可以增强眼睛的抵抗力，预防眼睛疾病。
菊决明维C的双倍好处菊决明维C有着双倍的好处。首先，它可以使眼睛更加健康。维生素C可以增强眼睛的组织，预防眼睛老化，同时还能预防眼睛疾病的发生。维生素E可以保护视网膜免受紫外线的伤害。锌可以防止眼睛出现疲劳。
其次，菊决明维C还可以提高身体免疫力。维生素C可以提高身体免疫力，预防感冒等疾病的发生。维生素E也可以提高免疫力，预防感染。锌可以防止细菌入侵身体。
揭秘保健行业的秘密，教你如何健康长寿！
保健行业的秘密
保健行业是一个庞大的产业，涉及到健康、美容、营养、运动等多个领域。然而，有些人却对保健行业存在一些疑虑，认为其中存在着太多的谎言和欺骗。那么，保健行业到底有哪些秘密呢？本篇文章将揭秘保健行业的真相，帮助您健康长寿。
营养营养是保持健康的重要因素之一。但是，在当今的保健市场上，各种营养品琳琅满目，让人眼花缭乱。很多人认为只要吃多了营养品，就能摄入足够的营养物质。其实，这是一个误区。营养品只是补充营养的一个途径，而不是替代品。合理的饮食结构才是最为重要的。人们应该每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以满足身体所需。
运动运动是保持健康的另一个重要因素。但是，很多人对于运动的认识存在一些误区。一些人认为只有进行高强度的运动才能达到减肥、健身等目的。其实，适量的运动才是最为重要的。人们可以选择自己喜欢的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，并根据自己的身体状况进行适当的运动量和强度。
新冠来袭，除疫保健，有效药剂推荐
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[关键词尾]新冠来袭，除疫保健，有效药剂推荐新冠肺炎疫情自2020年开始爆发以来，已经在全球范围内造成了极大的影响。研究和科学家们一直在寻找治疗病毒的方法和药物。除了官方指定的疫苗之外，以下是一些被认为可以帮助治疗新冠肺炎的药剂，同时也介绍了一些可以在疫情期间保持身体健康的方法。
除疫保健在这个疫情期间，人们应该特别注意自己的身体健康。以下是一些除疫保健方法：
1. 运动: 慢跑、瑜伽、防御性锻炼等有助于提高身体免疫系统。此外，运动也能够增加身体的耐力和精力，使人们更加有活力。
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[关键词尾]西梅神奇功效：保健良方大揭密！西梅，是一种富含营养的水果，常被用于制作饮料、糖果、果酱等食品。不过，你知道吗？西梅除了口感酸甜可口外，还有许多神奇功效，成为了人们保健的良方。下面，我们就来一探究竟。
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揭秘真相保健：让你远离健康谣言！
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作为一名医学领域教授，我常常被问及如何保持健康。然而，有很多健康谣言在社交媒体和互联网上广泛传播，这些谣言可能会误导人们的健康观念和行为。因此，我想在这篇文章中揭秘真相，帮助你远离健康谣言，保持健康。
保健保健是指通过预防和治疗疾病来维护身体健康的行为和措施。保健包括饮食、运动、睡眠、心理健康等方面。保持健康的最好方法是采取一系列的保健措施，而不是仅仅关注其中一个方面。
健康谣言健康谣言是指在没有科学证据支持的情况下，广泛传播的关于健康的错误信息。这些谣言可能会误导人们的健康观念和行为，导致健康问题。例如，“吃某种食物可以治愈癌症”、“疫苗会导致自闭症”等等。因此，我们应该谨慎对待这些健康谣言，不要盲目相信。
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降甘油三脂，轻松保健！甘油三酯的危害甘油三酯在人体内的作用是提供能量和储备脂肪。但是，当甘油三酯的水平过高时，它会变成一种有害的物质，增加心脏病和中风等疾病的风险。还可能导致胰腺炎和脂肪肝等病症。所以，降低甘油三酯的水平对于我们的健康非常重要。
如何降低甘油三酯水平？有几种方法可以降低甘油三酯。首先，要关注饮食。膳食纤维和健康脂肪（如Omega-3脂肪酸）可以帮助降低甘油三酯的水平。同时，避免高糖、高脂肪和高胆固醇的食品也非常重要。其次，增加运动量，锻炼可以帮助消耗多余的脂肪和减少甘油三酯水平。最后，有一些药物也可以帮助降低甘油三酯水平。
常见问题问：甘油三酯高是什么意思？答：这意味着甘油三酯在血液中的水平超过了正常范围，有可能增加心脏病和中风等疾病的风险。
保健的方法推荐:从饮食到运动全面护理身体
Q:什么是保健？有哪些有效的保健方法？
健康生活对每个人都非常重要，不管我们年龄多大，都应该注重保健。但是，如何进行保健呢？今天我来分享一下有效的保健方法。
让我们了解一下“保健”的概念。简单来说，“保健”就是在日常生活中采取措施，预防和缓解疾病或者身体不适症状，并提高身体的免疫力和抵御力。那么，在实践中具体应该怎样进行呢？
1.坚持锻炼
锻炼能够增强心肺功能、促进血液循环、增加骨密度等等好处。根据自己的时间安排和爱好选择合适的运动方式吧！比如：散步、慢跑、游泳、骑车等。
2.合理膳食
注意营养均衡，摄入足够量的维生素C和D以及优质蛋白质也对身体十分重要。可以多吃新鲜水果蔬菜、全谷类食品以及少量坚果种子等。
3.规律作息
养成规律的作息习惯，保证足够的时间睡眠。同时还应该避免长期熬夜以及过度使用电子设备等对身体不利的行为。
4.放松心情
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